zakwaszenie

Co mi bylo? Nic po prostu moj organizm widocznie nie tolerowal A6W- zreszta weider wszystkie treningi jakie ukladal, robil je na zasadzie ogolnego zakwaszenia miesni- mi widocznie to nie sluzylo- zreszta takie zakwaszenie moim zdanie wcale nie jest pozytywne- pozdrawiam

Nie ma takiego pojecia. Jest natomiast zakwaszenie organizmu. Poczytaj o tym, jest sporo na forum.

[...] w odpowiedniej ilosci sadze ze 2 l to za malo - zwlaszcza dla osoby aktywnej 4. Czy KA przyspiesza regenerację mięśni? Wiadomo może w jakim stopniu?? z pewnoscia zmniejsza zakwaszenie miesni - Dzieki Darku za te informacje - co ulatwia regeneracje stopien nie sadze aby byl znany jednak to nie jest glowne dzialanie kreatyny - poszukaj artykulu [...]

ja trenowalem wioslarstwo przez kilka lat i powiem ze shock i storm jest rewela pod trening wytrzymalosciowo-silowy a pod taki mozna jeszcze podlaczyc 400m tymbardziej ze zakwaszenie organizmu jest podobne przy treningu. osobiscie proponowalbym dobre aminokwasy przed i po treningi no i shock z stormem napewno dadza efekt. a jezeli masz problemy z [...]

Nie zapomnijcie również o fakcie że zmniejsza zakwaszenie organizmu co przy typowych dietach kulturystycznych jest z pewnością bardzo ważnym aspektem. Co do bcaa to tak jak wszyscy masz wszystko tam rozpisane.

[...] bylo ich sporo okolo 4000kcal wiec samo mowi za siebie. wody duzo pilem ale wydaje mi sie, ze bez duzej podazy warzyw ( po 200-300g) spodowalo to po prostu zakwaszenie. czasami towarzywa mi bole brzucha ale niezbyt czesto ale tez moze miec znaczenie. huśtawka nastrojowa i teraz wynik tego ph. Zmieniony przez - MrNowy w dniu [...]

[...] mierze: oliwa z oliwek,pestki dyni,orzechy ale jak i jajka oraz tluszcze z miesa. duza ilosc ryzu,kaszy w okolicach 500-600g w ciagu dnia. do tego mnostwo miesa. a warzyw około 50-100 czasami nawet 0. tak bylo juz od dluzszego czasu (około rok) a czuje sie tak jak sie czuje. nie wiem czy to faktycznie zakwaszenie ale bardzo to podejrzewam.

[...] tydzien przerwy po obozie wiec sie bawie tymi paskami. ucialem drastycznie wegle i bialko i dodalem ogrom warzyw. wczoraj ph na pasku wyszlo mi chyba 6.5 wiec to jednak moze nie byc zakwaszenie.. planuje obnizyc ciutke ww/b na stale a dodac warzyw i zamienik jeden posilek na ziemniaki i powinno byc dobrze.. zobacze jakie dzis ph bedzie :)

heh... normalka jesień... szkoła, deszcze, brzydka pogoda, wspomnienia, nie da się nic poradzić. Jedyny powdód większej zamuły niż normalnie w/g mnie zakwaszenie organizmu/ brak magnezu... Kup sobie magnez i do kanapki z szynką dodawaj jakieś warzywo jak to nie pomoże tzn. że standardowo zamuliłeś się jesienią :)

IgE gluten/liadyna. Myślałem też znów na zakwaszeniem organizmu sam już nie wiem i o zawkaszenie i niedokwaszeniu mówią... z tym że słyszałem że zakwaszenie to raczej "moda" bo żeby organizm zawkasic trzeba się bardzo postarać :)

No dokładnie miałem to pisać... No ja zaczałem pic tej ocet ryzyko jest u mnie ze moge miec zakwaszenie organimu Tak mnie zastanawia jeszcze bo podobno stres tez moze powodowac tradzik ?

nie chodzi o zakwasy po treningu, tylko o zakwaszenie organizmu - bialko dziala kwasowo, warzywa, owoce i produkty weglowodanowe zasadowo. wywalasz weglowodany, musisz zrownowazyc kwas zasadami, czyli wsuwac wiecej warzyw. zkwaszenie organizmu = mnostwo powaznych chorob z czasem. czy jest sens az tak "wysoko,wysoko bialkowej diety"? albo [...]

proste ze zakwaszenie po treningu rosnie i doskonale wiem ze w takim srodowisku kreatuna jest b.szybko metabolizowana do kreatyniny ale stosowanie mono panie wszechwiedzacy powoduje ze znaczna jej czesc w ogole jest tracona w zoladku przez jego kwasne srodowisko wiec tracimy dwa razy. mono to rozwiazanie dla mniej zasobnych portfeli. Jezeli chodzi [...]

spyker90 robisz trening fbw, więc pewnie czytałeś trochę o nim i znasz jego podstawowe założenia? Badając taki rodzaj treningu dowiedziony że obolałość, czyt. zakwaszenie mięśnia nie ma większego wpływu na jego podatność na trening i efekty w rozwoju. Więc ćwicz co masz i nie odpuszczaj sobie, zakwasy nie są śmiertelne a z czasem zredukuje się [...]

[...] w tej fazie jest prawie o 50 procent silniejszy niz w koncentrycznym skurczu. drugim jest izometryzcny,gdyz dzieki sumowaniu sie impulsow powstaje prawie 100 proc napiecie i wysokie zakwaszenie.. i na koncu jest koncentryzcny... informacji duzo pominallem,chcialem tylko podkreslic kilka rzeczy, sa ona zaczerpniete z podstaw fizjologii itd...

[...] glutaminy, bcaa, tyle tego kupilam, a wczesniej jadlam zdrowo i duzo sie ruszalam i bylam super zdrowa. nie wiem, myslalam o diecie rozdzielnej, ale nie wiem juz, czy kombinowac. mam kare za wlasne bledy, proznosc, itp. :( teraz siedze na dupie, lecze zakwaszenie, kondycja zerowa, zero miesni, zatluszczona. i zniszczylam zycie sobie i rodzinie :(

a moze watro by sie dowiedziec ze nie ma czegos jak "zakwaszenie" i kwas mlekowy nie ma nic wspolnego z bolami po wysiłku ? Jest wrecz na odwrot, im wiecej kwasu mlekowego podczas wysiłku tym mniejsze zmecznenie czujemy, a przykładowo czterystumetrowcom jego zwiekszona ilosc pomoce osiagnac lepszy wynik. Zmieniony przez - MarcinWuWA w [...]

u mnie stwierdzil to po bialym nalocie na jezyku to jak zlikwidowac zakwaszenie i jak go uniknac?

ale to "szynka wiepszowa" <lol> z warzyw - brokuły, kapary i pozostałe zielone liście najlepiej neutralizują zakwaszenie białkiem

Dokladnie Wegle bierz z warzyw przy duzej ilosci bialka latwo o zakwaszenie organizmu. W dni nietreningowe ogranicz zbożowe wegle i daj warzywa i owocace.