Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

@up jesteś na diecie? :P

mozna to tak nazwać :P tylko sucha masa :P

Cyc i warzywa a na deser jabłko pieczone z konfiturą.




Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-06 18:00:14

1h temu kisiel bez cukru ofc, 2 kostki gorzkiej czekolady, twarog z jagurtem i odzywka truskawkowa, a na wieczór w lodówce chłodnik z kefiru i zielonego ogórka.

Jajecznica z 4 jaj + pomidor i 4 konserwowe ogórasy.

Chyba mam tasiemca, bo już głodny

Wiejski Krasnystaw 200g.

EDIT. Można to liczyć jako 1 posiłek, bo odstęp jakieś 30 minut, więc czy nie za dużo B i T ? Wyszło coś około 45 B i 30 T ..

Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-06 19:18:47

Woda z sokiem z cytryny

Rano muesli z kefirem i orzechami + domowej roboty galaretka z soku ze świeżych pomarańczy i mandarynką w środku ( nadmiar owoców po świętach - coś trzeba było wykombinować )
Na obiad dorada pieczona w folii z sosem sojowym i imbirem + fura sałaty i na deser galaretka, banan, pomarańcz, gruszka i garść orzechów.

Później już nie było smaku, dupsko urwane przez orzechy .

he no to panowie i panie zaskocze was po treningu kebab prosto od turasa tylko odgrzewany bo troche tluszczu wycisnolem z kurczaka w zasadzie 80% kuraka i 20% pekinskiej w chlebku , oliwki pol ogórka solnego pol pomidora i lyzka pyrasów polana lekko oliwka i do tego sok tymbark limonka z woda hehe ale zaszalelem :D

Ok 21 sernik z patelni z dzemem truskawkowym.

jak to sernik z patelni? :P