śląskie

Ja jestem Śląsk - Piekary Śląskie. Ostatnio dziennie dostaję, w roku też bardzo często. Łukasz, ale miejsce zamieszkania ma znaczenie. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-06-26 11:26:38

[...] chyba na 2 albo 3 wesela! Tutaj opiszę już, bo jednak to dietetyczne zagadnienie%-) Pierwsze był talerz 3 mięs (schabowy, devolay w panierce i bez), ziemniaki i kluski śląskie oraz oczywiście zestawy surówek. Drugie grillowany kurczak z pieczonymi ziemniaczkami w sosie grzybowym. Kolejno deser z lodami i owocami. Potem krokiety z barszczem [...]

[...] razem i jeszcze raz Sto Wam lat! Napisze Ci że ostatnio też kilka razy miałem w planach (szczególnie jako wyrzut po przejedzeniu) wstać na trening o 4 i .... raz w miesiącu się udało 8-) Stare śląskie przysłowie "lepszy śpicek niż chlebicek" - lepiej pospać niż pojesc 8-) coś w tym jest. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-09-06 20:18:10

Lista Uczestników zapisanych z dnia 02.11.2016 (110 osób) KOBIETY LP Nazwisko i Imię Rok Waga Miejscowość W M N Z 1 Anasiewicz Jolanta 1969 55 Bolesławiec – Cezar T 2 Chachuła Marta 1987 75 Tomaszów Maz. SSS C T 3 Gryziecka Monika 1981 60 Łódź T 4 Korkis Razzouki Betina 1965 56 Wrocław T 5 Otter Nadia 1983 90 Niemcy T 6 Prawic [...]

[...] - było mocno, czasem mną zachwiało, chyba ze zmęczenia... Wznosy chyba ok. MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, truskawkami, migdały, kakao 2. Udka z kurczaka, 3 kluski śląskie, kapusta, masło 3. Kiwi, jabłko, płatki owsiane, jajko, wiórki kokosowe 4. Dwie kromki razowca z pastą z makreli, śledzie w oleju (duuużo = ssanie straszne88-O), [...]

23 lutego 2014 TRENING - 3 standardowe obwody na brzuch MISKA 1. Owsianka z jajkiem i bananem 2. Udko z kurczaka, 3 kluski śląskie, kapusta 3. 2,5 jajka, buraczki z chrzanem (u babci, pycha:-D) 4. Dwie kromki razowca, omlet z dwóch jaj, szynki, kawałeczka kiełbasy, żółtego sera, cebuli, masło, trochę buraczków W nocy obudził mnie ból [...]

[...] 12x90kg 4. Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia stojąc: 15x14kg, 15x18kg, 15x20kg, 15x20kg 5. Face pull na TRX: 4x15 6. Uginanie przedramion ze sztangą. DIETA Trening Po treningu Whey 95 + kreatyna 1. Kluski śląskie + schab + surówka 2. Omlet: jaja, banan, platki owsiane, kakao 3. Piers z kurczaka + ryz + pomidor/papryka 4. McDonald %-)

W sumie to glownie leci gluten w postaci cieplych bagiet, obiady domowe u Mamuski :-D Kopytka, kluski slaskie, pyzy z miesem, od czasu do czasu cos slodkiego jakis lod badz jakies nowe czekolady bo mam jeszcze tego aporo z paczki z niemiec. Zapiekanki makaronowe, ziemniaczane troche tego bylo ale powoli brakuje mi kurczaka z ryzem :D wiec to juz [...]

We wczorajszej misce znalazły się kluski śląskie (ale tylko 5) - obiad u rodziców. Dziś nie udało mi się zrobić treningu, ale nadrobię to jutro, a potem już normalnie w środę i w piątek. Dlatego też wrzucam tylko miski. Bardzo proszę, aby w wolnej chwili zerknęła do mnie któraś z szefowych i wypowiedziała się co do moich filmików ze str. 28 i [...]

[...] raczej porządnie.@-| http://www.youtube.com/watch?v=-yznSioWI3Q&feature=youtu.be Reszta ok. MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, orzechami włoskimi, kakao 2. 3 kluski śląskie%-), udka z kurczaka, kapusta, masło 3. Dwie kromki razowca, swojska kiełbasa, kapusta 4. Dwie kromki razowca, szynka wieprzowa gotowana, ser żółty, dwa jajka, masło, [...]

