zlamanie

Witam! Mam pytanie, nie dotyczy to mnie, ale znajomego kolegi,wybiera się z tym do lekarza, ale pozwolę sobi zadać to pytanie tutaj na forum. Więc, kolega miał wypadek, było to co prawda 9-10 lat temu, ale uraz był poważny, otwarte złamanie kości udowej. Spędził miesiąc w szpitalu na wyciągu, następny w gipsie. Teraz zamierza zacząć pakować, ma [...]

Witam. Cwicze od 2 lat z polroczna przerwa {zlamanie nogi}. Efekty sa mizerne. Wzrost 181cm waga 78kg w pasie 90cm wiec lekka oponka. W rece 37cm. Ogolnie male efekty. Dieta staram sie jesc duzo i dobrego Bialka wegle zdrowe tluszcze. Treningi systematyczne dokladne. Zmieniam regularnie. Suplementacja: brak. Mysle teraz nad cyklem BCAA, Kreatyna, [...]

Witam.. Sprawa jest prosta - jestem w dosc kiepskiej formie (zlamanie kregoslupa) i jedyne cwiczenia jakie wykonuje to basen ;) dodatkowo w domu ogolnorozwojowe takie jak brzuszki, pompki (mala ilosc powtorzen). Mam 193cm wzrostu a waze w tej chwili 62.8kg :( lykalem jakas odzywke truskawkowa weglowodanowa (98% weglowodanow na 100) przed i po [...]

Wczoraj przed snem, wykonałem bardzo niekorzystny skręt ręki sięgając po telefon, poczułem impulsywny ból w obrębie barku nie w mięśniach raczej kości, dziś rano po przebudzeniu ból nadal mi towarzyszy. Jestem przekonany, że to nie jest złamanie ani zerwanie czegokolwiek. Dodam, że unosząc rękę do 70-80 stopni boli najbardziej, kłujący ból i [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie rehabilitacji po złamaniu obojczyka. Złamanie nastąpiło 11 marca a 7 tygodni temu miałem mało przyjemne zespolenie operacyjne płytą i śrubami. został mi jeszcze tydzień unieruchomienia ramienia, dostałem skierowanie na rehabilitację - laser, ćwiczenia i solux. Czy orientuje się ktoś ile czasu zajmie mi powrót do [...]

Witam! Mam pytanie, odnośnie kontuzji w MMA. Często sie zdarzają takie sytuaje jak na tym filmiku? Czym spowodowane jest takie złamanie? Rozumiem że ktoś kto nie trenuje i staje do walki to moze mu sie coś takiego stac ale zawodnicy występujacy na gali tej rangi co Cage Rage mają wiele lat treningu za sobą wiec chyba wykluczone jest ze mają słabe [...]

Witam wszystkich. Mam 20 lat. Tydzień temu złamałem kość w śródręczu i mam gips do łokcia. Ćwiczyłem na siłowni ok 1,5 roku, od miesiąca miałem przerwę bo zacząłem chodzić do pracy i teraz znowu przerwa przez złamanie ;/ Trochę się zalałem przez ten czas. Mianowicie mam kilka pytań. Da się jakoś utrzymać formę i najlepiej schudnąć w tym czasie bez [...]

Witam. Jestem młodym zawodowym już zawodnikiem MMA ( 20 lat). Waga 70kg Jakie środki wpływają na regenerację kości i ukrwienia wokół kości po kontuzji? Było to złamanie zmęczeniowe kości. Zastanawiałem się nad kroplówką Solcoseryl ( połączyć z TAD 600 na reset organizmu,ma to sens?) Z hormonem wzrostu jest sprawa skomplikowana, tzn nie chcę walić [...]

Mam taki problem: otóż zauważyłem ze moj lewy triceps jest większy od prawego, a jestem praworęczny. Tak samo z lewą łydka: miałem złamanie strzałkowej lewej z przemieszczeniem i przez 2,5 miesiąca byłem w gipsie. Gdy zaczynałem chodzić lewa łydka była o wiele mniejsza od prawej, kiedy juz nauczyłem sie chodzić bez problemów wznowiłem treningi na [...]

