zbijanie wagi

Zdradzę Ci sekret, którego Twój pan trener pewnie Ci/Wam nie ujawnił bo przecież musi być kreowany na cudotwórcę - zbijanie z takiej wagi to najprostsza rzecz na świecie, trudniej odchudzić 70kg osobę niż 170kg. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-16 22:22:17 Wiem o tym :) Wszyscy nam to powtarzali zresztą. A i rejestr pomiarów dla osoby [...]

[...] się po tego typu produkcie, gdyż jest on bardziej nastawiony na redukcje kortyzolu (hormonu stresu) i na poprawę samopoczucia niż na spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście zbijanie kortyzolu może mieć sens, ale tylko w przypadku u osób, które mają go znacznie ponad normę, co może wiązać się z hamowaniem redukcji wagi. Ja osobiście postawiłabym [...]

[...] męczarni trzymania startówki przez 4-5miesiecy. Ja zostaje w innych federacjach bo w IFBB zbijając wagę do klasyka, znikam, wyglądam jak naleśnik. A w +100kg do IFBB jestem za słaby. W WBBF dobierają gabarytowo i wzrostwo mniej wiecej, wiec nie musze się martwić o limity i zbijanie na chama wagi, tylko skupiam sie zeby wyglądac jak najlepiej :-))

[...] do klasyka, znikam, wyglądam jak naleśnik. A w +100kg do IFBB jestem za słaby. W WBBF dobierają gabarytowo i wzrostwo mniej wiecej, wiec nie musze się martwić o limity i zbijanie na chama wagi, tylko skupiam sie zeby wyglądac jak najlepiej :-)) Właśnie dlatego sam zacząłem zastanawiać się nad przejściem do innych federacji, bo już na [...]

Startuje w dywizji niebieskich pasów waga 79,5.Moją naturalną wagą jest waga 84 kg z tym ze teraz gdy rozpoczołem zbijanie wazylem wiecej święta,po świetach wyjazd gdzie nie przestrzegałem diety zupełnie odbijłem sobie cały rok. Jeżeli chodzi o kat.wagowe organizacja ADCC w kat.średniozaawansowanych i zaawansowanych zoobowiazuje do kat wagowych . [...]

[...] Przemek - jaki jest sens robiebia tyle kg kiedy na koniec i tak wazysz podobnie? A jakość masz zawsze tip-top. Choć Tu sam wiesz to najlepiej czy sie cos poprawia czy jest zbijanie dla samego zbijania. Wychodz w wagowce. Noe będzie problemu ze zbijaniem. Nabijesz i będzie mega. Czy moze masz coś sobie/komuś do udowodnienia? Bo to zmienia [...]

[...] dniach do zawodow bo naprawde pierwszy raz w zyciu mialem zbic tak wage a ciagle stres czy sie uda i glupie pytania pewnie mogly wkurzac ( suma sumarow moglem odpuscic to zbijanie :D do juniora ale no za bledy sie placi i wnioski wyciagniete ) , od razu wyjasnie ze okresy masowe i poczatki redukcji sam przepracowywuje oczywiscie podpytuje sie [...]

[...] o pewnym dość dokuczliwym zjawisku. Chodzi o stan lękowy przed tym że się nie uda zrobić wagi. Ciąłem w podobny sposób już kilka razy, kilku moich znajomych też robiło takie zbijanie i raczej powszechnie przy pierwszym, drugim razie występuje dokuczliwy lęk przed tym że może się nie uda. Kolejne próby idą już sprawniej kiedy wiemy jak organizm [...]

[...] Trening z wczoraj: bieg 5km Następnym razem śmiało mogę porwać się na jakiś większy dystans, lub spróbować interwałów. Trening z dnia dzisiejszego: Muay Thai - rozgrzewka - zbijanie ciosów prostych + kontra prostym - zbijanie ciosów prostych + kontra low kick, middle kick - zbijanie... + kontra łokciem - zbijanie... + kontra łokciem z [...]

