Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46

żyrafko ładnie Ci dzieidzie jesień wiec czujemy sie gorzej nizsze cisnienie mniej słonca to dziala depresyjnieja wcozraj miałam kiepski dzień kto nie musiał to sie do mnie nie odzywał,pewnie to tez zblizajacy sie okres powinien byc tydzien temu wiec moze teraz sie zaczniedzis dopiero o 9 zwlokłam sie z łóżka ,gdyby nie corcia to pewnie jeszcze ,bym gniła ,dopadł mnie nastrój depresyjny ,nic mnie nie cieszy ,wszystko bez sensu ,drobiazg mnie wkurza zreszta co bede pisac pewnie sama wiesz jak to jest jak sie ma "trudne"dni

Mam podobnie Vajolet, mogłabym przespać cały dzień........, a idzie mi średnio na tych treningach

nie narzekaj babo dopiero się rozkręcasz zaraz będziesz targać takimi ciężarami,że hoho

ja wczoraj miałam taki dzień na spanie

zyrafko idzie Ci świetnie pamiętaj ,ze mniej jadłaś teraz jak zwiększysz kalorie to i siła bedzie dużo wieksza sama sie zdziwiłam ,ze do takich obciążeń dochodze ,a wystrczy jedzenia dołożyc

Żyrafka, a kupiłaś sobie już to ZMA?

O!., widze ze u was dziewczyny tez sennie, ja bym mogla caly bozy dzien przespac

dopiero się rozkręcasz zaraz będziesz targać takimi ciężarami,że hoho - tak Vena pewnie tak i by było...ale za dużo się nie rozkręciłam, teraz niestety przerwa, jak wrócę do treningów za jakiś m-c to znów będę na nowo się ROZKRĘCAĆ
Vajolet
Ember, nie nie kupiłam jeszcze ZMA....na razie zaopatrzyłam się w witaminki przetestowane przez kumpelę /po m-cu odczuła znaczną poprawę samopoczucia/ - tj. "MAXIWIT DLA NIEJ", nie czuje się już taka ospała i wiecznie przemęczona. Ja właśnie takie mam objawy...te witaminki mają też żeń-szeń. Ze snem nie mam problemu na szczęście, ale włosy mi bardzo wypadają.

Od dziś reset. Za jakiś czas w wolnej chwili wkleję krótkie podsumowanko m-cznej rekompozycji.

Pozdrawiam zaglądających

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-10-05 10:52:14

miesiąc przerwy? ojej

to się wymieniłyśmy ja wróciłam,a Ty idziesz na przerwę

a ja kupiłam sobie Zincas w aptece ten zwykły,bo forte pani nie chciała mi sprzedać (do złej apteki poszłam) i mam jeszcze Chela Mag B6 więc sobie na noc zażywam


na włosy to skrzyp (podobno) aczkolwiek sama nigdy nie stosowałam,więc z własnego doświadczenia nie wiem
Mi tez wypadają,ale większym problemem są moje łyse placki,smaruję płynem i mam nadzieję,że coś pomoże


trzymaj się Żyrafciu

Skrzyp polny jest bardzo dobry do tego uzupelnisz witaminki i bedzie dobrze i z wlosami i za samopoczuciem

Dzięki dziewczyny.
Myślę nad kupieniem jakiś hantelków skręcanych do domku, ale nie wiem czy dojdzie do skutku, jak tak to coś sobie pomacham w wolnej chwili
Może i skrzypa kupię...ah znów tyle tabsów