żelazo

[...] dominuje alfa-laktoalbumina, w mleku krowim beta-alfaglobulina, która jest uznawana za najbardziej alergizujące białko dla człowieka. Laktoferryna z mleka matki wiąże żelazo powodując jego lepsze wchłanianie - nawet do 70%, podczas gdy z mleka krowiego wchłania się 10-20%. Mleko ludzkie przede wszystkim posiada gatunkowo swoiste białka. [...]

[...] - źródło błonnika pokarmowego, węgle złożone, witaminy + minerały Pomidor - witamina C, E, K, beta-karoten(antyoksydanty), witaminy z grupy B, potas, wapń magnez, żelazo, likopen-jeden z najsilniejszych antyutleniaczy Zielony banan - skrobia, wit B6, C, antyoksydanty, błonnik Ciastka owsiane własnej produkcji - błonnik, źródło mikro i [...]

[...] przyswajanie żelaza z innych produktów żywnościowych. Należy zatem nie przesadzać z mlekiem i wypijać ok. 2-3 szklanek. W diecie należy ponadto uwzględnić produkty bogate w żelazo ( gł. mięso ) oraz produkty zawierające witaminę C ( owoce, soki owocowe i warzywa ). Należy dodać, że mleko będące źrółem wapnia, potasu i magnezu działa silnie [...]

Coś słaby ten towar Twój. Wynik testa słabiutki... coś tam jest bo jestes zablokowany, ale raczej 25mg niż 250 . Zmień towar. I zacznij jeść. Hemoglobinę masz ponizej normy.... podejrzewam ze żelazo tez. Bliżej Ci do niedożywienia niż do poziomu odżywania na cyklu... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-26 15:26:28

[...] :brak Stan zdrowia:dobry, troche za wysoki cholesterol, niedawno anemia czy regularnie miesiączkujesz:nie czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:tak, żelazo czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : rózne od głodówki po mż

[...] tworzy pyszny sos do surowych i gotowanych warzyw. Masło sezamowe używane jest często w kuchni azjatyckiej. Tahina (masło sezamowe) zawiera wiele niezbędnych mikroelementów: żelazo, lecytynę, wapń, witaminy A, B1, B2 oraz łatwo przyswajalne białko. Skład*: 100% miazga sezamowa Wartosc energetyczna 688kb na 100g białko 23.2 weglowodany 10.0 [...]

Miedzy 10mg a 120mg. Przy samym testo aspat, alat, hdl ldl, hb, mcv , zelazo i pare innych juz sie zmienia nawet przy 200mg tyg enana. Nie wspominajac juz o izo jak dziala na cholesterol i watrobe. Dlatego napisalem ze na tip top napewno nie ma... chyba ze tip top oznacza - nie ma zle. MD - dziekuje nie czytam, wole doswiadczenia swoje i [...]

o walce wręcz z ryzykiem, że przegrywający może wyjąc owo żelazo. to jest zagrożenie życia o którym tyle się pisze. ale to tylko na marginesie, bo dla dzisiejszej konfrontacji nie ma to żadnego znaczenia.

Nie. Leci rutinoscorbin, wapno, omega-3, żelazo(małe dawki) do tego 50mikrogramów witaminy K. Nie sram żarem, jest luz, ale fchoy mnie to irytuje. Siedze sobie gdziekolwiek a tu nagle farba cieknie i co najmniej 15min żeby ogarnać krwotok %-)... Jeszcze takie pytanko (żeby nie zakładać nowego tematu). Jak sie mają skutki uboczne testa enana do [...]

W sumie racja zapitole posiedze w recepcji, jak się zacznie coś podejrzanego dziać ruszam na żelazo. Tylko nie wiem czy bedzie czuć że już działa, tak jak np. przed treningowka.

MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 7,5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 1,7 Żelazo 15 B2 2,2 Cynk 16 B6 2,4 Miedź 1,7 B12 3 Mangan 2,5 Niacyna 24 Folacyna 240 JESZCZE TE MIKRO SKALDNIKI

[...] organizmu (m.in. białka szlaku mTOR, kinazy AMP, proliferatory peroksysomów); Transport i magazynowanie wielu składników odżywczych m.in. witamina B12 (czynnik IF), żelazo (hemoglobina, mioglobina, ferrytyna), czy witamina A (opsyna) odpowiedzialnych za wydolność organizmu podczas wysiłku; Szereg innych niewymienionych powyżej funkcji [...]

tak j/w skoro jestes bardzo dobrze rozciagnienty to trzeba kuc zelazo poki goraca idz na taja albo kicka Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

Lipy nie bedzie jak bedziesz trzymal koryto i targal zelazo

[...] trochę sytuacje. Badania robiłem po zapaleniu bo było podejrzenie o dne moczanową ale to wykluczono jedyne co wyszło to minimalna anemia po czym dostałem tabletki (żelazo magnez) jadłem je 2 miesiące ale badan nie powtarzałem. Co do prześwietlenia to jest mało prawdopodobne żeby coś było złamane boli to w miejscu stawu i przez pewien [...]

to dodatkowo niech bierze: - witaminę C 2-3x1 - kwas foliowy (prep: folik) 1x1 - żelazo 1x1

Białko podbij na 140g, a tłuszcz na 80g. Reszta z węgli. Wylicz sobie i obserwuj reakcję organizmu. Brakuje warzyw. Banana z kolacji daj po treningu. Zrób z 10kg czystej masy, to będzie już co wycinać. Jedyne używki, to woda i żelazo :P

żelazo z wapniem się nie wchłania.Nie obawiaj się. Małe kosci zreguły się zrastaja.Co do odzywiania.wapn, vit D3. Galaretki cielęce

jak moge miec anemie skad skoro jem tony witamin i mineralow a zelazo tez w normie, jak tu znalesc przyczyne? ewentualnie jak podniesc liczbe erytrocytow hematokrytu i hemoglobiny?

[...] marszu robisz coś wiecej niż zakupy? tw0ja b. niska waga wskazuje juz na jakieś problemy- prawdopodobne jest, że masz braki witamin/minerałów- szczególnie wit. z grupy B a z minerałów- magnez, żelazo, cynk, selen, potas... nie konkretyzujesz niczego/tryb zycia, jakieś sporty, czy jesteś zdrowy/ a to sprawa bardzo ważna by cokolwiek ocenić?