masa? tak moze byc?

Oto moja dieta na masę. Nie wiem czy jest dobra. Proszę o pomoc. tj. wprowadzenie ew. zmian w diecie
(dieta typu " 150 g piersi kurczaka raczej odpoda, bo mnie na to nie stać". Odżywki też odpadają, bo nie mam zamiaru ich brać

ok. 7.00
2 kromki chleba pełnoziarnistego
ok 200 g sera białego półtłustego

ok. 15.00
to samo co o 7.00 lub jajecznica z 10 jaj

ok. 20.00
to samo co o 7.00 lub zamiast sera kiełbasa sucha

Jedzenie w innych porach dnia odpada ze względu na szkołę i pracę


Z góry dziękuję z pomoc

ej ty na serio z ta dieta? to chyba jakis zart nie

prima aprilis jest w kwietniu dopiero więc wilk21 potraktujmy to jako taki sobie żarcik

NO CHYBA TAK