Jakie efekty zdawalaly by was ???

...

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

1. Ile w bicepsie (cm) = 44
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 - wystarczy na nokaut.
4. Jaki wynik w martwym ciagu = taki, żeby nie uszkodzić Kręgosłupa.
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 - wystarczy, żeby zawinąć z 4 panny z imprezy

6. Jaka waga = 90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez - dieta to podstawa
8. Inne uwagi = bardzo niski % bf.
Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

KacperoSSS

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12824

1. Ile w bicepsie (cm) = 44-46
2. Ile w klatce (cm) = 130+
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220
5. Jaki wynik w przysiadzie = 170
6. Jaka waga = 90+
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = maly bf i pas :)

...

DDungeon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8449

1. Ile w bicepsie (cm) = min. 42
2. Ile w klatce (cm) = z 120 i więcej ;)
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240
5. Jaki wynik w przysiadzie = 215
6. Jaka waga = ok. 90kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = dobrze wygladac, mały bf
cele na całe życie

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = ALTERNATYWNA DROGA KOKSU NIE BIERZE
8. Inne uwagi = bf 12 - 14%

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Mr.Figiel

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1314

1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = tak czy inaczej osiągne te efekty :)

Co mnie nie zabije to podwójnie wzmocni mnie.
http://www.sfd.pl/Własna_Siłownia_-_zajrzyj_i_oceń-t509505-s2.html <b> moja siłownia :) </b>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300
5. Jaki wynik w przysiadzie =200
6. Jaka waga =100
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez

...

MadMax5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2173

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 moze 44
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu i odzywek
8. Inne uwagi = niski bf, wiekszy wzrost, waska talia i szerokie bary
_______________________________

...

bojka1990

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6574

1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 125-130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez (to co pisze jest realne bez koxu)
8. Inne uwagi = bf - 14%

Zycie to nie bajka wiec nie p******..

...

Szewacris

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2797

1. Ile w bicepsie (cm) = 45
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu
8. Inne uwagi = Szerokie Barki

...

krysiu op

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 308 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7227

1. Ile w bicepsie (cm) = ~46cm
2. Ile w klatce (cm) = ~130cm
3. Wynik w wyciskaniu na plaskiej = ~200kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~250kg
5. Jaki wynik w przysiadzie = ~160
6. Jaka waga = ~100
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = SZERSZE BARKI

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat