zawody wyciskanie

10 lipca zawody Zawadzkie wyciskanie na raz oraz połowę swej wagi ciala /SFD/2022/6/16/1053d1bf1843494bad47a0bc3f90befc.jpg

Z tego co pamiętam to Piotr Głuchowski organizował takie zawody trójbój w ciągu minuty chyba połowa swojej masy, był to cykl zawodów i z każdych zawodów pierwsza dwójka awansowała do finału, który miał range mistrzów Polski. Głównie dominował Dyrcz. Raz się do nich szykowałem ale nie dane mi było wystartować:(Ale jeśli chodzi o wyciskanie to było [...]

A wiesz że ostatnio nawet przeszła mi taka myśl o starcie :) Tylko powiedzcie w jakim okresie planowane są zawody bo ostatnio mało tutaj zagladam i jak się oblicza współczynnik? Waga ciężaru x ilość powtórzeń: przez wagę ciała? Mnie ostatnio całkowicie pochłonęła wspinaczka skalna i wyciskanie robię raz w miesiącu. Teraz zaczął mi się okres [...]

[...] wspólnie możemy przyjąć że konkurencja z timerem to co u mnie było jest mega optymalna. I nowicjusze mają szansę na wygraną i mocne stare wilki z WW. Tu akurat pokazały zawody że bardzo mała różnica jest w punktach między zawodnikami. Wymaganie akcentu w innych konkurencjach to bez zmian zostaje. I trzeba przetestować to bez odbicia od [...]

[...] WL jak i WW kiedy widzę odbijanie , to tak jak sama nazwa mówi ... nie jest to wyciskanie :-)) W WL są federacje które dopuszczają wręcz minimalne zatrzymanie , ale są też zawody w których można również odbijać .... i według mnie wtedy to już nie ma mowy o dyscyplinie zwanej wyciskaniem. Ja nigdy w życiu nie zrobiłem żadnego wyniku odbijając [...]

Wczoraj odbyły się zawody w TS w ramach AMWL. Wygrałem swoją kategorię do 85kg, ważąc 84,6kg podczas weryfikacji. Nie ukrywam, że musiałem trochę zrzucać. Moje wyniki to: Przysiad 165+, 175+, 185+ zaliczone z zapasem Wyciskanie 150+, 160+, 170- spalone, nie zaczekałem na komendę, ale ciężar i tak okazał się za duży MC 205kg+, 220kg+, 230kg+ [...]

[...] hantle :/ 7. wyciskanie sztangielek na skosie 15/6kg 15/7kg 10/8kg 8. allachy 15/2,5kg 15/5kg 15/10kg Po: 11 minut bieżnia, 19 minut rowerek Generalnie bardzo mi się podobają nowości w treningu, ale musze je poczuć. Dwóch facetów rozbroiło mnie dzisiaj, patrząc na moje "imponujące" ciężary zapytali czy szukuje się na jakieś zawody

[...] jest tyle, że w tym roku nic z tego. Jest to na korzyść tego co robimy co rok pod szyldem wyciskania. W 2013 maj/czerwiec jest plan na Wielki Festyn- wyciskanie, crossfit i zawody kulturystyczne jednej z międzynarodowych organizacji - Masti już to prawie dograł. Wyciskanie nam się udaje, organizacyjnie wypada to git więc trzeba to mocno [...]

[...] tak spostrzeżeniami. Wg regulaminów trójboju-większość podejść byłaby zaliczona, wg strongmenów-każde podniesione jest zaliczone a wg Waszych ocen ,jest jak jest -i tyle. Na zawody nikt tu nie jedzie robimy to dla przyjemności i własnej satysfakcji a przy okazji,każdy się czegoś nauczy i wzmocni swoją psyche :) Ja wrzuciłem,o ten ruch bioder nie [...]

Regulamin Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc puchar Klubu GYM4U: CEL: Celem Zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. UDZIAŁ W ZAWODACH: Zawody mają charakter otwarty. Obejmują dwie konkurencje – 1.wyciskanie sztangi leżąc w formule Wilksa, kategoria [...]

W poniedziałek sędziowalismy z Rafalem zawody w Bogatyni,a teraz krotka relacja z treningu 16.08.2011.Wtorek 1.Klatka -płaska 110x10,130x10,150x10,170x10/wiosło 130x10,150x10 -skos glowa w gore 130x10,150x10 -rozpietki 4x15 2.Triceps -wyciskanie wąsko 110x6,130x6,150x6,170x6+ dobicie -ugianie hantla siedzac zza glowy-4x13(30kg hantel) -sciaganie [...]

