żabka

Jeżeli chodzisz regularnie na basen i dbasz o mięśnie, sądze, że warto przeczytać tekst tego typu, zapraszam do lektury: 1. żabka -pływając stylem klasycznym ruchy przygotowawcze (zgodnie z kierunkiem płynięcia) wykonuj jak najwolniej, a ruchy napędowe musisz wykonywać energicznie. W żabce łatwo odróżnić zawodnika od amatora. Oto żelazne zasady: [...]

Witajcie, szybkie pytanko, czy kąpiel w basenie, lekkie pływanie wspomaga regeneracje i proces odbudowy mięśni? Nie mówię tu żeby się zajeżdżać i pływać po 200km dziennie ale tak powiedzmy 5 minutek pływać zwykłym stylem tzw "żabką" a potem tak jakies 20 minut po prostu sobie w nim odpoczywać. I tak 1-2 razy dziennie.

[...] Lecz chodzi mi bardziej o jakiś trening który mogę wykonać w pokoju lub gdzieś w parku oparty o własną masę ciała ale nie mam o nim pojęcia. Biegać zaczynam a z pływania to żabka kraulem i motylkek. Wzrost to 176 cm a waga 72 kg. Da radę jakoś mi pomóc wystartować. A i cel na pewno nie jakieś super zwiększenie masy czy bajeczne rzeźby bo bez [...]

Witam, Mam uszkodzenie obrabka w prawym biodrze. Lekarz powiedział ze na razie ze sportu to tylko basen(oprocz pływania żabką), rower i siłownia ale górne partie ciała tak żeby nie obciążać bioder. Mam teraz pytanie czy taki rower stacjonarny na pewno nie obciąża bioder bo przecież do ruchu wykorzystywany jest ciężar ciała? Z kolei basen to wiem [...]

Mam kolegę który ma dietę masową, na siłowni nie ćwiczy, ale chodzi na basen 2 razy w tygodniu(wtorki i czwartki), pływa kraulem, żabką i na plecach. Zależy mu na masie, tzn. chce aby zgrubły mu ręce, nogi, trochę klatkę chce rozwinąć. W związku z tym mam pytanie, czy aby osiągnąć ten cel lepiej jest żeby chodził 2 razy w tygodniu na basen, czy [...]

[...] pływania: wszystkie style, klasyczny, kraul, motylki itp. pomijając jakieś śmieszne pieski, koty(?). Nurkowania nie zalecałbym w przeciwieństwie do stylu klasycznego (tzw.żabka) oraz kraul czy pseudo-kraul w zależności od umiejętności. Można łączyć style, bo pamiętajmy, że chodzi o interwały i np. wysiłek - kraul szybki - odpoczynek - „żabka" [...]

co ile dni pływać

technika pływania zabka

Gdzie wpisać że chce odebrać paczkę w zabce? w danych wysyłki wpisuje swoj adres a dalej nic takiego sie nie wyswietla

tak jak wyżej. Płynę tylko stylem klasycznym - żabką. Jak się dobrze rozgrzać? pzdr, bjs12

Witam mam 13 lat rocznikowo 14 ,176 wzrostu .Chcialbym sie dowiedziec czy wskakiwanie po schodach żabką co np 4 schodki hamuje wzrost dlatego ze chcialbym se wyrobić nogi i poprawic wyskok?

Czy ktos wplacal na konto przez zabke ? jaki czas realizacji ? Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-07-26 09:47:47

Witam! Mam pytanko i proszę o odpowiedź. Czy pływając żabką można zwiększyć wytrzymałość żeby np. lepiej i łatwiej pływało się kraulem? Ma to sens?

Siema. Mam takie pytanie. Przy pływanie żabką w trakcie jak jestem pod wodą to gdzie wzrok powinien być skierowany? Na dół czy przed siebie? Bo ja jak pływam to wzrok mam skierowany przed siebie, tzn widze caly czas drugi koniec muru. Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-03-24 20:55:26

pływamy 50m żabką liczy sie najlepszy czas :-) mój wynik 50m -50s http://www.youtube.com/watch?v=VbB04_CD_Cg&feature=youtu.be

Pytanie może z tych głupich, ale jaka technika pływania najlepiej sprawdza się w triathlonie? Czy ma to jakieś znaczenie, czy po prostu wybrać tą w której czuje się najlepiej?

Witam, mam 26 lat i od zawsze jestem aktywny fizycznie. Niestety 2 miesiące temu podczas pływania "Żabką" pojawił się ból w prawym barku podczas odwodzenia ręki do boku. Ból ten nie występował podczas zmiany stylu na "Kraula". Co więcej oprócz bólu odczuwalne było jakby przeskakiwanie ścięgna czy czegoś w tym rodzaju w przedniej części barku (od [...]

Witam. Proponują Państwo dostawę zakupionych produktów do sklepów Żabka za pośrednictwem DHL. Fajnie tylko często jest to problemowe rozwiązanie! Paczki leżą po kilka godzin albo i dłużej na sklepie Żabka a żadna informacja nie przychodzi że paczka jest do odbioru! Wiem bo sam zacząłem korzystac z tego rodzaju przesyłki zakupionych produktów ale [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zabkamala WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pierwsze ciężary raptem 2 m-ce, ale z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59,3 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 34,5 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 [...]

Jeśli jesteś kawoszem, to z pewnością zainteresuje Cię wegańska kawa. Kawa sama w sobie jest pochodzenia roślinnego. Nie ma też obecnie problemu ze zrobieniem kawy białej. Na rynku jest całe mnóstwo alternatyw dla mleka krowiego, zatem taką wegańską kawę zrobisz sobie w domu sam. Nawet idąc do kawiarni, zazwyczaj masz wybór. W sklepach można też [...]