[...] DIETA 1. owies otręby pszenne WHEY orzechy włoskie, migdały tran kawa z mlekiem 2. jajka mąka żytnia typ 2000 szpinak kawa z mlekiem 3. CZIT MIL wołowina w sosie kluski śląskie jogurt nat. majonez kapusta, marchewka, cebula, papryka 2 ciasteczka kruche I może sobie jeszcze zjem, jeśli mi się zachce: 4. ser biały półtłusty + magnez i potas [...]

W całej tej rozpisce z kilku dni wyłowiłam najlepszą rzecz na świecie - kluski śląskie :D jejj, jak dawno nie jadłam ładnie Ci idzie:)

[...] 1250000 REKORDÓW Całość bazy mieści łącznie ponad 900.000 wpisów firm Telemarketingu. Aktualizowana jest na bieżąco i wciąż rośnie. W bazie znajdziesz 13 województw: - dolnośląskie, - kujawsko - pomorskie, - łódzkie, - lubelskie, - małopolskie, - opolskie, - podkarpackie, - pomorskie, - śląskie, - świętokrzyskie, - warmińsko - mazurskie, - [...]

[...] na maturę. Z tego co już widziałem z terminarzu kalendarzy z różnych województw moje starty będą się opierać na 3-4 województwach (Mazowieckie,lubelskie,świętokrzyskie i śląskie ) Kalendarz 2011 14.05 - II Mityng Kwalifikacyjny Lublin 27.05 - Mityng LA Katowice 29.05 - Olimpijskie Nadzieje Kozienice 01.06 - Ogólnopolski mityng młodzików [...]

MM - dzień 21 1. Dieta - rosół - sama woda - kluski śląskie - 8szt tych małych - rolada wołowa - czerwona kapusta zasmażana - kawałek tortu - odżywka na mleku - maliny - jogurt naturalny - kurczak + ziemniaki Wyszło mniej więcej tak jak wyjść powinno: Energia: około 2tys kcal Białko: 180g Tłuszcz: 75g Węgle: 200g Takie dni też będą się zdarzały. [...]

LISTA SPONSORÓW OTWARTYCH MISTRZOSTW ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA w trójboju siłowym O PUCHAR EURODEPUTOWANEJ MAŁGORZATY HANDZLIK Dąbrowa Górnicza 02.12.2007 1/ POSEŁ PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO – MAŁGORZATA HANDZLIK Ufundowała 47 pucharów, wspierała imprezę medialnie. 2/ FITNESS AUTHORITY – Gdańsk Firma przekazała nagrody rzeczowe [...]

[...] te i we wte :P Samopoczucie: OK Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Jajko zapiekane w awokado, chleb żytni z pasztetem domowym i rzodkiewką Przekąska: chyba nic Obiad: Kluski śląskie z gulaszem drobiowym z pieczarkami (sama robiłam - dumna jestem bo pyszne wyszły) Kolacja: Sernik na zimno z galaretką i serkiem homo z wpc i mandarynką - deser home [...]

[...] Miska się rozjechała. Szacowana baardzo na oko, składana z dwóch obiadów (kocham niedzielę\-)) u rodziców. Zjadłam też 3 (słownie: trzy) symbolicznej wielkości kluski śląskie (wliczone), reszta grzecznie;-) Picie: kawa, woda Warzywa: były w dużej ilości różne Suple: zapomniłam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/370c25f0f4b14149a049e3f53c31b8bf.png [...]

Za Śląskiem przemawiają kluski śląskie, rolady i modro kapusta %-)

[...] DNT - aaa na studniówce tak się wyszalałam, że musiałam dzisiaj odsapnąć. Moje nogi! :-P MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, migdałami, kakao 2. Kurczak (udka), kluski śląskie 3 sztuki, kapusta, masło 3. Omlet z 2 jaj, chleb razowy 2 kromki, masło, brokuły, szynka wieprzowa gotowana, ser żółty No i na koniec zdjęcie ze specjalną dedykacją [...]