[...] na boki 3x12 Biceps uginanie sztanga stojac 4x10 uginanie hatlami naprzemian 4x10 uginanie na linkach 4x15 Brzuch 4x25 W tym tygodniu mam nieco lzejszy trening ze wzgledu na zawody w podnoszeniu ciezarow,za tydzien zaczynam tez treningi SM wkoncu,po zawodach wrzucimy jakies fotki.Jak przyjdze paczka z Activlabu to zdam relacje co do [...]

[...] na sprzęcie czy nie? I co według ciebie sprawia ci największy problem, zrobienie siły w jakim boju? Może już o tym pisałeś, ale nie mam zbytnio czasu dzisiaj doczytać. Dzisiaj miałem ostatni trening, rozciąganie i trochę biegów. Jutro z rana wyjeżdżam, a w sobotę zawody. Od 2 tygodni, zapijam się Iso Active, bardzo dobry smak na 0,5l wody. :-)

[...] 11,70sek, -4 konkurencja Zegar nie wiem ile kg: 1)Bubu 2)Ja -5 konkurencja Trzymanie z boku: 4)Bubu 45,90sek, 5)Ja 45,30sek, 3 pierwszych chłopaków mieściło się w granicy 48-49,5 sekundy. -6 konkurencja Kule tzw. Ring of Stones: 1)Bubu 30sek, 2)Ja 31 sek, W przyszłą sobotę zawody na Litwie, także dalej mega ciężkie i długi treningi %-)

[...] konkurencje, taczkę, wyciąganie z wody, noszenie tej tarczy robiłem 1 raz. Także wyniki są dobre, teraz już wiem jak do tych zawodów, podejść, czego się spodziewać:-) Całe zawody wygrał gospodarz. Wyniki końcowe: 1)Saulas Brusokas, 2)Artis Plivda, 3)Vidas Blekaitis, 4)Vytautas Lalas, 5)Ja, 6)Marius Lalas, 7)Graham Hicks, 8)Konstantin [...]

[...] -wyciag 4x15 -brzuch 4x25 Trening 04.12.2012 Wtorek -walizki 4x20m -yok 4x20m -spacer z workiem 4x40m -uderzanie mlotem w opone 4x15 -brzuch 2x50 -rowerek 15min W sobote mam zawody na Slowacji i ten tydzien poswiecam juz na nieco lzejsze treningi.Rokowania sa dobre jesli chodzi o moj start,wiadomo jestem poza sezonem i forma ciut odbiega od [...]

[...] Co hantla to pierwszy raz wchodziłem w ogóle na 96kg, jest to mój rekord chodź słaby w porównaniu do czego co powinno być. Ale z tygodnia na tydzień będzie lepiej, pierwsze zawody najprawdopodobniej w kwietniu. Więc jeszcze kupa czasu..:-( Trochę ciężej robię martwy ciąg ostatnio, chodź dopiero robiłem na 265kg x8. Jutro martwy ciąg z kolan, w [...]

Witam, BPLG najbliższe zawody w kwietniu. A później już będzie więcej. Co do treningów to muszę zmienić nie co plan i skupić się zupełnie na barkach, właśnie jestem w trakcie robienia platformy. :-) Jutro trochę porzucam, a w środę barki tj. Belka, hantel, wyciskanie różne. Suplementacja taka jak zwykle :-) BCAA Xtra w czasie dnia, EAA po [...]

[...] walizki, uchwyt herkulesa bokiem i yok. Klasyfikacja: 1) Ja 2) Robert Cyrwus 3) Konstantin Ilin 4) Cestmir Sima Od wtorku trenuję, dzisiaj trochę rzucałem. Najważniejsze zawody na czerwiec to 6-7 Giant's Live w Islandii i 20-21 czerwiec Mistrzostwa Świata amatorskie Highland Games. Wygrany z tych zawodów ma zapewniony start w Mistrzostwach [...]

[...] Waga: zawodnik musi być zważony nie wcześniej niż 24 godziny przed startem. Harmonogram ważenia dostępny na stronie: http://wpau-meet.com/timetable-raspysanye/ Przepisy: zawody odbywają się zgodnie z regulaminem WPA. Regulamin zawodów można znaleźć na stronie www.APA-WPA.com lub www.WPA-UKRAINE.com W kategorii Bench Press Multy Ply EQ, czyli [...]