[...] z saa, a że deka pewnie szła jakiś czas to te 10 000 iu to wcale nie tak duzo tym bardziej że rozbite na małe dawki. No i zadbać o podaż witamin, minerałów, wszelkie ziółka żeń-szeń itp też nie zaszkodzą. Tak aby organizm miał optymalne warunki do powrotu do normy. No i jak ze wszystkim, są tacy co po 2latach schodzą 2msc i wszystko śmiega [...]
+ dziurawiec, ziółka ZEN + CLA, GLUTAMINE, na żyły Jak mnie ssie dziś to jest parodia. Ale dzień zabiegany, depresja mi sie cofa - włączyli prąd TRENING Link do poprzedniego tygodnia http://www.sfd.pl/zouza_%2F%2F_pain_is_only_temporary_czyli_d.pa_2011_in_progress_%25_-t682909-s13.html#post10 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc do klatki [...]
wielkie dzieki za mozliwosc prowadzenia testu :D z mniejszymi, i tez wiekszymi zgrzytami z mojej strony jakos doczlapalismy do konca PODSUMOWANIE TESTU SCI-MX BY blinG /SFD/Images/2015/12/31/17f1c18360aa4379a6bb3332626fdb20.jpg CEL testu: AGRESSYWNA MASA %)!!! (moja pierwsza masowka od x lat, wiec chcialem przetestowac rozne metody aby miec potem [...]
Fakt dopiero teraz sprawdzilem najpierw popatrzylem na mase tabsa zamiast na ilosc zen szenia ale i tak ten z naturell wychodzi chyba najekonomiczniej cena/jakos Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-07 00:15:11
To kup sobie żeń szeń Olimpu. Nic nowego pewnie nie napiszę, ale nie oszukasz organizmu 4-godzinnym spaniem, kolejnymi kawami i suplementami. To się odbija prędzej czy później.
[...] papierach. %-) No ale przynajmniej przez następne 2 dni, mam o wiele mniej gotowania, bo posiłki przygotowałam sobie na zaś. :-D Dodatki: tilt, vacuum Suple: Olimp żeń szeń, probiotyki, chrom, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, herbatka dla pań, herbatka wspomagająca wątrobę, woda. Warzywa: pomidor, mieszanka chińska, marchew. [...]
Sam nie jadłem ale patrząc po składzie jest ok żeń szeń jak czasami kupuję, po kilku dniach czuć jego działanie, z tym że dawki muszą być większe niż zalecają Jeżeli chcesz to zakupić to bardzo dobrze! ja szamał bym 1-2 przed pływaniem, a przed treningiem kawa ew kawa + 1 tabsa koffeina pobudza, zwiększa wykorzystanie tkanki tłuszczowej, i [...]
Teraz ja mam ZEN, silę i hobby, a on święty spokój.. no kuva może ja też powinnam przestać prosić żeby tata małym się zajął na godzinkę tylko traktować to jak coś całkiem normalnego bo potem idę biegać ale cały czas mam wyrzutysumienia jakbym jakąś zbrodnię popełniałą i też są z tego konflikty:( kobieta to skomplikowane stworzenie:) te wznosy - [...]
[...] cytryńca itd, macie jakąś stronke gdzie są te zioła w dobrej cenie? narazie mam stronki ale to sproszkowane itd, a raczej na wadze kuchennej nie odmierze kilkuset mg :/ spróbowałbym sobie też takiego mixa rhodiola + żeń-szeń + cytryniec, ale gdzie mam kupić tą rhodiole i cytryńca to nie wiem Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2011-06-10 01:56:53
Dzień 1, trening A (3x10) 1800 BWT 120/170/70 Tyle wrażeń z nowej siłowni! Ale najpierw rozpiska :-) 1)przysiad przedni push press 20kgx10/20kgx7/20kgx6 2a)wejście na ławkę ze sztangielkami 5/6/7 2b)wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 5/6/7 3a)wypady 10/10/10 3b)pompki 6/4/5 4a)plank 40/40/40 4b)woodchoper 6/6/7 Komentarz: Jestem średnio [...]
[...] uświadomiłam, że zjadłam bardzo malutko warzyw dziś.Tylko jakąś mieszankę na patelnię (bo w żabce nie było nic innego z mrożonek) i pomidora. Muszę to poprawić +tran, Mg, żeń-szeń, skrzyp, pokrzywa, mięta, 2xzielona Wczoraj o 22 jadłam ryż z czymś (nie pamiętam) a rano obudziłam się głodna!!! 8-O (gdzie normalnie, jak coś jadłam po 20, to [...]
[...] (?) leciutko miednicę do góry (w callaneticsie Callan zawsze mówi "tip the pelvis up" i to było coś w tym stylu. Dobrze? Miska: pomidor, mix sałat tran, Mg, żeń-szeń, skrzyp, pokrzywa, 3 zielone nie piszę o tym nigdy, ale woda- dziś, do tej pory 2l, dopiję 3.:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9946702fe59e4a23bf1ba2fe749a4c51.png Lekkie, [...]