[BLOG] blase83 \ Duchowo mocny czyli Kill'em All

Dzień gospodarczy, rozkręcanie mebli, goście, czyli dzieje się. Postaram się uzupełnić dziennik jutro jak już kolęda sobie pójdzie (wybrali sobie najlepszy możliwy termin). A przed chwilą na domofon dzwoni jakiś dzieciak i nawiązała się konstruktywna rozmowa:
-Szczęść Boże, kolęda
-Pisze że kolęda miała być jutro?
-Aha
-...

no to spędzisz aktywny weekend

blase83

Dzień gospodarczy, rozkręcanie mebli, goście, czyli dzieje się. Postaram się uzupełnić dziennik jutro jak już kolęda sobie pójdzie (wybrali sobie najlepszy możliwy termin). A przed chwilą na domofon dzwoni jakiś dzieciak i nawiązała się konstruktywna rozmowa:
-Szczęść Boże, kolęda
-Pisze że kolęda miała być jutro?
-Aha
-...

Dobry dialog, nie ma co

no tak, karpia rzucili w tesco to można już po kolędzie chodzić

Czwartek 26.11.2015

No to uzupełniamy.

Trening - 16:30

Obwody 3x 7minut.

Dieta

Sok warzywny buraki i spółka w ilości 300ml nie jest wliczany.

Suplementacja: HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g.

Piątek 27.11.2015

Bieganie weszło mega, takiego powera dawno nie miałem. Ale nie ma nic za darmo, o 15 już słabiutki byłem, na szczęście kryzys szybko przeszedł.

Trening - 05:50

Interwały: marsz 5min, bieg 20min, 5min marsz, 10min bieg, na koniec 5min marsz.



Dieta

Niżej węgle z okazji nadchodzącej imprezy.

Suplementacja: Rano HOD, na noc zmb6 i vit.C 0,5g.






Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-11-30 09:49:08

Weekend 28-29.11.2015

Co tu dużo pisać, dalej dochodzę do siebie po sobocie. No ale było wesoło, relaksik zaliczony, wracamy w kierat.

Trening

Bicek pewnie urósł od machania szklanką od whisky.

Dieta

No comment

Poniedziałek 30.11.2015

Mam nadzieję że przeprowadzanie mebli z miejsca na miejsce kiedyś się skończy. Tym razem szafa trzydrzwiowa...

Trening - brak

Muszę poświęcić ten dzień i jeszcze wtorek żeby zamknąć tematy przeprowadzkowe, w środę wracamy do akcji.

Dieta

Suplementacja: na noc zmb6 i vit.C 0,5g.

Żeby było śmieszniej, dostałem telefon od małżonki że mamy mysz w mieszkaniu. Jak się kot nie sprawi to czeka mnie dziś jeszcze polowanie. Zajefajnie :-/

Wpiszesz jako cardio ;)


Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-12-01 11:32:06