zawody w wyciskaniu

a co myslisz zeby do tego treningu w poniedzialek jako klatki trening dac trening niemieckich cieżarowców jakoś na wiosnę sa zawody w wyciskaniu i chciałbym sie do tego jakoś przygotować a jestem pewien ze bym dał radę zrobić ten trening i robic to tylko w poniedzialek bo nie chcial bym opuszczac innych parti cena klatki

[...] posiłku 25%. // ten produkt BCAA jest tutaj: http://sklep.paco.pl/product_info.php?products_id=1883 Druga bardzo ważna sprawa. Dzisiaj się dowiedziałem, że za 2 tygodnie są zawody w wyciskaniu sztangi leżąc 50% masy ciała. Ważę ok 88kg. Może warto prócz tłuszczu, wypłukać trochę wody z organizmu, bym ważył mniej? Jeśli tak, to jakie są [...]

Nastepnym razem sie juz pojawie:P takze Krystian trzeba zaczac ostro trenowac:P Ps. Krystian jeździsz na jakies zawody w wyciskaniu?

zamało na zawody w wyciskaniu...nie mam takiej formy jak Ty:)

[...] (az za bardzo)i triceps. I koniec. Nic wiecej. Nie wiem jakie masz priorytety, co chcesz osiagnac w tym sporcie, ale z twojego postepowania widze, ze szykujesz sie na zawody w wyciskaniu w najblizszym czasie. Patrzac na twoj wiek, wyniki, wage, wyglad itp na tym planie pewnie zrobisz te pare kg wiecej na lawce jak sie nie przetrenujesz ale [...]

[...] Ci powiedzieć, że mało jest ludzi, którzy wyciskają ciężar dwa razy przekraczający ich wagę ciała, a jeszcze mniej którzy targają ponad 200. Powinieneś zająć się trójbojem siłowym, ewentualnie jeździć na zawody w wyciskaniu. A to, że ktoś waży 100 i wyciska 150, to według mnie nie jest żadną poraszką, to jest całkiem konkretny wynik. Pozdrawiam

jakie beda to zawody w wyciskaniu?

A ja słyszałem, że wczoraj ponoć były w Jaworznie zawody w wyciskaniu leżąc a goścmi byli Pudzian i Szczotka. Był ktoś, ma ktoś foty??? "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

Ale jaja. Temat to rzeczywiście odszedł daleko. wyciskanie wielokrotne Sosnowiec, a rozwinęło się dyskusja na międzynarodowe zawody w wyciskaniu wielokrotnym, a teraz o szydełkowaniu. Haha. Haha Ale fajnie że się dyskusja rozkręciła ogólnie.

ja bym wina nie tknął pod SW, starczyło mi kiedyś pod zawody w wyciskaniu a jak wino to tylko z npp ale za to jak npp to już obowiązkowo test i wychodzi już niezła kombinacja prop/cypio solo albo delikatnie z metą albo z oxą najlepiej jak masz dobre źródło to prop+oxa

MC 121kg Przysiad 88kg Wyciskanie sztangi płasko 75kg Niedaleko mojej miejscowości są organizowane zawody w wyciskaniu, za rok bardzo bym chciał wystartować, lecz sporo pracy nad siłą jeszcze, która słabo mi idzie. Oczywiście w kat. do 70kg bym musiał startować. Zmieniony przez - Frankenshtain w dniu 2014-04-08 18:47:02

[...] poszły dzisiaj sprawnie , dokłądnie itp:P z treningu na trening mam coraz wiecej ochoty zeby trenowac ciezej , jest super :D Mam cel , 3 Maja 2008 jest wyjazd z siłowni na zawody w wyciskaniu na płaskiej , w tym roku niestety nie dam rady ale zaczne sie przygotowywac na przyszly ! Musze zrzucic pare kilogramów i osiagąc rezultat około 115 - 125 [...]

Po raz pierwszy w naszym mieście odbyły się Zawody w Wyciskaniu Sztangi- połowa masy ciała o puchar Starosty Lublinieckiego. Organizatorem zawodów był Klub siłownia/fitness Vita Center w Lublińcu. Zawodnicy zmagali się ze swoimi możliwościami. Na starcie stanęło 22 zawodników – w tym 4 zawodniczki, które startowały w kategorii ‘open’ i wyciskały [...]

Dawid przygotowuje się na zawody w wyciskaniu tyle że bez koszulek

winiar78, Prosze, daj mi namiary na Black & White. Kiedys, kiedys dawno temu (95-96) kilka razy jezdzielem tam sedziować zawody w wyciskaniu z tym ze wtedy odbywaly sie w jakiejs sali "widowiskowej". FAjosko ze Grzesiek wciaz tam dziala. Prosze, daj mi jakies na niego, albo sam klub namiary. Jesli mozesz to wyslij na mój adres [...]

A jednak coś w tym jest. W niektórych więzieniach są nawet organizowane zawody w wyciskaniu na ławeczne i uwieżcie że poziom był tam naprawde niezły niektóży wyciskali 180-200kg. A co do obecności koksu to niektóży naprawde ostro dawali. I jeszcze jeden przykład gość siedział długo w więzieniu i nap*****lał cały czas pompki i podciąganie na drążku [...]

[...] boki maszyna 2szt/12 x4 suple: bcaa 10g, vita-min multiple sport. ogólnie ostatnio czasu nie miałam na nic i dieta też nie do końca trzymana. jutro sprawdzę czy po miesiącu jakaś różnica w pomiarach jest i zacznę jeść odpowiednio znowu. ;-) 1 czerwca zawody w wyciskaniu więc trochę bardziej trening skupiony na klatce, ale tyłek też się robi. :-)

witam wszystkich ... kiedy i gdzie najblizsze zawody w wyciskaniu beda ma ktos harmonogram.. pozdrawiam

Info organizatora Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Martwym Ciągu w Grajewie 09.11.2019 W związku z napływającymi zgłoszeniami tworzymy dodatkowe kategorie: do lat 18 kobiet i mężczyzn oraz 40-49 i 50-59 lat kat. Masters przy czym zaznaczamy, iż jeśli będzie mniej niż 3 osoby w kategorii zostawiamy sobie prawo łączenia grup Masters. [...]

Forma sylwetkowa w dół jak i waga, ale nie przejmuje się tym, bo siła poszła w góre. Czuję się na siłach by poprawić życiówki na zawodach. Za 2 tyg zawody w wyciskaniu na klate, za 4 w TS. Progres siłowy jest cały czas, troszkę obawiam się kontuzji(najszerszy grzebietu), ale narazie jest ok [...]