żabka

Witaj! Pierwsze style, ktorymi warto sie uczyc plywac to grzbiet i zabka. Kraula sobie chwilowo daruj, gdyz wymaga on juz pewnego zaawansowania w plywaniu (dotyczy to zwlaszcza oddechu). O motylku (delfinie) nawet nie wspominajmy :) Powyzsze dwa style dadza Ci podstawy do pozniejszej nauki kraula i innych technik pływania, sa stosunkowo proste do [...]

I u mnie dzisiaj łokieć bolał bo wczoraj pod Żabka się wywaliłem ... tak ślisko że brak słów , i gość za mną szedł i tez gleba .. a pracownica taka stara ropucha się śmieje i mówi o można filmy nagrywać he he he bo dzisiaj już kilka osób leżało

ja nie zgodze sie z jednym... z tym ze kazdy styl jest dobry przy problemach z kregoslupem. moze to zalezy jeszcze jakie te problemy sa, ale jezeli ktos ma problemy z odcinkiem ledźwiowym to odradzam pływanie żabką duzszych dystansów i tak samo delfinem. Ja nie mam wielkich problemów z kregoslupem, czasem mnie boli ale jak wtedy ide na basen to [...]

[...] kupić np. sosy LC czy batony LC od firm suplementacyjnych, ale drogo i sztucznie. szukałem wszędzie gdzie mogłem: supermarkety (kerfur, alma, lild, kaufland, real, tesco, żabka etc.), sklepy ze zdrową żywnością i nie ma nic ciekawego, czasami trafi się ice tea czy raz widziałem colę z limonkę, ale ceny nierozsądne. co tam masz ciekawego LC [...]

najlepiej jakbys zabral kogos na basen kto zmierzylby ci czas na 25m zabka i dowolnym wtedy bedziesz mial porownanie P.S. ale skoro delfinem wogule nie umiesz plywac to zabka bylaby lepszym rozwiazaniem Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2008-05-16 12:08:17 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2008-05-16 12:08:42

[...] opanuje ten etap nauki to można powiedzieć że sporo za nim.Dlaczego...?Ano dlatego że wielu uczących się pływać boi się zanurzać głowe co blokuje im naukę innych styli niż żabka tzw rekreacyjna czy krajoznawcza(jak kto woli ).Jeśli opanujemy nasz strach to jesteśmy się w stanie nauczyć pływać każdym stylem. Po drugie jeśli już uczymy się pływać [...]

Najbardziej na swiecei uwielbiam ruskie mmmm tak :D Kil wiesz co plywam zabka na zmiane z kraulem ale jak na dluzsze dystanse to generalnie zabka i kraul raz na jakis czas :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee54498d3d384c308cc3e0d3459af84b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7188cac4642b4b24970cc25114825eaf.png [...]

Jaki powinien być prawdziwy zawodnik? Wielu z nas myśli, że odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Jeśli tak myśli - myli się. Każda dyscyplina sportowa wymaga wielu poświęceń, a także ogromnej cierpliwości i determinacji. Łączy się to z ambitnym dążeniem do wyznaczonego celu. Prawdziwy zawodnik to przede wszystkim osoba, która w każdym [...]

ja mam pytanko , mam zamiar zaczac plywac zabka , to nie znaczy ze nie umiem plywac , umiem i to dobrze , ale glownie chodzi mi o technike plyniecia zabka , za dobre rady bedzie sOg

[...] sztanga podchwyt/nachwyt 4 s / 12/10/8/6 powtórzeń Kaptury 4 s / max powtórzeń Łydki 4 s / max powtórzeń Brzuch +aeroby Środa BASEN ( na chwilę obecną 30 basenów żabka +sauna ) Czwartek ( Nogi + Barki) (minuta do dwóch przerwy między seriami zależnie od ćwiczenia) Przysiady 4 s / 10/8/6/6 powtórzeń Wyprosty nóg na siedząco 4 [...]

Ja widziałem w tesco z tego co pamiętam, albo to było sante żabka/groszek/piotr i paweł w tych sklepach spotkałem w miare dobre masła orzechowe

co do piwka..to ja piwka..nie lubie Jak juz to moze jakiegos ciderka od czasu do czasu,albo dobrego drina ...ale prawda taka..ze ja z alkoholami na bakier stoje.. Izka...noo ''ladowanie ''bylo bo na miesku sie nie skonczylo..Szarlotka jakas wpadla,sernik na zimno..eee..no i jakies tam inne pysznosci..Brzuch mialam jak balon.. Ale ze [...]

[...] b.chce schudnąć c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d.chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul, żabka 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Kraul, żabka, grzbiet 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również [...]

Porywam się z motyką na słońce... pływam jedynie żabką klasyczną, żabką na plecach, grzbietowym i pseudo kraulem w 2 i pół miesiąca chce udoskonalić te techniki, żeby na jesieni zapisać się na kurs przez te 2 i pół miecha moge codziennie korzystać z basenu, i wiecie co? Zrobie to !

Dobra nie było pytania :) Dali nam na zajęciach deski miedzy kolana i kazali płynąć żabką na grzbiecie. Chce dopracować żabkę jak tylko można, w sumie ten styl jest moim ulubionym. Instruktor WOPRu specjalnie mi nie wskazał błędów wiec dlatego poprosiłem o pomoc ratownika. Jeden ratownik źle mnie nauczył pływać żabką wiec o pomoc poprosiłem inna [...]

Oride na kucharza to ja kiedyś chciałem iść,ale jednak zmieniłem potem zdanie,pfff ale z tym tytułem to poleciałeś. Dziś od diety luz,dobre jedzonko też było,trochę słodyczy itp., ogółem jadłem to na co miałem ochotę,co stanęło na mojej drodze. Rano zdążyłem zjeść tylko 1 posiłek przed treningiem bo dosyć pózno wstałem,zrobiłem trening [...]

Dzieki wielkie za twoje wypowiedzi i czas poswiecony w tym temacie ! :) jak doładuje konto napewno sie odzwiecze, Wlasnie w mlodosci zawsze plywalem zabka, zreszta,ostatnimi czasy tez, nigdy nie plywalem kraulem, grzbietem czy innym stylem dopiero ostatnio zaczalem odkad sie dowiedzialem jak mam prze****** z kregoslupem ^^ Myslalem ze zabka jest [...]

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? nie liczylem, bo plywam dopiero 3 dni, ale ok. 50-60 basenow lub wiecej 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości e.inne... <-- tzn poprawa postawy 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Na [...]

[...] grzbiet, kraul(nie najlepiej) 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? myśle, że właśnie ta podwodna żabka. odcinek 1,5km 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. jak do tej pory nic szczególnego nie zapamiętałem 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak [...]

[...] d.chce poprawić swój rekord tak kraul 35s e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul ( prawie cały czas, do tego zawsze 500 ręce, 200 nogi) i żabka zeby nie stać w miejscy w ramach odpoczynku, na koniec 200 grzbiet 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul, zaba, grzbiet, delifn- średnio tak na 3 5.Jaki jest twój [...]