żona

U mnie siłownia nie jest na pierwszym miejscu, prowadzę firmę mam rodzinę. Nie wytrzymałbym na np vlcd dlatego podziwiam ludzi którzy dają radę. U mnie taka spokojna redukcja trwała jakieś 8 miesięcy a priorytetem było dobre samopoczucie i chęć do działania. W ciągu tego czasu z pasa spadło prawie 15 cm a reszta wymiarów wzrosła. Jak mam smaka [...]

Wczoraj wieczorem poszedł pierwszy strzał propa. Żona zawsze mnie pika w dupe ale mamy ciche dni więc zrobiłem samemu w udo i dzisiaj nóżka boli Kosta83 sprobuj samemu iniekcje w poslad - nic trudnego :-))

Tu ze swoim synem, Brandonem, i zoną Lindą. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Hey Wszystko się przedłuża,szef nie dał wolnego,po wyniki 50 km i otwarte tylko do 16.00 We wtorek jadę,już załatwiłem wolny dzień,sam jestem ciekaw jak wyszło. W sumie żona by mogła albo matka odebrac ale wiem że lukną i może być dym. Jutro tradycyjnie ważenie i obwody. Id kilku dni jestem ospały,ciągle chce mi się spać. Nie pomaga kawa,zasypiam [...]

[...] swój własny zespół. Obecnie nie ma informacji na temat tego, czy któryś z trenerów z ATT będzie współpracował z Brazylijką w jej nowym projekcie. Poinformowano również, że żona Amandy, Nina Nunes, odejdzie z ATT do nowego klubu. American Top Team jest jednym z najbardziej znanych klubów MMA na świecie. Przez lata gościł byłych mistrzów UFC [...]

[...] trening Pojutrze ponownie push/pull ale z MC i pierwszy sesja z planu Woodyna. Miska na czysto i elegancko 2600kcal Dodatkowy plan na najbliższe dni to uruchomić niagare i zrzucić ze 3 litry poświątecznej wody, zapasy Aqua Minerale już kupione, żona ostrzeżona na wypadek moich nocnych wędrówek do łazienki. To tyle, pozdrawiam serdecznie.

Pierwsze 10 dni pobytu w New Jersey mamy już za sobą. Zajęć co nie miara, ale nowy dom prawie urządzony. Musieliśmy zakupić meble, pościel, sztućce i setki innych rzeczy niezbędnych do normalnego życia. Wszystkie te rodzinne zakupy zrobiliśmy z żoną i córkami. Zdążyliśmy też załatwić formalności związane z zapisaniem Roksany i Weroniki do [...]

Możliwe,że masz rację chociaż w tym przypadku mogą się nie lubieć z powodu baby.Nawet jeśli te gadki są reżyserowane,to i tak mądrzej w nich wypada Najman i słusznie prawi,że cztery lata jazdy Salety na motorze,bez treningu mogą się dla niego źle skończyć. Nie pamiętam dobrze,ale kiedyś Saleta i Najman byli najlepszymi przyjaciómi podobno,do [...]

Saleta wyjechał do juesej z kochanką , Kasią Kraszewską i porzucił w kraju żonę z dzieckiem. Żona z miejsca wtedy wystąpiła o rozwód, a na imprezach pokazywała się z Najmanem, który był znajomym Salety i Jej. Prasa spekulowała romans, Najman medialnie potwierdził, mająca zostać exżoną zaprzeczyła. Saleta się wściekł. W tej sytuacji, nie wiem o co.

Pasztet robiony samodzielnie. Szynka dzisiaj zamarynowana, więc będzie swoja wędlina. Żona z działu Ladies korzysta, więc pomaga. Jedynie z treningiem problem. Dlatego na początku na razie te aeroby z 3 kg hantlami - codziennie 25 minut aby od czegoś zacząć. Zmieniony przez - Maki100 w dniu 2015-11-04 22:06:52

Pasztet robiony samodzielnie. Szynka dzisiaj zamarynowana, więc będzie swoja wędlina. Żona z działu Ladies korzysta, więc pomaga. Jedynie z treningiem problem. Dlatego na początku na razie te aeroby z 3 kg hantlami - codziennie 25 minut aby od czegoś zacząć. Zmieniony przez - Maki100 w dniu 2015-11-04 22:06:52 no tak, zbyt dobrze to rozpisane [...]

