zwiekszona ilosc

[...] to ze bralem DAA na odbloku, bo efekty gino zaczalem miec juz jakos pod koniec odbloku, czyli jakies 4 tyg po odstawieniu NPP. Potem bralem metke, ktora mi te gino cofnela(zwiekszona ilosc dopaminy->zmniejszona ilosc prolaktyny?) ale nie bralem jej dlugo bo cholernie zle sie czulem. Po kilku dniach guzki znowu zrobily sie twarde. A chcialbym w [...]

Czy białko może mieć wpływ na pojawienie się pryszczy? Od kilku miesięcy nie jadłem za wiele białka i twarz miałem czystą bez żadnego pryszcza. Od tygodnia jem jakieś 160-170g białka ed i od kilku dni zauważyłem, że mi jakieś syfy zaczęły wyskakiwać. Czytałem gdzieś kiedyś, że to może być przez zwiększoną ilość białka w diecie.

Czy białko może mieć wpływ na pojawienie się pryszczy? Od kilku miesięcy nie jadłem za wiele białka i twarz miałem czystą bez żadnego pryszcza. Od tygodnia jem jakieś 160-170g białka ed i od kilku dni zauważyłem, że mi jakieś syfy zaczęły wyskakiwać. Czytałem gdzieś kiedyś, że to może być przez zwiększoną ilość białka w diecie. zwiekszony [...]

20 – 02 – 2018 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki + whey c-6 Jajka + kanapki Płatki jaglane + polędwiczka wieprzowa + sałata https://iv.pl/images/49780401501529454953.jpg Ziemniaki + kurczak + sałata https://iv.pl/images/02531250377241610910.jpg Placek owsiany + WHEY C-6 Coś wleci może razowiec + mięso z rosołu ? [...]

24 – 03 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + razowiec https://iv.pl/images/13921397670881699680.jpg Zupa wielowarzywna + Ziemniaki + kurczak z warzywami https://iv.pl/images/40167556255290240625.jpg https://iv.pl/images/91423776296544539230.jpg https://iv.pl/images/92683294483627958865.jpg Kasza kuskus + WHEY C-6 + [...]

[ Dzisiaj ostatni trening przed podsumowaniem, więc jutro będę robić zdjęcia. Stresuję się.{{:-( Mam wrażenie, że przez ostatnio zwiększoną ilość nabiału pogorszyła mi się skóra. niekoniecznie musi to być wina nabiału, może jedzenie ze stołówki, jabłecznik nigdy nie wiadomo z czego są zrobione dania. :-> a tak w ogóle to czekam na zdjęcia :-D [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga :82 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa, zmniejszenie różnicy między obiema stronami ciała (ramiona,naramienne) Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta : staram się,sporo węgli Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : gainbolic 6000 A; [...]

Byłam dzisiaj na usg kolana: Zwiększona ilość płynu w stawie. Błona maziowa z przerostami - dość znacznymi w SRU (no to sru ) i zachyłku nadrzepkowym Aparat wyprostny - zmiany zwyrodnieniowe przyczepu dalszego m prostego uda do rzepki pod postacią mikro ostrogi. Chrząstka na kłykciach udowych - prawidłowa szerokość z ogniskami wzmocnienia echo [...]

Witam Ladies, Aktywność - Trening siłowy ok 50 minut. Najpierw powtórzenia, potem obciążenie. 1. Wznosy nóg z leżenia. 15/15/15/15 2. Wspięcia na palce obunóż. 15/16 15/16 15/16 15/16 3. Przysiady klasyczne z hantlami. 12/16 12/16 12/16 15/16 4. Wspięcia na ławkę z hantlami. 12/16 12/16 12/16 12/16 5. Wznosy z opadu. 15/15/15/15 6. Pompki [...]

Witam Ladies, Aktywność - Trening siłowy 1. Plank. 59s/57s/55s/52s Martwy ciąg 12p/18kg 12p/18kg 12p/18kg 12p/18kg 3. Wykroki z hantlami. 12p/18kg 12p/18kg 12p/18kg 12p/18kg 4. Wiosłowanie hantlami. 12p/12kg 12p/12kg 12p/12kg 12p/12kg 5. Wyciskanie na klatkę leżąc na piłce. 12p/12kg 12p/12kg 12p/12kg 12p/12kg 6. Wyciskanie stojąc na barki. [...]

