zeby

bardzo dobra kondycha. Wagi faktycznie nie widać (60kg). Może zdjęcia nie pokazują wszystkiego :) Masz taką budowe ciała po prostu. A że ciezko ci zrzucać wage to normalne. Kazdy człowiek z nadwagą na poczatku szybko zrzuca wage, po jakimś czasie zaczynają się schody. Organizm potrzebuje większej intensywnosci żeby dotrzeć do tłuszczu. A ze [...]

kiedys własnie po to chodziłem na siłowie zeby byc wielkim i zeby sie mnie bali no i zeby mnie juz nie bili i nie wyzywali teraz dorosłem i podchodze do tego inaczej ale wiekszosc zaczynajacych przygode z siłownia cwiczy z powodu jakis tam kompleksów teraz mam dom samochód piekna kobiete dobra prace i nie cwicze dla szpanu

[...] Czy mozecie wiec odpowiedziec na moje pytania gdzie podzialy sie owe zapozycznia? Bruce nie zapozyczal technik z innych sztuk walk do swojego repertuaru lecz badal je zeby wiedziec jak sobie z nimi poradzic. Swiadcza o tym jego notatki. ""Bruce Lee komentarze na temat sztuk walki" str. 40 "Jak radzić sobie z różnymi [...]

[...] cie uczy za np 30 zl na sali w szkole i cie uczy bo kocha nauczac ten facet to komercha on zbija kase musisz kupic struj i tarcze oczywiscie jego z jego logo klubowym po to zeby kupil sobie nowa bmw 7 nie polecam tej szkoly trenowalem tam 2 lata a jak mi kasy zabraklo to mnie wyzucil na zbity ryj :( realistic (około roku temu) W Polsce nie ma [...]

Wuxia: "krowa która dużo muczy....mało mleka daje.." MichalJKD: Stad tez Twoj post Michał. Zanim w tak nieprzemyślany i lekceważący sposób odpiszesz Wuxii, to zastanów się może najpierw komu odpisujesz i czy na pewno reprezentujesz taki poziom, żeby tę osobę lekceważyć. Poza tym przeczytaj może UWAŻNIE cały post Olokka. Ten zaczynający [...]

Żeby zmniejszyć spadki? Żeby łagodniej zejść z cyklona? Żeby łatwiej trafić w odblok? http://www.sfd.pl/wyszukaj/ tu znajdziesz odp.! Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-05-14 23:57:16

[...] lubie i juz. 2. Kombo kon-eks 5*8/ 7*7/ 7*5 3a. Wycisk szeroki stojac 7*10/9*8/9*6 3b. Unoszenie w opadzie 7*10/9*10/5*8 ostatnia serie zrobilam wolniej z przytrzymaniem,zeby nie robic zamachu cialem, potem probowalam tak jeszcze z 4 i 3kg zeby dluzej przytrzymac, sama nie wiem jak lepiej.. 4a. Francuskie lezac sztanga 13*10/15*7/18*3 4b. [...]

Dzięki za odpowiedź. Tak jak pisałem są to ciastka pełnoziarniste, czyli zdrowe. Nie wszystko co się nazywa ciastko to od razu "junk food". Ciastka te polecam, schudłem na nich już 13kg a jem je zawsze w pracy, świetny substytut zamiast normalnego posiłku, wszystko co trzeba zawierają. I tak jem o 21 ostatni posiłek żeby miec paliwo do [...]

[...] poszła w górę - raczej w okresie budowania masy - budujesz wpada tez trochę fatu, i odwrotnie jak redukujesz fat - tracisz troche mięcha. Sile na redukcji tez ciezko zrobic, a czesto leci w dół. Swoją drogą, nie zadałes sobie nawet minimum trudu zeby przeczytac regulamin dzialu i wypelnic ankietę... O lekturze innych podwieszonych nie wspomnę...

14:30 - 17:00 trening.. to znaczy trening 2,5 godziny (co trenujesz ewentualnie ? ), czy w tych godzinach chcesz się zmieścić ? Posiłek przedtreningowy jedz minimum 2 godziny przed treningiem ( żeby zdążył się strawić, żeby była z niego energia, żeby nie było obciążenia żołądka ). Wywal z przedtreningowego posiłku buraki i serek wiejski. Majonez [...]

