[...] jak i jednonienasycone. Niemniej jednak wstaw pełną ankietę działu, gdyż nie wiadomo dla kogo jest ta dieta. To tylko wstępne uwagi. Wiele osób nie wychodzi poza schemat kurczak, ryż, oliwa. Przecież istnieje wiele innych (smaczniejszych jak i bardziej wartościowych produktów) Brakuje warzyw oraz owoców. Jeden banan to żart.
bartez179 Wypełnij szczegółowo ankiete, wklej swój aktualny trening, zarys poprzedniego treningu. i zaraz się zobaczy co jest nie tak jak powinno. Jeżeli będziesz poprawnie i dokładnie trenował wystarczy i 9 serii aby klata była duża i pełna. dobry żart. Pozdro.
Ten post, to miał być żart ? Kolego, żadnej siłowni - kup ewentualnie jakąś skakankę i niech ćwiczy w formie zabawy - wyjdzie mu to na dobre, niech sie rusza i tyle
zqr3byk ta laweczka z york'a jest daremna!! wez mu lepiej nie doradzaj, bo sie synek zabije. cytuje: "Max obciążenie ławki wraz z ćwiczącym 220 kg Max obciążenie przyrządu do nóg 40 kg " i sie pytam czy to zart, czy realia?
OloKK-nie wiem czy tomiał być żart z tym Combatem?Bo nie wiem,a nie podoba mi się,że rzucasz jakieś dziwne hasło i to bez żadnych merytorycznych uzasadnień.Proszę o wyjaśnienie.Pozdrawiam
dobra elementarz, nie chce byc*****em, wiec Ci powiem ze to są eleminacje, a nie zadne kastingi& weź poszukaj tematu eleminacje do XXX i przeczytaj to co potrzebujesz Pozdrawiam i przepraszam za zart
nie jade na psychotropach, jak mnie nie znasz to nie pieyrodol glupot. Mozna okreslisc czy da rade jeszcze cos urosnac, mozna sobie przeswietlic nadgarstek i spojrzec na sprawdzic czy tam w jakims miejscu kostki sa juz zlonczone czy widac lekkie przejasnienie/szpare. skoro juz dluzszy czas nie rosnie to zapewne juz nie urosnie nigdy sprawi hormon [...]