SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbijanie wagi

  • Zbijanie wagi przed zawodami

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    mam pytanie może już było ale nic nie znalazłem!! musze zrzucić bardzo szybko 3 kilo!!! jak to zrobić?? zamiast tracić czas na czytanie tego opisu mógłbyś zrobić coś pożytecznego np. dać mi soga

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2003 3:24:02 PM Liczba szacunów: 7
  • [ART] Zbijanie wagi w SW

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy kiedykolwiek oglądałeś walkę dwóch zawodników w ramach jednej kategorii wagowej,dwóch której to jeden z zawodników wyglądał na dużo cięższego i większego,mimo ze dzień wcześniej podczas ważenia waga wskazywała ta sama liczbę? Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się jak zawodnicy potrafią stracić tych 3-4 kg w ciągu jednego dnia przed ważeniem i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 16980 Data: 9/3/2008 4:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • "Zbijanie wagi" - PRZESTROGA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Medicina Sportiva Practica, Tom 7, Nr 3: 35-40, 2006 Copyright © 2006 Medicina Sportiva SPRAWOZDANIE Z KONGRESU ECSS 35 NIEPRAWIDŁOWE PRAKTYKI ŻYWIENIOWE I ODWODNIENIE U SPORTOWCÓW Na podstawie prac pr zedstawionyc h podc zas 11-te go Kon gresu Europe jskie go Towar zystwa Nauk o Sporcie - Lozana , 2006 Zbigniew Szyguła Zakład Medycyny WF i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5447 Data: 3/7/2007 1:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.medicinasportiva.pl/new/pliki/ms_2006_03_03_Szygula.pdf http://www.medicinasportiva.pl/new/pliki/ms_2006_04_04_Sterkowicz.pdf Odwadnianie się polega na intensywnych i/oraz przedłużonych ćwiczeniach w nieprzepuszczających powietrza i wilgoci ubraniach, w nadużywaniu sauny, a także używaniu metod farmakologicznych środków moczopędnych, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6488 Data: 9/19/2008 8:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi przed zawodami!!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] juz nawet pewien post p-aR-ker`a jak to zrobic. http://www.sfd.pl/Wypcenie_Wody_do_zawod%C3%B3w.-t74568.html Teraz mam pytanie czy ktos ma jakies doswiadczenie z tego typu zbijaniem wagi? Moglby cos podpowiedziec? Nie da sie ukryc ze pewnie jest to wykonalne, tylko teraz pozostaje kwestia sily! Czy nie bedzie duzego spadku sily podczas zbijania [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 17533 Data: 4/15/2008 5:58:15 PM Liczba szacunów: 2
  • ZBIJANIE WAGI BJJ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam parę pytań związanych ze zbijaniem wagi pod sztuki walki, w moim przypadku pod BJJ :-)). Miałem do zbicia ponad 4kg do zawodów BJJ na początku października. Wagą z której zaczynałem to mniej więcej 83kg. Docelowo w muszę zmieścić się w kategorii 79,5kg. Pierwsze 2-2,5kg poszło ładnie ;-). Obciałem jedzenie, jadłem po pół praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 9/12/2013 7:16:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi do zawodów

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam.Jak powinna wyglądać dieta w ostatnich dniach przed zawodami?Mam do zbicia 2-3kg a waga zamiast spadać stoi w miejscu.Czy zbijanie wagi przed zawodami bokserskimi to jest tzw.odwadnianie organizmu?Jak mam to zrobić ponieważ 1,5kg już zbiłem na poprzednie zawody ale po zawodach z powrotem wróciło?Rozmawiałem z trenerem mówił żeby po [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 4/6/2013 12:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesć wszystkim , W sobotę mam zawody w brazylijskim jiu jitsu , z wagi 89 muszę zbić do 86 kilo . Postanowiłem wykorzystać tę metodę Link . W dużym skrocie od poniedziałku piję po 8 litrów wody , jem około 30g węgli , białko + tłuszcze do najedzenia i codziennie robię trening (jiu jitsu lub aeroby). Wcześniej od jakiś 2 tygodni brałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 5/4/2016 8:42:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi ale...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sprawa wygląda tak.Moim priorytetem jest siła i trenuje głównie pod jej kątem trójbój.Dobrze się odżywiam także waga powolutku idzie do przodu.Chce dobić do 90kg jednak jak najczystszego mięcha.Aktualnie waże 77 i widze że zaczyna mi się odkładać troszke tłuszcyzku w dolnych partiach brzucha i "boczkach".Chciałbym jakoś spalić ten zbędny balast i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 12/8/2007 1:02:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjne zbijanie wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jako, ze przez ostatnie 2 semestry uczelniane strasznie mi sie przytylo postanowilem zabrac sie powaznie za siebie w te wakacje. Mam 179 cm i waze 105 kg (21 lat). Cala moja nadwaga to najzwyklejszy tluszcz rozlokowany glownie w korpusie ;) Nogi rece sa raczej umiesnione niz tluste, gdyz grywam sporo w koszykowke. Moja wiedze na temat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 6/26/2004 3:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Hydroxycut i zbijanie wagi wg planu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, To mój pierwszy post tutaj i mam nadzięję, że dowiem się czegoś pożytecznego :) Planuję zakup środka HYDROXYCUT z Netrition Polska, ale nie chcę raczej stosować tego po prostu jak w "instrukcji". Liczyłbym na radę od kogoś kto zastosował ten środek skutecznie wraz z odpowiednią dietą i programem ćwiczeniowym. Już pisze co chcę osiągnąć. Mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4311 Data: 5/7/2002 8:38:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi 2 kg do jutra !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , jutro mam zawody i musze wazyc 69 kg ,wazenie odbedzie sie rano , mysle ze kolo 9/10 . Moja naturalna waga to 72,od 2 dni mniej jem ograniczylem sp0ozywanie plynow i aktualnie mam 71,ale wazylem sie przed chwila a dzisiaj jadlem tlyko sniadanie ... i juz mnie skreca z glodu ,co byscie poradzili?? bo dizisja napewno pojde jeszcze na trneing [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11447 Data: 6/5/2009 1:11:47 PM Liczba szacunów: 1
  • obiegi- zbijanie wagi utrzymanie mięśni