Zanett - widzisz, facet mi pomaga, robi wszystko co napisałaś, poza masażami, muszę się przyjrzeć tej sprawie bliżej :) Ta piękna mała istotka mnie terroryzuje. Bez kitu, czuję się wykorzystywana. To dziecko ma tydzień, więc zadnych złych nazyków mu nie zdążyłam wpoić, a ona chce ciągle wisieć na cycu, już mnie to wkurvia. Żeby zasnąc- cyc, żeby [...]

to nie duzo...w sumie nic ale dzieki za checi... moze mi cos podpowiesz...za jakies 2 tygodnie wypada mi koniec redukcji...chce odstawic spalacze i kreatyne zeby organizm troche od tego odpoczal...natomiast chce zeby to bylo plynne przejscie...tzn nie odcinac odrazu wszystkiego bo to zle rokuje na moj uklad nerwowy i metaboliczny....nie wiem czy [...]

[...] kości, lubie zjeść, no ale to było po prostu dla mnie nierealne żeby jeść aż tak dużo i to tak często. Dałoby rade zrobić coś z tymi 3 posiłkami dokładając ew w razie potrzeby jakieś zdrowe "przekąski" czy cos w tym stylu? Nie oczekuje cudów... chciałbym się po prostu lepiej poczuć, zrzucić kilka kilogramów i moze koniec końców [...]

[...] ilosci bialka w diecie nie powinno byc zadnych spadkow, a nawet jak odrobine spadnie to w 2 tygodnie do odrobienia bedzie. spalacze bardzo przydatne. cokolwiek co sprawi zeby lepiej krew krazyla podczas treningu, wiecej energi bylo i tkanka tluszczowa bardziej ukrwiona. Mi podeszlo oxyelite pro - ale troche drogie. I trzecia sprawa, ale [...]

Siema. Dziś trochę opyerdolę samego siebie Ostatnie 3 tygodnie nie przyniosły żadnych korzyści dla sylwetki, a co więcej przyniosły nawet straty. Jeśli przyjąć, że odbudowanie tego zajmie mi tydzień to straciłem 4 tygodnie, a w tym czasie mogłem stracić kilka centymetrów tu i ówdzie. Wpływ na to miało rozleniwienie w okresie matur czyli w sumie [...]

Rion ja wiem, że codziennie jest -dziesiąt nowych tematów w tym dziale Wg mnie dobrym pomysłem byłoby założenie właśnie oddzielnego działu dot tylko i wyłącznie planów treningowych, w którym byłby temat podwieszony zawierający tylko i wyłącznie plany pisane przez innych - doświadczonych - użytkowników (oczywiście zatwierdzone też przez jakąś [...]

Chodzi mi żeby pozbyć się tego, nie wiem co to jest chcę żeby po prostu skóra była gładka i żeby nie można jej było tak daleko odciągnąć od ciała looknij jak możesz wiem że budowa masy na początek właśnie to robię od 5 miechów i jest imo lepiej ale kiedyś chciałbym się pozbyć tego co zaraz załączę: [...]

No wiem wiem, ze przeciez jak zjem wiecej to się jelita i żołądek bardziej zapcha, jednak nie chciałbym mieć strasznej opony i żeby brzuch mi nie odstawał, bo oczywiscie wiem ze talii osy to ja mieć nie będe przy budowaniu masy ;) Co do układania diety to raczej mogę tylko podać posiłki, bo nie zamierzam trzymać się ściśle tego co napiszę sobie na [...]

Z ADAMKIEM O WALCE Z GRANTEM „Lubię zdesperowanych...” 21 sierpnia, w przyjaznej hali Prudential Center w Newarku (cztery kolejne zwycięstwa, dwa przez nokaut) Tomasz Adamek (41-1, 27 KO) wyjdzie na ring walczyć z Michaelem Grantem (46-3, 34 KO). W rozmowie przeprowadzonej zaraz po podpisaniu oficjalnych kontraktów, [...]

mam problemy z celnością, właśnie dlatego przystawiam lufę bardzo blisko, żeby być pewnym że dobrze trafię tak poza tym to jeszcze żeby całkowicie nie stracić tej pewności to trzymam za włosy, żeby przypadkiem przesłuchiwana uniku nie zrobiła Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-05-27 16:15:16