zaparcia

Hejka,przestudiowałam calutki Twój dziennik :-) Będę czasem wpadać po inspirację bo już naprawdę masz czym imponować takim świerzakom jak ja :-) zwłaszcza że u siebie widze te same problemy- zaparcia, brak snu etc. Życze powodzenia i zapraszam do siebie! :-)

21 marzec 2012 REDUKCJA DZIEŃ 2 Dzisiaj zaparcia nie dawały o sobie znać, wzdęcia póki co też nie. Zauważyłam, że sytuacja wygląda znacznie lepiej w dni, które jest wysiłek fizyczny. Trening: trening A Ciężko szło przez te zakwasy, ale dałam z siebie wszystko. Z ciężarami to różnie bywało. Dzisiaj bardziej próbowałam dobrać odpowiednio ciężar, [...]

[...] jak nie opyrdolę całego brokuła, bo w brzuchu mi burczy i domaga się żarła %-) SADŁO PŁONIE :-D Dodatkowo po każdym posiłku odwiedzam kibel. Mój żołądek jest dziwny, raz zaparcia bez powodu, a potem w drugą stronę #-P Trening: DT TRENING B Nie mogłam zasnąć w nocy i to się przełożyło na moją moc na siłowni #-P Na bieg na rozgrzewkę nie [...]

Asia ja tego siemienia lnianego za dużo nie jem, bo potem mam zaparcia, dorzucam po prostu ziarenka do placków owsianych ;-) Czasami je mielę, a czasami całe ziarenka ;-) kiedyś robiłam tak jak Ty, wieczorem zalewałam wodą i potem to szamałam samo ;-) Fajnie się sprawdza jeszcze len mielony odtłuszczony jako panierka do mięcha %-) Wybieram ten, bo [...]

[...] z charakterystycznym wyrazem twarzy (twarz "nalana", amimiczna), wypadaniem włosów. Pacjenci z niedoczynnością tarczycy skarżą się na stałe uczucie chłodu, zaparcia, senność, suchość i szorstkość skóry. Mają obniżoną temperaturę ciała. W badaniu stwierdza się zwolnione tętno. Wiele osób ma powiększoną tarczycę (wole [...]

Zdziwilem sie jak przeczytalem caly temat ze tyle w tobie zaparcia:) Ale dobrze. Tak trzymaj.

obliques,ankraj zazdroszcze Wam kondycji i zaparcia do tych wytrzymałosciówek

po prostu wszyscy na masie %-) przy LC mam zaparcia, męczy to (z tego co wiem, to praktycznie kazdy ma) mi pomagały wszelkiego rodzaju pobudzacze, yoha doprowadza moje jelita do idealnego porządku %-)

[...] po treningu siłowym i aerobach? Zabieram się za dalsze studiowanie forum, a jutro wieczorem zamieszczę zrzut z treningu i przedstawię jadłospis (pewnie masz rację, jem coś nieodpowiedniego, co powoduje zaparcia). Może moje pytania wydają się irracjonalne, ale wole zapytać niż źle robić :-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2011-12-25 21:30:17

[...] z moim żołądkiem jest bardzo uciążliwe. Jutro mam dużo latania po mieście i szczerze obawiam się reakcji... co robić? Wcześniej też shrimp proponowała, żeby kapuchę na zaparcia jeść i efekt był taki sam jak teraz, po dwóch dniach przestałam ją jeść i dolegliwości żołądkowe minęły. Jestem już na prawdę zdezorientowana. A z tymi syfami [...]

[...] DZIEŃ 3 Trawienie dzisiaj działa idealnie i w końcu powoli znowu zaczynam czuć się głodna, jak mi nic w tych jelitach nie zalega. Nie wiem, czym są powodowane te czasowe zaparcia, czy wzdęcia… Będę zwracać uwagę na to co jem i jak to wpływa, bo być może to jakieś konkretne produkty źle na mnie działają :-( Trening: DNT Miska: 1800 kcal, [...]

Jak można nie trzymać BF-a nisko na masie. To tylko świadczy o twojej amatorszczyźnie i braku zaparcia Krzysiu... };-)

zaparcia, nudnosci wymioty. dodatkowo nadmiar moze powodowac gorsze wchlanianie zelaza z jedzenia, cynku. dlatego bierz tyle ile jest a ulotce. a moja szczera opinia. jak na moj gust to bez sensu wydawac kase na tabletki. jedz wiecej nabialu (twarog, kefiry, zolty ser). ja nie bralem w zyciu wapnia a swoje 195 cm mam i przestan tak myslec o [...]

[...] żołądek, to dla niektórych ludzi morderstwo.. rzeczywiście może od niej też być problem, bo jeśli masz od tego osłabiony żołądek, to wszystko przez to gorzej trawisz... Na zaparcia i w ramach regeneracji jelit polecany jest kleik z siemienia lnianego (najlepiej odcedzony z łupinek), a także możesz spróbować kozieradki lub kleiku z kozieradki, [...]

Metformina w dawce 500mg nic Ci nie zablokuje. A vivo potrzebne tak czy inaczej, bo i już wcześniej mówiłeś, że masz problem z wciśnięciem potreningowego. A żarcia teraz i tak masz jeszcze mało. Poza tym, gdyby to było zależne od danego produktu, miałbyś problemy typu gazy, zaparcia itp, a nie sam brak apetytu.

[...] Ci nie zablokuje. A vivo potrzebne tak czy inaczej, bo i już wcześniej mówiłeś, że masz problem z wciśnięciem potreningowego. A żarcia teraz i tak masz jeszcze mało. Poza tym, gdyby to było zależne od danego produktu, miałbyś problemy typu gazy, zaparcia itp, a nie sam brak apetytu. Zaparć większych bądź gazów nie mam, więc to pewnie nie metfa.

[...] ale takie za kilkadziesiąt to nie na 1/8 i na pewno nie w ogonie ;-D Z czystej ciekawości sprawdziłem cenę roweru 19 tys ... to ludzie, których stać na sprzęt, ale nie mają zaparcia na tyle by zająć rzeczami, które przyniosą najlepsze rezultaty, zrzuceniem wagi i zwiększeniem siły. Powiem tak, widziałeś rower na jakim jechałem? Ma 8 przerzutek [...]

[...] zobaczymy co wyjdzie z tego biznesu. S.m.p.a do do tych wyproznien,to co sadzisz o chwilowej kuracji jakimis probiotykami? Czy lepiej nadal z dieta pociagnac? Czytalam ,ze zaparcia moga byc spowodowane slaba flora bakteryjna,ale wiesz kurcze ja lekarzem ani znawca nie jestem wiec nie chce sobie dignozy stawiac Dzisiejszy trening zaliczony. Nie [...]

[...] - trening http://www.sfd.pl/-t803543.html Ułóż przykładowy jadłospis i dawaj zrzut:-)my tu będziemy lookac co trzeba zmienić:-) Obecny jadłospis chciałam żeby ustalić, skąd zaparcia. Nie musisz też układać planu na tydzień, zalezy jak Ci jest wygodnie, możesz wrzucać plan na kolejny dzień:-) W razie neijasności pytaj:-) Zmieniony przez - [...]

Bidulo! Okres to złooo! Ciekawa jestem jak będzie ćwiczenie szło w czasie okresu. Kama mam do Ciebie pytanie w sprawie śliwkowego specyfiku jaki stosujesz na zaparcia. U mnie co prawda odkąd zaczęłam się inaczej odżywiać przez jakiś czas była duża poprawa, ale teraz chyba już organizm się przyzwyczaił. Śliwki jakoś wliczasz do miski jako owoce? I [...]