    Temat
    Strength & Endurance

    witam, prosze o poradę tylko profesjonalistów. Postanowiłem się wziąc za moja lipomastie, mam nadzieje ,że pomoże mi w tym yohimbina 10g /dziennie. Chciałbym skonsultować trening tak aby był optymalny do moich celów,czyli spalenie tego dłuszczu myśle 2 miesiące max 3 , chociaż teraz i tak za dużo spaliłem bo z 75kg do 71 zbiłem w 2 tyg wiec musze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 6/11/2014 9:49:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry! Mam dwa tygodnie na pozbycie się 7 kg przed walką MMA, ważenie mam w dniu zawodów (około 2 godziny przed walką), czytałem sporo artykułów na ten temat, ale w większość jest napisana, w przypadku, gdy ważenie odbywa się w przeddzień zawodów. Według tego co przeczytałem powinienem ograniczyć węglowodany do 50g na dzień, unikać soli, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 3/17/2015 9:47:10 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym odcinki Michał Karmowski odpowiedział na poniższe pytania: 0.12 Patryk WITAM Panie Michale, mam problem ze zbiciem wagi. Mój wzrost wynosi 180cm, a waga obecna 102 kg. Trzy miesiące temu zacząłem trenować MMA. 5.36 Marek Witam Panie Michale, mam pewną propozycję dla Pana. Jestem biegaczem, nie zawodowcem, ale też nie zupełnym amatorem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 1/2/2014 9:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie ;] mam 16 lat ćwiczę boks. Mam taki problem i zarazem proszę o pomoc :) niedługo mam zawody mam nadwagę parę kg chciałbym juz teraz zacząć dobrze robić wagę i się odżywiać. właśnie " robić wagę " tylko jak ? 1 kg 1,5 kg spoko to da sie spalić na 2 treningach ale więcej jest już problem. Nie chce sie głodzić i zakładać na siebie 5 bluz czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5341 Data: 9/20/2008 11:49:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi ciała przed zawodami

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    koles wazy 66kg,i chce zbic wage d0 60 ma czas do soboty.planuje do tak:rano w miare normalne sniadanie,lajtowy obiad,lajtowy podwieczorek godzine po podwioczorku bieganie 4000m.czy dobrze mysli?macie moze jakies wskazowki?zastrzezenia,porady i czy w ten sposob zbije wage do 60?ja wiem ze 100% to nikt nie odpowie ale jak to oceniacie ma 170 cm

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9537 Data: 5/16/2004 8:18:12 PM Liczba szacunów: 2
  • efektywne zbijanie wagi w TS

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak w temacie. Waga na dziś niecałe 77kg. Chce zejść do 75 albo nawet 74. Ogólnie nie mam zbyt wiele fatu jednak na bokach sie nazbierało i trzeba zbic ten zbędny balast. Biore scorcha, jednak tylko 2tabsy przed treningiem siłowym i aerobami. No i właśnie wygląda to tak: Biegam 3-4razy w tygodniu - dni bez treningu siłowego. Bieg przypomina troche [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 10/20/2008 12:28:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich. Mam dwa ważne pytania. Za miesiąc mam zawody i chcialbym zbić wagę bo w klubie jest nas trzech w jednej wadze. Co robić żeby w miesiąc zbić 3.5 do 4 kilo. Teraz ważę 63.5-64 kilo mam 170 cm wzrostu. I drugie pytanie od jakiegoś czasu bardzo bolą mnie nadgarstki i kostki, szukałem w wyszukiwarce ale nic konkretnego nie znalazłem, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 1/16/2004 11:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik-zbijanie wagi (woda)

    Temat
    Sztuki Walki

    Chodzi o zbijanie ok. 2kg (ważenie w dniu zawodów) Nie mam prawie tłuszczu, jestem chudy, więc obcinka węgli nie pomaga, bo nie ma z czego zbić, więc chciałem was spytać o metody zbijania z wody. Często widzi się, że na treningach zawodnicy trenują w kurtkach ortalionowych, chodzą na saune i wypacają się w celu pozbycia się wody. Czy potem gdy się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 3/30/2015 9:40:59 AM Liczba szacunów: 0