Witam, dzisiaj ładna pogoda była, posparowałem z kumplem ale nieco go nerwy poniosły i na sam koniec kiedy juz kończylismy on nie usłyszał jak drugi kumpel zakomunikował koniec czasu, ja spuściłem gardę i trafił mnie nieźle w szczękę która jest teraz nieźle opuchnieta z jednej strony. Wasze prognozy co to może być i czy np Altacet pomoże lub coś [...]

witam 17 maja miałam wypadek samochodowy,miałam złamany lewy obojczyk przez dwa dni nosiłam gorset z gipsu potem lekarz z twierdził ze trzeba to operować.włożyli mi tam jakąś blaszkę i 4 śrubki ,przez pół miesiąca chodziłam w specjalnej kamizelce. Na początku moja lewa ręka stała się strasznie ciężka, na dodatek nie mogłam jej wyprostować :/Choć [...]

[...] kwietnia zlamalem czwarta kosc srodrecza, w czwartek zdjalem szyne gipsowa i stwierdzilem ze niemoge ruszac palcem serdecznym w miejscu gdzie laczy sie z dlonia. Przez zlamanie palec cofnal mi sie o kilka mm i mysle ze w tym tkwi problem bo sciegna nieprzystosowaly sie do pracy w nowym miejscu. Jakie mozecie polecic cwiczenia aby palec [...]

Złamałem w pracy rękę prawą ( a jestem praworęczny)w nadgarstku i pękła mi podłużna kość. przyznano mi odszkodowanie w wysokości 3,5%. W pracy uznano mi 10% uszczerbku, jak stwierdził lekarz orzecznik nigdy ta ręka nie wróci do pełnej sprawności. Kwota którą otrzymałem za uszczerbek jest śmieszna, ponieważ mój kolega złamał nogę (otwarte złamanie) [...]

[...] dyktatora???Husajn czy kiego hu...a??? Nie naruszylem zadnego regulaminu !!! No tego jeszcze nie bylo.Jestem tu juz pare lat,a Ty mi posta kasujesz. Nie chodzi o to,ze byl wazny,bo nie byl.Byl nieudany.Mogles go skasowac,zeby nie zasmiecal forum a nie za zlamanie regulaminu. Pozdrawiam , Detektyw . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125353

Witajcie. Od września do końca listopada ubiegłego roku byłem na redukcji. Z wagi 75 zszedłem do 66, pas z 90 na 78. Chciałem dokończyć ostatni miesiąc redukcji jednak złamanie nogi, które doznałem podczas biegu wykluczyło mnie z treningów. Od przyszłego tygodnia będę mógł już normalnie ćwiczyć. Planuję znowu wejść na dietę, tylko teraz pytanie do [...]

Sprawa wygląda tak. 3 dni temu czyli 8 lutego miałem trening, gdzie z wyczerpania źle uderzałem w partnera przy technikach, na następny dzień zaczęły mnie boleć nadgarstki, czasami jest to ból chwilowy słabszy a czasami mocniejszy, nie wiem czy to stłuczenie czy złamanie, przy skręcaniu nadgarstami czasami boli czasami nie. Moje pytania to: Czy wy [...]

Witam, chciałbym, abyście mi pomogli w fachowym określeniu problemu: 6 lat temu miałem wypadek - źle stanąłem w biegu chcąc wyhamować i "coś" mi się stało w nogę. Pojechałem na pogotowie i tam założono gips. Najzabawniejsze jest to, że do dziś nie wiem co mi się wtedy stało, a żadnych papierów od lekarza nie mam. Gips musiałem nosić przez dwa [...]

Podczas ostatniej przejazdzki rowerowej, przewrociłem się, prędkość nie była duża (15-20km/h) oprócz drobnych otarć boli mnie natomiast ręka w nadgarstku. Nie ma żadnych zewnętrznych objawów typu: siniaki, krwiaki. Ból sprawia głównie poruszanie ręką, ból występuje w okolicach tej wystającej kości po lewej stronie lewej dłoni. Założyłem opaske [...]

ćwiczę ok 3 lat , z jedna dluga przerwa ( zlamanie reki ) . Nigdy nie bralem jakis mocniejszych przedtreningowek , spalaczy . Jednak ostatnio kupilem sobie probke stimul8 . Myslalem ze bedzie cpalnia ale naprawde niezly trening wyszedl , juz po 2 seriach na triceps mialem tak spompowana lape jak po calym treningu na czyms "zwyklym" do tego caly [...]

Witam M-28lat Jutro będzie 2 tydzień od incydentu (złamanie głowy kości promieniowej z dyskretnym obniżeniem bocznej części). Zgodnie z zaleceniem lekarza ortopedy chodziłem 2 tyg. w temblaku, a teraz w 3 tyg. mam zacząć rękę prostować zginać itd. Z racji obecnej sytuacji w kraju nie mam możliwości korzystania z usług fizjoterapeuty, punktów [...]