Kaziu konsystencja stolca oraz ilosc ewentualnych gazow ma znaczenie? objawem czego jest zwiekszona ilosc gazow?

"Kaziu konsystencja stolca oraz ilosc ewentualnych gazow ma znaczenie? objawem czego jest zwiekszona ilosc gazow? " tego ze nie akceptujesz takiej ilosci bialka... dodanie enzymow trawiennych to zwykle oszukiwanie organizmu... koksowanie tez mozna usprawiedliwic tym ze masz za malo tescia/za wolno rosniesz dodajesz mete... wszystko mozna [...]

No tak, tyle tylko, że sama dieta kulturysty (bo zakładam, że Ripper ma dobrą dietę oraz trenuje kulturystykę), w której spożywa się znacznie większą ilość białka, pokrywa nam dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Nadwyżka wapnia wcale nie jest taka pozytywna. Należy pamiętać, iż zwiększona ilość wapnia powoduje zahamowanie wchłaniania [...]

przede wszystkim zwiększona ilość węglowodanów to automatycznie większa ilosć wody, poobserwuj się dokładnie czy aby to jest woda czy nabieranie tłuszczu ale jak mówisz że brzuch Ci się zalał to szybko wyszedłeś redukcji. Zmniejsz ilość węgli i dodawaj nie co kilka dni lecz co tydzień kcal jak z aktywnoscią teraz ?

to czy urosną zależy od twojej diety (krótko mówiąc tego co jesz), Typowa dieta redukcyjna czyli zmniejszona ilość tłuszczów i węglowodanów a zwiększona ilość białka, bilans kaloryczny ciut poniżej zapotrzebowania. (pamiętaj o 4-5 posiłkach dziennie) Jak masz problem z białkiem to jedz jajka ryby i twaróg chudy ;) Ja bym proponował zamiast [...]

jednowodzian kreatyny to najtańsza moja propozycja. Mistrz Olimpijski z Barelony Linford Christie, ogłosił iż po przyjmowaniu monohydratu kreatyny osiągnął znaczącą poprawę wyników <możliwe że :) stosował róznież inne środki ;), w to już nie wnikam>. Zwiększenie fosfokreatyny w mięśniach jest korzystne. Duże zasoby fosfokreatyny [...]

Jeżeli obwód w pasie spada, a inne obwody stoją w miejscu, a nawet minimalnie rosną, to efekty wręcz idealnie. Nic tylko się cieszyć. W takiej sytuacji nic bym nie zmieniał, tylko obserwował dalej obwody ciała. Metabolizm rzeczywiście fajnie się podkręcił i warto z tego korzystać. Jeżeli chodzi o odczuwanie głodu, to polecam zwiększyć ilość [...]

[...] sportowcow robi sobie latem wakacje. Ilosc treningow sie zmniejsza, sa duzo lzejsze, za to zwieksza sie ilosc czynnego ruchu na swierzym powietrzu. To jest okres na wzmacnianie ukladu kostno-szkieletowego dzieki ruchowi oraz promieniom slonecznym wplywajacym na zwiekszona ilosc niektorych zwiazkow i witamin (np. vit.D3) w naszym organizmie.

Ok, to witaminy będę szamał po II śniadaniu, a magnes na noc po kolacji :-)) Huston, we have a problem ! Od środy mam problem z zaparciem znów. Ciśnie, ciśnie, ale nie daje rady. Co może być przyczyną? Znów trochę zwiększona ilość warzyw i się zaczęło ? Kurde, ubieram sobie krótkie jeansy (i ch**, że w Katowicach rano było -2 stopnie :)) Ale [...]

każdy schodząc z towaru i wchodząc z off na saa zawsze odczuje lepszy progres ale to progres typu 4-5kg w 2tyg naładowanie się i dalej bedzie szło jak by szło cały czas będąc ON sa badania ze ilośc zwiększona ilość androgenów powiększa ilość receptorów (więc im więcej tym lepiej 8-) ) tez jestem zdania ze wszystko opiera się o insulino odporność [...]