zwiekszona ilosc

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine-XS_i30999_d380x380.jpg Opis - Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - Nie zawiera wypełniaczy, barwników i aromatów - Działanie antykataboliczne Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze [...]

Siema, zaczalem trening rozgrzewkowy we wrzesniu, przez jakies 3 tygodnie, ze zmniejszonym obciazeniem i zwiekszona iloscia powtorzen, aby w polowie pazdziernika przejsc do normalnego treningu nastawionego na mase ktory ulozyl mi trener na silowni. Caly trening chce zakonczyc w grudniu i po przerwie noworocznej przejsc do nowego treningu. Moim [...]

[...] - 19 Staz - 2,5 roku waga - 85 wzrost - 180 wymiarow nie bede podawal bo po prostu nie widze sensu b - 4-5 w - 2 t - 2 takie cos mam zamiar wprowadzic na mecie bo wiadomo ze zwiekszona podaz bialka, nie ? a wiec chce zrobic 100 tablet mety 2on 2off 2on... i tak do wyczerpania ( towaru nie organizmu ) tylko ze dawki mialyby byc 10 mg rano tylko [...]

/SFD/Images/2016/4/13/c6530868a7ec4cf7a6b873153bfb244d.jpg Opis - 800 mg witaminy C w proszku - Wspomaga produkcję kwasów trawiennych - Wspomaga terapię chorób serca i krwiobiegu Trec Vit.C +L-Lysine Powder to opracowany dla sportowców preparat witaminowy, zawierający zwiększoną dawkę witaminy C, wzbogacony o L-lizynę. Witamina C pomaga [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Humanabol_i29335_d380x380.jpg Opis - Wspomaga wzrost mięśni - Zwiększa syntezę białek - Zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu - Zwiększona regeneracja mięśni Humanabol zawiera tylko najbardziej sprawdzone składniki, zapewnia pełne dawki najbardziej imponujących naturalnych składników kiedykolwiek odkryto. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creaplex_i29343_d380x380.jpg Opis - Poprawa regeneracji ATP komórkowego - Zwiększona wytrzymałość mięśni - Szybsza regeneracja Creaplex to monohydrat kreatyny. Jest to potężny wolumizerem komórek, jak również wzmacniacz wydajności. Korzystanie Creaplex może poprawić wielkość i gęstość mięśni, a także poprawić [...]

/SFD/Images/2015/12/4/c45d99858b3a4c25a9bcb15240fbfa82.jpg Opis - Skuteczny kompleks antyoksydacyjny - Naturalne wsparcie układu immunologicznego - 500 mg witaminy C w jednej kapsułce VIT.C STRONG 500 to opracowany dla sportowców preparat witaminowy, zawierający zwiększoną dawkę witaminy C (500 mg), wzbogacony o kompleks bioflawonoidów cytrusowych [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Noopept_i29593_d380x380.jpg Opis - Większa koncentracja i motywacja - Zwiększona kreatywność - Poprawa nastroju - Zmniejsza stres CTD Labs zaprezentował Noopept zaprojektowany, aby pomóc w skupieniu i kreatywności jednocześnie pomagając poprawić nastrój i zmniejszyć poziom stresu. Zalecane dawkowanie Należy [...]

Siemanko, mam 17 lat, 175cm wzrostu i 65kg wagi. Moim celem jest przytyć, moje zapotrzebowanie liczone według porad od Trec Nutrition wynosi 2368kcal, więc na początek zarzuciłem +100kcal, z czasem będę stopniowo podnosił. Trenuję kalistenikę, intensywnie 2-3x w tygodniu (ilość ta zostanie najprawdopodobniej zwiększona). Co do diety: Na śniadanie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_C_1000_i31939_d650x650.jpg Opis - Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem - Wspomaga produkcję kolagenu - Podnosi odporność organizmu na choroby Preparat zawierający zwiększoną dawkę Witaminy C - 1000mg/tab. Przeznaczony dla sportowców wszystkich dyscyplin oraz aktywnych osób mających zwiększone [...]

[...] samej ilosci, a nawet zwiekszyc (wiadomo, ze kg musza ruszyc) i bialko tak samo zwiekszyc jak do tej pory + po treningu jakies areoby 20 minut? Podsumowujac: - jechac z obcietymi ww i zwiekszona iloscia bialka - czy jechac z wiekszona iloscia ww i bialka + areoby po treningu. Cel: masa miesniowa, jak najbardziej w czystej postaci. Prosze o rady.

