znaczy

[...] od normy. Wynik jest w granicach normy ale jest niski jak na Twój wiek, powinieneś mieć w górnej granicy. Niestety mało który lekarz Ci pomoże, bo dla nich w normie.. znaczy w normie, nawet gdybyś miał 249 . Nie napisałem nic o swoim trybie życia . Aktywność , odżywianie , stres ? To są ważne czynniki które przekładają się na poziom [...]

[...] od normy. Wynik jest w granicach normy ale jest niski jak na Twój wiek, powinieneś mieć w górnej granicy. Niestety mało który lekarz Ci pomoże, bo dla nich w normie.. znaczy w normie, nawet gdybyś miał 249 . Nie napisałem nic o swoim trybie życia . Aktywność , odżywianie , stres ? To są ważne czynniki które przekładają się na poziom [...]

j.w Makiem się zachwycałem gdzieś w podstawówce czy gimnazjum, znaczy zeżreć zeżrę, tak samo jak czasem ma się ochotę na najtańszą konserwę czy jakiś chamski pasztet z aluminiowego pojemnika, bo każdy fast fud w zasadzie jest dobry %-) Z rok temu po kilku latach omijania łukiem tych jadłodajni, jakoś tak wbiłem do burger kinga, zjadłem jedną [...]

Dawno Cie Tomek nie bylo ale dobrze ze sie w koncu pojawiłeś , znaczy ze żyjesz %-)

[...] że powstrzymuje mnie tylko jego zadrutowana na amen szczęka... ale kiedyś, kto wie |-O Mój tak chrapie że wczoraj w nocy zastanawiałam się czy go nie zabić , już kolejna noc pod rząd źle sypiam }:-( a jak by było mało to jak gdyby nic w nocy przywalił mi z łokcia w plecy }:-( jak przestanę się odzywać to znaczy że mnie zamknęli za morderstwo :p

[...] się czy go nie zabić , już kolejna noc pod rząd źle sypiam }:-( a jak by było mało to jak gdyby nic w nocy przywalił mi z łokcia w plecy }:-( jak przestanę się odzywać to znaczy że mnie zamknęli za morderstwo :p Łączę się w bólu, nie wiem ile nocy przespałam na kanapie w salonie }:-(( Z tym, że ja mam na dole plan otwarty i póki co pusty [...]

Dawno Cie Tomek nie bylo ale dobrze ze sie w koncu pojawiłeś , znaczy ze żyjesz %-) ostatni tydzien wlasnie sie zastanawialem nad tym, czy zyje :))

[...] jakies dzialanie takowe ma, jednak jak to bywa czesto jakis delikatny, subtelny efekt w artach jest mocno naciagany lub opisywane dzialnie jednostkowe, bo autor tak mial, to znaczy ze tak musi dzialac, co jak wiemy nie zawsze sie sprawdza. Dlatego jak jak pisze cos na forum i pojawia sie jakis "dziwny" watek, to weryfikuje go z publikacjami [...]

Dawno Cie Tomek nie bylo ale dobrze ze sie w koncu pojawiłeś , znaczy ze żyjesz %-) ostatni tydzien wlasnie sie zastanawialem nad tym, czy zyje :)) |-) Dzieki Tomek :-)) I zacznij juz zyc };-)

[...] należało. No to masz podj**ke Balkana jak mowisz ze zmazuje sie cos z ampy i kody za ch**a nie wchodza po X probach podj**ka pewnie z drugiej strony pudelka jest hologram Balkana ? jezeli to podroba to nie znaczy...zenie dziala tym bardziej ze to Test wbij kilka amp. badania zrob to sie przekonasz jak wyjda lipa to towar do kosza moze leciec

Też niestety chrapię.ale skoro żona mnie nie wyrzuciła jeszcze z łóżka, to znaczy że chyba da się przeżyć.

[...] to tak szybko kończyli jak zaczynali. Kiedys widzialem stary notes jednego z naszych zawodnikow, nie było tam nic odkrywczego, a dawki bardzo przeciętne. Najlepsi nie bili wcale więcej, malo tego często nie lecieli gh non stop i w dawkach jak my obecnie. Co nie znaczy ze brali malo. Wiec roznic nie doszukujmy się w towarze. Sory za spam Przemo.

[...] nie było tam nic odkrywczego, a dawki bardzo przeciętne. Najlepsi nie bili wcale więcej, malo tego często nie lecieli gh non stop i w dawkach jak my obecnie. Co nie znaczy ze brali malo. Wiec roznic nie doszukujmy się w towarze. Sory za spam Przemo. Ja tego nie pisałem na zasadzie "kiedyś brali więcej niż teraz" Tylko, że brane było [...]

[...] nie było tam nic odkrywczego, a dawki bardzo przeciętne. Najlepsi nie bili wcale więcej, malo tego często nie lecieli gh non stop i w dawkach jak my obecnie. Co nie znaczy ze brali malo. Wiec roznic nie doszukujmy się w towarze. Sory za spam Przemo. Ja tego nie pisałem na zasadzie "kiedyś brali więcej niż teraz" Tylko, że brane było [...]

rurka czad! masz od tego siniaki? znaczy np od tego martini?

Też niestety chrapię.ale skoro żona mnie nie wyrzuciła jeszcze z łóżka, to znaczy że chyba da się przeżyć. Raczej, ze chrapiesz dosc delikatnie %-)

[...] i to mnie denerwuje więc kolejne serie poszły z wolniejszym negatywem ale już bez siedzenia. Ogólnie to szybciej mi tchu brakuje i sie duszę niż mam zjazd na nogach xD to znaczy w ogóle jak patrzę na te filmiki to jakbym miał jeszcze zapas powtórzenia ale jak mam ją na plecach to cały czas się boję że nie wstanę a szkoda mi zrzucać tej sztangi [...]

Pozwolę sobie zadać jeszcze jedno pytanie. Bo ostatni pomiar testosteronu pokazuje >52 nmol/l. Dlaczego to jest tak dziwnie pokazane znaczy się, że więcej a nie wiadomo do końca ile? Norma to 9,9 do 27,9

Nie zawsze dobrym pomysłem jest stosowanie wskaźnika BMI. Nie tylko nie nadaje się dla sportowców, ale wskazuje, że kulturyści, trójboiści czy strongmani są otyli. Wskaźnik ten nie uwzględnia składu ciała, ale tylko wagę. Podsumowanie Nie da się obliczyć idealnej wagi oraz wymiarów, bo każdy człowiek ma inne proporcje tłuszczu, mięśni, kości o [...]

Ale jak dla mnie się przypaliłeś trochę w tym treningu bo tak na prawdę ćwiczysz ile pięć, sześć tygodni i już Ci progres stanął? To znaczy, że gdzieś popełniasz błąd albo w technice ćwiczeń, albo może są jakieś błędy w diecie przez co progres stanął. Nie wiem po co zacząłeś przygodę z treningiem od 5x5? Powinieneś zacząć na wyższym zakresie [...]