Dzień 13 (06.11.2015) Dieta: Micha: dostarczono 2 276,1 kcal b: 191,7 g (33,7%) w: 151,1 g (26,6%) t: 100,5 g (39,8%) Trening: Aeroby 25 minut Dzień 14 (07.11.2015) Dieta: Micha: dostarczono 2 261,4 kcal b: 188,6 g (33,4%) w: 151,6 g (26,8%) t: 100,1 g (39,8%) Trening: Aeroby 25 minut PLECY/ BRZUCH 1.Wiosłowanie sztangielką w opadzie- [...]

Dzień 19 (12.11.2015) Micha: dostarczono 2 271,2 kcal b: 192,3 g (33,9%) w: 149,0 g (26,2%) t: 100,6 g (39,9%) Trening: Silesia City Center - zakupy z żoną (kto bywa ten wie) :P

[...] odzywał jak coś dźwignąłem, dlatego przy pierwszym treningu zacząłem delikatnie z obciążeniem ale pod naciskiem żony że się cackam dołożyłem i nie wiem czy nie przesadziłem. Co do techniki to żona obserwowała czy robie dobrze i nie miała zastrzeżeń a filmików instruktażowych naoglądała się więcej niż nie jeden zawodowiec, zresztą sama ćwiczy :)

Żona na porodówce, dzieciaki i cały dom na głowie. Do tego zablokowałem ekran telefonu i pin nie pasuje, telefon chyba do wyrzucenia, a kupiłem go przedwczoraj. :(

Żona na porodówce, dzieciaki i cały dom na głowie. Do tego zablokowałem ekran telefonu i pin nie pasuje, telefon chyba do wyrzucenia, a kupiłem go przedwczoraj. :( To również i ja życzę powodzenia :-)

Osiemnasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd dzisiaj samopoczucie wyśmienite :-D. Mimo tego ze żona zrobiła swoim samochodem obcierkę na parkingu i trzeba było zapłacić 500 zł, że w moim aucie trzeba robić skrzynie biegów a co za tym idzie wymieniać sprzęgło i dwómas i że w związku z tym remont łazienki musze odłożyć na dużo [...]

Kilobb , wymiary wymiarami, ale wizualnie to duże masz ręce. Co jest konkretnym dokonaniem zwłaszcza przy Twoim wzroście. Podobno czym ktoś jest wyższy tym trudniej mu uzyskać dobry wizualny efekt np. bicepsów. Moze mam mala glowe :) A tak powaznie to raczej jestem dosyc smuklej budowy ciala i rzeczywiscie ramiona optycznie mam duze. Chociaz zona [...]

kilobb: ta cala dieta jest dla mnie pzyjemnoscia, supli stosuje jak najmniej moge, ogolnie tylko odzyywka bialkowa z rana, teraz mam akurat suplement na spalanie, o ktory sam pytales pepo , i ktory ja stosuje w dawkach o wiele mniejszych niz polecane i w dawkach mega mniejszych niz uzytkownicy innych dzialow ( mysle ze bez niego uzyskalby,m te [...]

Na pewno u ludzi biorących koks zmienia sie psychika..Jest to nawet naukowo udowodnione.Prosta sprawa ze koksy dają tak zwanego POWERA i czlowiek czuje sie duzo silniejszy,tryska energią i gdzies musi ja wyladowac..Zaczynają sie kłopoty z wlasnym ja.Przezylem to wszystko pare lat temu na wlasnej skorze i bardzo zle wspominam te czasy.Ogolnie [...]