Czy gorąca kąpiel kilka godzin po treningu wpływa pozytywnie na budowe masy mięsniowej ? Mam tu taki artykulik na ten temat , prosze abyscie sie podzielili swoimi opiniami w tej materii : ,,Czy podkręcanie ogrzewania może uczynić cię większym? W „Orthopeadic Science” ukazały się wyniki nowego badania, w którym naukowcy poddali mięśnie zwierząt [...]

Witam. Mam 18 lat. 187 cm wzrostu i ważę 80 kg. Ćwiczę od 5 miesięcy. Tzn. Robiłem i nadal robię serie ze strony 100 pompek, 300 brzuszków,6 weidera, chodzę 2 razy w tygodniu na siłownie,biegam oraz robię serie hantlami po 10 kg w domu co drugi dzień. Czyli tzw ogólnorozwojówka. Ćwiczę na sucho, tzn bez żadnych suplementów itd. Dietę mam dość [...]

Witam. Mój staż na siłowni to 7miesięcy. Od dwóch tygodni rozpocząłem trening redukcja-rzeźba na siłowni. Od tygodnia przyjmuję również TSE w ilościach 2*2capsy odpowiednio naczczo lub też przed obiadem 30min czy też w dni treningowe przed siłownią. Każdy trening na siłowni kończę 20min aerobów (steper lub bierznia), do tego 2-3 razy w tygodniu [...]

heloł; tak mi napisali na wyniku rezonansu: Linijne ognisko uszkodzsenia II stopnia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej Ognisko zmian bliznowatych w chrząstce rzepki po przebytej chondromalacji. Zwiekszona nieco ilośc plynu w jamie stawu kolanowego i w zachyłkach. Poza tym wszystko OK Oczywiscie ze ide do lekarza, ale moze ktos wie co to znaczy, [...]

Witam. Od dwóch tygodni rozpocząłem trening redukcja-rzeźba na siłowni. Od tygodnia przyjmuję również TSE w ilościach 2*2capsy odpowiednio naczczo lub też przed obiadem 30min czy też w dni treningowe przed siłownią. Każdy trening na siłowni kończę 20min aerobów (steper lub bierznia), do tego 2-3 razy w tygodniu biegam rano około 20min. Zmieniłem [...]

[...] 1. Przysiady 2x 2. Martwy ciag 3x 3. Drazek 3x 4. Wyciskanie skos 4x 5. Arnoldki 2x 6. Hantelki mlotkowo z supinacja 2x 7. Francuz lezac 2x Nogi zaczynam delikatnie gdyz od dluzszego czasu borykam sie z problemami kolan. Po 3-4 tygodniach ilosc serii w niektorych cwiczeniach moze zostac zwiekszona. Prosze o ocene i wskazowki do mojego planu :)

badania MRI maziówka: niewielki przyrost fałdu przyśrodkowego, ilość płynu: zwiększona, z niewielkim wypełnieniem kaletki nad rzepkowej, łękotka przyśrodkowa: Róg tylni - niewielkie obszary podwyższonego sygnału(cechy uszkodzenia I o) Chrząstka stawowa: umiarkowane ścienczenie chrząstki powierzchni stawowych przedziału przyśrodkowego z [...]

Jeszcze nie próbowałem ale mam pytanie. Przechodzę na CC i będę miał zwiększoną podaż białka. Wychodzi mi że z tej puchy dziennie będę wybierał 113 g. Chce to rozdzielić na trzy koktajle po 37 gram. Jedna miarka to 12.5 g produktu - czyli proste równanie trzy miarki - 37 g białka (+ -) I teraz moje pytanie zwiększać ilość wody ? nadal mieszać to [...]

Witam, po treningu zawsze jem jogurt z zwiększoną ilością białka, w smaku jest nijaki wiec myślałem żeby go wzbogacić jakimiś sypankami, np. Orzechy. W sumie, z tego co czytałem to dobrze włączyć je do codziennej diety, a więc pytanie: Jakie orzechy, ziarna, kielki itp, itd można dodawać do jogurtu, tak aby zapewnić sobie optymalną ilość [...]