nie pomylilem,tutaj dowiaduje sie jak skuteczniej sie truc;] nie no zart,wtedy nawet nie bralem zadnych oslonek,po lekturze postow w tym dziale juz ich uzywam,dobre chociaz to.
No wiec tak, nie mogac spokojnie spac z takim lopatkowym upokorzeniem, dzisiaj z samego rana wybralem sie do tadka. Tradycyjnie dzidka na dziendobry i zaczynam, spokojnie stonowanym glosem, ze cos tu jest nie tak - mialy byc bary, kapsle bylyby spoko, ale po kiego grzyba mi trening na lopatki. A ten pajac, zamiast mi tu jakiejs profesjonalnej [...]
[...] robić martwy ciąg. Przyszedł stały bywalec siłowni, gapi się na nią i mówi "jak będziesz tak robić to Ci plecy pękną". Pytamy go - co ma na myśli, czy może wskazać błąd, pokazać co jego zdaniem należy poprawić. Coś tam rzucił jakiś żart i poszedł. Po co w ogóle zaczynać rozmowę jeśli chce się tylko komuś wytknąć bład nie mowiac jak go naprawic?
[...] stały bywalec siłowni, gapi się na nią i mówi "jak będziesz tak robić to Ci plecy pękną". Pytamy go - co ma na myśli, czy może wskazać błąd, pokazać co jego zdaniem należy poprawić. Coś tam rzucił jakiś żart i poszedł. Po co w ogóle zaczynać rozmowę jeśli chce się tylko komuś wytknąć bład nie mowiac jak go naprawic? ... Wiesz co, radź sobie sam.
mialem tu nic nie pisac bo szkoda mi was bylo ale: widzisz badmad ( reszty tez sie to tyczy tych niekumatych), jakbys wiecej siedzial na forum to bys skumal ze ten post to byl zart, to my w spam dopingu mielismy ubaw ale z was wszystkich ktorzy sie tu wpisali,to sie nazywa majstersztyk, pozdrawiamy goraco
Martwy 90 kg, jakiś żart? Jak w siadzie poszło 110 to w martwym powinno iść trochę więcej. Jeszcze przy twojej wadze prawie 80 kg, to ja ze swoimi marnymi 67 kg ostatnio targałem 125 kg 4 x w ostatniej serii ;) Nie piszę tego dla hejtu, po prostu musisz się mocniej przyłożyć do tego ćwiczenia, zarzucisz większe ciężary i plecy się poprawią, [...]
hmm.. nieciekawie. wygląda na to, że jednak przykry fakt niż żart sytuacja jest niekopojąca, jeśli najpewniejsze białko zdrożało w takim stopniu. to nie jest mała podwyżka - na prawdę zakup jednego opakowania daje po kieszeni nie wiem jak zaprogramowali to spece od marketingu, ale biorąc pod uwagę, że większość odbiorców to osoby młode bez [...]
Cavior i inni bardziej leniwi (to taki żart, bez urazy), a tutaj dokładnie z tej strony: "FankyKoval82 (3 mies. temu) Wyświetl Ukryj Oznaczono jako spam +5 Odpowiedz / Spam Trenuj i jak powiedział po zajęciach sensei: „Ci którzy naprawdę ciężko trenują, wcześniej czy później pokonają tego co nic nie robi !!!"
[...] rozmowa straci sens i zupełnie już się nie dogadamy. Jak to mówią „nie bij – wytłumacz- zawsze możesz potem jeszcze przyp***dolić ;) Bez urazy,to taki żart był… Po drugie Co ma wspólnego zdanie ”to jest portal o SW i tego się trzymaj albo załóż inne forum. To ma być informacja dla ludzi zainteresowanych [...]
słaby 56, OloKK milo Was znowu uslyszec:):) troche mnie tutaj nie bylo:) Yang32 - jakie jest KK kazdy wie) czy Tobie sie to podoba czy nie:) dobry zart: porownanie WT z KK:) - w sumie jednak widze to jako prowokacje:) jednak nie bede prowadzil dysputy:) wiem - rozczaruje Ciebie - poprostu szkoda mi czasu dla Ciebie - ale Milego dnia zycze:) [...]
Nawet 3g na kg masy ciala nie mam wiec nie wiem w jakim celu to tu piszecie... Może po to aby nie przyszła do głowy kolejna zmiana na dietę wysokobiałkową do kwadratu? Oczywiście piszę to jako żart. Kiedyś czytałem fajny art (pisała go jakaś ogarnięta m.in. dietetyczka z prawdziwego zdarzenia), po którym nawet 2g białka uważam za dużo.
Wiesz Lonas pomyslalem ze to bylo by nie w pozadku jak bym CIe tam przekopal przy tych dziewczynach... nie no glupi zart ps. mam propozycje nastepnym razem ja Ci daruje kolanko a Ty zapoznasz mnie z paniami z Gliwic ps.2 gratuluje walki widzialem tylko pierwsza ale bylo good ps3 zlamales reke w srodreczu czy jak? ... i jak jeszcze po tym [...]
Ah nie ma za co, jestem tu aby pomagać:-) Zaczołem pisac ale nie zauwarzyłem drugiej str. i postu NoIzZeR-a. Liczysz dzienne zapotrzebowanie, do tego dokładasz 200-300kcal, nastepnie obliczasz sobie mikroskładniki (btw) układasz dzienny jadłospis wrzucasz na forum, fachowcy to koreguja, mówia ze jest dieta do kitu :) (czywiscie zart) i na sam [...]
[...] zadań, jednocześnie masz gdzieś co o tobie pomyślą inni - nie skupiasz się na innych, tylko robisz swoje :) Przy czym branie tego "kilka razy w tygodniu" wygląda jak... żart :D Bez obrazy ;) I to jeszcze w takich dawkach (1,5 grama, 2 gramy)... Z racji tego, że bardzo syzbko tworzy się tolerancja na ta substancje, moim zdanie nie nadaje się [...]
Klejcun:TAK A co do tego i tamtego to z tym chyba nie bedzie mial problemow nawet jak zmaleje...hrhrhrhr TO BYL OCZYWISCIE ZART Chce mu tylko uswiadomic,ze nic sie nie stanie jak przestanie brac! On nie ma zamiaru przestac,a nie chce zeby mial to co moj kolega 20 lat i po 2 zawalach!!!!Ten to nie ma juz gdzie sobie igly wsadzac!!Kluje sie gdzie [...]