[...] pomidora ;-) Dalej w to brniesz? Może jednak sprawdź fakty i wtedy o tym napisz. Która odmiana pomidora ma tyle tak samo szkodliwych glikoalkaloid co źle przechowywany ziemniak? Manipulacja tkwi jednak w Twoim stwierdzeniu dot 170 stopni. Wiesz, ze we wnetrzu ziemniaka temp jest niższa niż we fryturze? Jest to zwiaznae z obecnoscią wody We [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mój rozkład wyglądał tak 7:00 2 kromki chleba z szynką i z masłem 10:00 2 kromki chleba z szynka i serem 15:00 Obiad zupa lub ziemniak+schabowy lub mieliny 17:00 Chipsy, zakąska 20:00 Kolacja 3 kromki z pasztetem lub szynka Co zmienić ? Wszystko ?
[...] Praktyczne uwagi dodatkowe Należy uwzględnić, że długotrwała obróbka termiczna większości produktów pochodzenia roślinnego (zarówno warzyw, owoców, jak i makaronów, ryżu, ziemniaków)doprowadza do znacznego podwyższenia ich IG. Powyższe zjawisko wynika z faktu, że warzywa i owoce ( takie jak pomidor, ogórek, truskawki, śliwki, brzoskwinie) [...]
Wszystko, byle nie za dużo tłuszczu Ziemniak + Ryba Ryż + udko Kilka jajek + kleik ryżowy/płatki ryżowe. 2 godz przed treningiem idzie nawet gulasz zjeść z ryżem, zdąży się rozłożyć:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-08-30 21:05:53
[...] Jedyna zmniana w diecie polegala na wyrzyceniu źródeł węglowodanów takich jak pieczywo, ryże, ciasta i tym podobne zakąski - zamiast tego mnóstwo zieleniny i okazyjnie ziemniak, pomidor, mała marchewka albo jakiś owoc. Takie źródła węglowodanów są zdecydowanie bezpieczniejsze, jeżeli ktoś ma chęć nie zalewać się tłuszczem - a błonnik i duża [...]
Oprócz tego, że się zapcha to nadmiar antyoksydantów znajdujących się w warzywach może mu zaszkodzić. Wyjątkiem jest tu wyżej już wspomniany ziemniak, który można śmiało jeść w większych ilościach.
nopiotr - ziemniak nienadaje się do uzupełnienia glikogenu w mięsniach autor - glukoze przyjmujesz bezposrednio po treningu , a potem aeroby , 0,5 g na kg masy Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-09 19:12:13
[...] dywan ale jak masz małe to nie gol bo Ci wy***ie szczura na klacieja to wogle mam cos nie tak z wlosami bo na twarzy to zeby miec gladko to 2 razy dziennie muszechodze do fryzjera co tydzien a jak ide po 2-óch tyg.to zarastam jak popegeerowski ziemniak takze zastanowsie bo jaksie ogolisz to juz na amen osobiscie nie radze chyba ze masz Dżungle
[...] dobra jest też wołowina)100g 5 okolo 15 Gainerek 80g Mleko 3,2 300ml 6 kolo 17 100g ryż+cyc50g TRENING 18 7 okolo 19 ryba(łosoś,panga,mintaj z piekarnika)150g+ ryż(lub ziemniak z piekarnika)100g 8 kolo 20:30 jajecznica z 4 jajeczek 2 kromki razowca 9 około 22 300ml mleka białko 80g(ja do tego dorzucam serek wiejski 150 g czytałem, że [...]
Ty Ziemniak Padło Ci na głowe od tych sterydów,gdzie Ty tam widzisz gramy?Napisałem w proporcjach!A z tym twoim 44 pump :))) to możesz iść na pole ziemniaki przewalać, bo patrząc po zdjęciach to do czego innego sie nie nadajesz!
Ziemniak moje slowa niebyly skierowane prosto do ciebie a do tych co sadza ze maly cp jest o smaku orange w kazdym sklepie pisze CELL PUMP-100% aktywnych składników,bezsmakowy,0% węglowodanów puki niezobacze to nieuwierze pozdr Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-14 23:11:00
ziemniak żal mi cie po prostu i skończ siać nieprawdziwe informacje o ile sie nie myle miałeś zrobić foto małego CP orange Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-16 11:30:22
zdjecia sa moje pol zycia z tym gownem walczylem co do Twojego pytania wydal bym kase na ROA/IZO i raz na zawsze z tym skonczyl Ziemniak wlasnie, ze nie Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-19 23:14:36