Nie ma czegoś takiego jak lepsze/gorsze. Twoje pytanie jest tak ogólne, że nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi. Na pewnych etapach czy jeden czy drugi system treningu będzie mieć zastosowanie i będzie dobry.
kamillo99 zapomnij o systemie piramidalnym.tak trenowali przed krzyzakami. o wiele bardziej skuteczna formula jest zastosowanie stalego ciezaru we wszystkich seriach lub progresja przy stalym parametrze ilosci powtorzen. zainteresuj sie full body-ciezka,skrocona odmiana. tam bedziesz mial jednoczesne budwanie i masy i sily. pozdrawiam.
Ogólnie ja zawsze polecam shociki i nie wiem czy to placebo czy faktycznie coś w tym jest, ale zastosowanie przedtreningówki w postaci Szota działa na mnie bardzo dobrze. Dużo lepiej niż suplementów wersji proszkowej, co niby nie powinno mieć większego znaczenia, Jednak jeżeli walnę sobie takiego z shocika już po 20 minutach powolutku czuję, że [...]
[...] w XVII wieku kawę stosowano jako środek „odświeżenia” jamy ustnej i mycia zębów, więc można powiedzieć, że dzisiejsze badania potwierdzają to dawne zastosowanie kawy." - głębszy oddech Już w XIX wieku główny składnik kawy - kofeina była stosowana do rozszerzenia oskrzeli. Kofeina ułatwia oddychanie, ponieważ [...]
[...] od wielu wielu lat w leczeniu głownie dzieci i kobiet (właśnie ze względu na niską androgenność) jako preparaty Maxibolin, Orabolin czy Orgabolin. Do celów dopingowych ma zastosowanie o ile jest kombinowany z innymi preparatami o charakterze silniej androgennym bądź stosowany sam, lecz w wysokich dawkach. Jakość mięśnia uzyskanego w ten sposób [...]
[...] Power ale PP jak wiadomo to raczej przedtreningówka i tak należy ten suplement traktować a CP to stak kreatynowy oparty na jabłczanie bez dodatków w optymalnych dawkach klasyfikujących go jak przedtreningówke... niby "podobne" ale jednak raczej inne zastosowanie... słowem, moim zdaniem - przedtreningówka vs stak kreatynowy pozdr.
Zastosowanie propa w tym schemacie pozwoli na dokładniejsze wychwycenie okresu zakonczenia cyklu i starcie pct,co przy cyklach z dłuższymi estrami i ich mixami wbrew pozorom nie jest oczywiste.Ale pewnie nie o tym myślałeś wkładając propa do cyklu - więc albo zwiększyłbym dawkę albo jak Gregor pisze przedłużył sustę/jeśli zaplanowałeś cyklon na [...]
Holizm - zasady i zastosowanie W poprzednim numerze opisałem jedną z wielu możliwości zastosowania „Holizmu” w treningu kulturystycznym. W związku z dużą ilością przychodzących do redakcji listów i e – maili z zapytaniami o dodatkowe informacje dotyczące właśnie Treningu metodą holistyczną, postaram się omówić [...]
[...] Działanie ich jest bardzo podobne, ponieważ leucyna jest aminokwasem rozgałęzionym wchodzącym w skład BCAA, jako jeden z trzech obecnych w tym kompleksie. Z reguły zastosowanie ich odnosi się do poprawy regeneracji mięśni poddanych pracy fizycznej, np. w postaci treningu siłowego, czy wytrzymałościowego. Szczególnie istotne będą w [...]
Mi nie chodzi o to jakie zastosowanie ma T3, bo to to wiem, chodzi mi na jakiej podstawie dajesz clen/eca = 12,5 mcg T3??? A wiesz w jaki sposób wpływa T3 na działanie clenu (mały quiz )???
Oczywiscie. Aktywnosc fizyczna to podstawa, bez wzgledu na cel. Oczywiscie jezeli pojdzie na silownie to musi cwiczyc pod okiem instruktora. Ew. jakies urozmaicenia fitness jak pump, czyli trening oporowo-wytrzymalosciowy ze sztanga pod okien instruktora. Do tego zastosowanie 10 wskazowek zywieniowych.
[...] opcja wegle proste 30g + za ok 40 max do 60 min pełnowartościowy posiłek z ęglami złozonymi jest lepszy od opcji vitargo + posiłek Vitargo jest lepsze gdy ie możemy szybko zjeść czegoś pełnowartościowego, generalnie moim zdeniem najlepsze zastosowanie dla vitargo to porcja przed snem + białko Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2008-06-17 10:25:55