[...] to niewiele znaczy ale bardzo mnie to cieszy, naprawdę 8-) /SFD/Images/2016/5/13/bf05c364ddf241c680d5fafbba7230f6.png Jednoczesne budowanie jakiejś tam masy mięśniowej , a zbijanie w pasie to nie jest prosta rzecz. Nie widać tego w pomiarach co tydzień, czasami nawet co miesiąc, jednak w dłuższej perspektywie czasu widać to co raz lepiej. [...]

[...] dziś . Ogólnie dzień jakiś taki szary i bez większego sensu - dobrze że się kończy i że jutro wreszcie będzie praca i trening:) Cały dzień net , tv , żona , dziecko i zbijanie bąków a tego nie lubie - no i przy garach też dziś troche czasu spędziłem . TRENING /SFD/Images/2015/11/15/e362c21265d24c70a1a68985b2544a2e.gif SUPLEMENTACJA [...]

[...] efekt i wygląd. Zbije,zrobię z siebie "szmatę" , strace na wyglądzie,kontakcie z ludzmi - znajomości itp + kasę. Na koniec okaże się ,że to i tak za mało,że moje zbijanie mnie wypłaszczyło,że nie mam swojej pełności i kształtów,że przegrywam i jak się z tym czuję? Fatalnie... co z tego ,że zrobiłem wszystko co mogłem? Jeśli byłem [...]

A propo wagi też zauważyłem od kilku lat, że wzrost wagi nie przekłada się na siłę. Idąc dalej tym tokiem, to cz redukcja wagi pod zawody mocno redukuję też siłę? Czytałem kiedyś, że warto zrzucać, ponieważ utrata siły jest owszem, ale tracąc wagę, wychodzi się na tym lepiej w punktacji. Z mojego doświadczenia wynika , że zdecydowanie lepiej [...]

[...] podaż to co ma działać i tak zadziała. Po drugie. 4dni. 24h do zawodów ciach. Po trzecie. Ja się zacznie pic to trzeba pić. Wiadomo że są wyjątki jak robienie wagi / zbijanie limitu. Chodzi o to aby była ciągłość. I przestać ten dzien "do". A ładowaniu soli nawet nie wspomnę. Ja nigdy nie robiłem. Jestem mega przeciwnikiem. Ale z racji [...]

[...] Rockhold ma wiadomość, że wkrótce zmieni kategorię wagową na cięższą i nie będzie już musiał zbijać wagi do 185 funtów. W przeszłości Rockhold wielokrotnie powtarzał, że zbijanie do limitu wagi średniej nie jest dla niego łatwe, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że brał udział w kilku walkach o tytuły mistrzowskie, w których zawodnicy nie dostają [...]

zakładasz zbijanie do jakiejś konkretnej wagi? Czy raczej przez jakis okres czasu i ile zejdzie tyle zejdzi? :-P

[...] na to z szerszej perspektywy. Aldo zawsze waży około 158 funtów, kiedy nie trenuje, a potem podczas obozu (przed walką w wadze piórkowej) waży do 166 funtów, więc myślę, że zbijanie do wagi koguciej będzie łatwe. Ciężko trenuje każdego ranka. Jest bardzo skupiony. Był jednym z zawodników na wtorkowym sparingu, który pomagał chłopakom, którzy [...]

[...] Ci brakuje do wagi 2-3kg to jeszcze można zbijać. Więcej, bez profesjonalnej opieki medycznej - nie ma co. Szkoda zdrowia, szkoda nerwów, szkoda straconych sił. Taki duże zbijanie robi nieodwracalne szkody w organizmie. Jak nie teraz, to na pewno w przyszłości organizm się upomni o swoje. Potraktuj to jako radę starszej koleżanki "po fachu": [...]

[...] i jest całkiem szybki. Miocic jak przetrwa 1/2 rundę to będzie ok. Podobno Ngannou ma teraz taki TDD, że go nikt nie może obalić :o Teraz wyobraźcie sobie sytuację, Ngannou wygrywa przez KO w 1 rundzie i znowu to jest nie KO tylko KTFO jak z Reemem. Wtedy będzie pasowe zbijanie do LHW. Ciekaw jestem Francisa "Camerooin your night" Ngannou %-)

Zbijanie kilogramów a zbijanie tłuszczu to dwie różne rzeczy, lepiej żeby leciał 1cm z pasa niż 1kg wagi.