I tez moim zdaniem nie ma co zwalać na środki. Redukcja dla siebie to wg mnie wystarczy jeden podstawowy środek w małej dawce i w te 10-12 tyg możemy spokojnie zrobić formę lepsza niż plażowa.
Siema! Aktualnie maraton w pracy Ale zostaly 4 dni i spadam do wrzesnia do siebie nad morze;-) Treningi leca ale ciut mniej intensywne Gardlo juz lepiej Czasem jeszcze zaciagne flegma Pewnie jakis antybiotyk zalatwil by temat szybko ale powinno odpuscic bez tego Dzis cos takiego poszło KLATKA BIC 1. Wyciskanie sztangi leżąc ławka pozioma 60/8 [...]
Pierwsze sprawdzenie w gaciach startowych od zawodów Waga stabilnie 110kg Wszystkie środki jakościowe od razu po starcie wywalone wszedł test i npp Nie ma już tej cienkiej skory i jakości ale jest spoko myśle /SFD/2022/7/11/658a047386b64dccb135f63729b54c14.jpg /SFD/2022/7/11/cc1ea39319ce4024a24cb09768ed6932.jpg
Ukonczenie 21 lat jest raczej wymagane, ze wzgledu ze uklad hormonalny nie osiaga pelnego dojrzewania w wieku 18 lat, po za tym zawsze istnieje szansa wzrostu nawet do 21-23 lat. Biorac za koks majac 18 lat narazasz siebie nie tylko na problemy z ukladem hormonalnym (ktore moga byc nieodwracalne), ale uniemozliwiasz sobie pelny rozwoj struktury [...]
[...] ponad 2 lata. Zaczynałem na "sucho" w pełni świadom tego, że w początkach, kreatyna wcale nie jest potrzebna, odczuwając stagnację, sięgałem po co raz mocniejsze środki, tradycyjnie zaczynając od monohydratu,przez jabłczan. Do Stacków kreatynowych jeszcze mi daleko, puki co, to co biorę w pełni mnie satysfakcjonuje i wiem, że same [...]
[...] w rękach, jest chudy i płaski. Żebyście widzieli jak się jarał mówiąc "MOGĘ JEŚĆ CO CHCĘ, A WAGA SPADA !!" %-) doigrał się. Dla ciekawskich dodam, że stosował niedozwolone środki dopingujące, a nawet to nie uchroniło go spadków :-) To tez taka informacja dla wszystkich ekspertów, którzy mówią, że wystarczy brać i sylwetka robi się sama, a [...]
[...] powodowało deficyt w organizmie, ale jak widzisz, że dochodzi do nadmiernych strat ( czy to pocenie czy na przykład po biegunkach, wymiotach albo jak się przyjmuje jakieś środki o działaniu diuretycznym) to powinno się zacząć tym interesować. Ale tak jak mówię, również całym innym arsenałem składników odżywczych, bo tak to już jest, że [...]
[...] rodzinie jest, jak sie ma wzrok osłabiony to siatkówka ma szanse sie odkleić czy cos robimy czy nie. Nie chodzi mi o to by szaleć ale zastanowić sie czy rzeczywiście te środki ostrożności są sensowne, prędzej cos ci sie z wzrokiem zrobi przez nadwagę i za wysokie ciśnienie niż dlatego ze uprawiasz sport. Na pewno musisz uważać więcej , ale [...]
wszystko brane w zdrowych dawkach,raz na jakis czas - nie ma prawa zaszkodzic wiadomo ze nie palac ta pojemnosc pluc-> wydolnosc -> wytrzymalosc bedzie wieksza ale czy nam ktorzy od czasu do czasu podnosza jakies ciezary te kilka % lepiej zrobi istatna roznice? co innego ludzie uprawiajacy jakies extremelne sporty wytrzymalosciowe ale u [...]
Ostatnio te metabolity byly kwestia sporna chyba vadim pisal ze srodki tego typu clen nie pomagaja w ich usowaniu.Jednak ja mysle ze clen ,sally eca nawet lepszcze spalacze ze supli zawierajace efke , cherbaty moczopedne , sauna , wysilek w ktorym dobrze sie wypacamy np aero daja jednak skutek i organizm szybciej usowa resztki towaru z naszego [...]
Na sen najlepsze naturalne środki: dobry trening ... To ja chyba mam złe treningi lub trenuję za późno (22 jestem w domu po treningu, 22:30 potreningowy, spać koło 23:30-24) bo często spać nie mogę, budzę się w nocy bo mnie boli. Diabeł był spoko na sen, ale trochę drogo wychodzi suplementacja. Może spróbuję jeszcze GABĘ (jak dietetyk poleca) [...]
Na sen najlepsze naturalne środki: dobry trening ... To ja chyba mam złe treningi lub trenuję za późno (22 jestem w domu po treningu, 22:30 potreningowy, spać koło 23:30-24) bo często spać nie mogę, budzę się w nocy bo mnie boli. Kabo - ale tak z ręką na sercu - ile minut poświęcasz po treningu na rozciąganie i "wygaszenie"? Trening to filozofia. [...]
carire, koles08, Fokusek, nitropump, daner89 - dzięki Martainn to dobrze. Choc o firmie tej nie slyszalem (bo nie ma jej tam gdzie zwykle kupuje) to i tak wszystko idzie w dobra strone........oby. Ale to jest Polska - u nas sie nie zapobiega - u nas sie leczy! Nikt i nigdzie nie pimpuje ziół jako srodka zapobiegawczego czy nawet leczniczego [...]
King_Odin a nawet jesli juz znajda kase i wiedza co maja kupic - niestety czesto jest tak ze nie maja gdzie kupic! Wtedy zostaje sprawadzanie z USA + "wychukanie" przez celnikow na granicy Ja sobie nie wyobrazam sytuacji gdy wracam do Polski (wroce chyba za rok) i nie mam skad wziasc DGL,enzymki czy cos na trawienie innego lub nawet [...]
....dodatki zbedne sa zbedne ja akurat jem - jadlem lub ew.bede jadl - to co "niby" korzystnie wplywa na organzm grupy krwi 0. tak wiec morszczyn,lukrecja(dgl),kurkuma,imbir czy duuuuzo dawki wit.B. Oczywiscie dochodzi jeszcze to co wszyscy jedza 0-3,witaminki itd. Nie jem wszystkiego na raz - teraz - chodz byl okres ze duzo tego [...]
[...] Tak że pytanie co chcesz osiągnąć? bo jak sylwetkę fit z niskim BF poniżej 10% konkretną muskulaturą żylskami by były na wierzchu do tego siła to nie baw się w pół środki bo ich dietką nie osiągniesz. A jeśli chcesz trochę spalić fetu to przytnij trochę kalorii z węgli na rzecz mięsa dorzuć coś do treningu by był intensywniejszy większe [...]
[...] białka na masie czy redukcji to redukcja będzie lepszym wyborem. Syci, efekt termiczny pożywienia weźmy pod uwagę. Do tego oszczędzi jak najwięcej mięsa. Do tego dojdą środki typu np. Winstrol to ta sylwetka robi się, hmm nie wiem jak to ująć ale taka "more shredded". Gdzieś też czytałem że wrzucając m. In. Winstrol warto mieć białko [...]