złamanie

dla mnie waga okolo 80 kg Wzrost 182 staz 8 lat z przerwami Biceps 40 Ostatnia przerwa jakies pol roku ze wzgledu na zlamanie teraz od 5-6 tyg cwicze

Jest Nowy Rok, więc postanowienia Noworoczne: Cele są na pierwsze pół roku, potem się zobaczy: Bieganie Złamanie 37min na 10km (obecna życiówka 37:49); Poniżej 17:30 na 5km (życiówka 17:58); Półmaraton przebiec w tempie 4:00, chociaż nie trenuje pod ten dystans (życiówka jest stara bo nie biegałem dawno na tym dystansie 1:38 około) Kickboxing [...]

IMO dobre dzialanie objawia sie obawa o zlamanie penisa podczas stosunku i libido wiekszym niz na samym tescie. Druga sprawa, ze sie nie opyla ug bo bez wiekszych problemow mozna recke dostac na 3-6 opakpowan a cena 100% to tylko 30pln za 20 tabsow.

do krzycha więc tak cwicze z 2 lata ale niesystematycznie tzn miałem złamanie i pare przerw na naukę i prace obecnie jadę tak sztangielki supinacja skos do góry 4 s progresja 16-12 powtórzeń nie wiem jak opisać to cwiczenie jest na maszynie i wygląda jak wyciskanie sztangielek na płaskiej ale ruch jest specyficzny , nei umiem tego wytłumaczyć 4 [...]

No tak ale to zlamanie nie jest jakies powazne weiec po okolo mies po sciagnieciu gipsu chyba bede mogl powoli cwiczyc. Po przemysleniu to chyba nic nie bede bral dopoki nie zaczne cwiczyc, no chyba zebym tylko bral omege.

o dobra - przyłazili ludzie z gipsem a wiesz czy pod tym gipsem mieli akurat stan zapalny kaletki maziowej?? nie zapominaj że każdy przypadek jest indywidualny i np złamanie to nie to samo co uszkodzenie stawu - w sensie działania na uraz niskich temperatur posłuchaj ortopedy - on wie lepiej no chyba że masz wątpliwości co do jego kompetencji - [...]

Kolejna sprawa jaki to wypadek, i czy z mięśnia są całe, jeśli noga straciła mase poprzez unieruchomienie, wszytskie przyczepy mięśnia są na swych miejscach to jak zaczniesz trenować powinna wrócić do poprzednich rozmairów Złamanie 1 kości śródstopia,ścięgna na swoim miejscu,noga straciła masę poprzez unieruchomienie,a więc zaczne trenować i [...]

[...] styl uderzany, ale jak Boga kocham, jak widze jak kopią się z impetem po piszczelach-piszczelami to chudne siedząc w fotelu. Przecierz to nienaturalne zeby kopac taką kością jak goleń i ryzykowac takie złamanie, ze Boże jedyny . Zadyma na ulicy, bijesz sie, no to co, na kozaka, low kick, ***, trafiles niefortunnie, zlamany piszczel. Slabo mi

[...] czekać aż ci nos odpadnie. jasne że jedziesz do szpitala aby ci nastawili nos a boleć to boli jak każda inna kontuzja zapewne nie ma kontuzji które nie bolą. same w sobie złamanie moze nie boleć jeśli to sparing bo wtedy dochodzi adrenalina i nie spekuluj tylko idź na trening nie ma co się bać bo złamać nos w rękawicach nie jest łatwo [...]

Karol tylko powiedz mi na chvj? Matka komus w szpitalu umiera, lotniska zamkneli, czy jaki chvj? Chocby bylo 5% ryzyka to stwarzasz je dla wszystkich nie tylko dla siebie, dla mnie to powinno byc karalne, sam robilem dystanse 1000km+ (zyje w kraju gdzie to jest tyle co nic) i nikomu bym nie polecal przekraczac dziennie tego, chocbys prob 180km/h, [...]

Marcelinio: kreatyne po pol roku najwczesniej poniewaz na poczatku masa miesniowa i sila ida bez problemowo / pozatym jak dla mnie kreatyne powinno sie brac jak ktos ma spory staz treningowy, jest dosc dluga stagnacja, i wszelkie wyprobowane metody na zlamanie stagnacji nie przynosza efektow - wtedy powinno sie brac kreatyne. Jesli wezmiesz ja na [...]

ponowne zlamanie jest praktycznie nie mozlwe:) ale... zle zrosniete kosci beda przenosily obcizenie inaczej i moga spowodowac deformacjie lub obciazenie destrukcyjne stawow dloni i byc moze calej reki lekarz powinien zbadac czy wszystko jest ok jezeli stwierdzi ze jest wszystko ok - kostki na swoim miejscu to mzesz trenowac:) - mozesz miec uczucie [...]

Czy takie złamanie często się zdarza? Tak, co trening takie mamy Jak oglądasz galę K-1 to ile takich widziałeś? MMA może się wypowie w tym temacie Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-02-23 00:27:55

ja słyszałem coś takiego ,że jeżeli raz złamałeś piszczel i były śruby to drugie złamanie może grozić amputacją

Jak koledzy wyżej ;-) mnie np. zbijanie kopnięć ręką oduczyło złamanie kości %-) ćwicz i słuchaj trenera a efekty przyjdą same

Kazde zlamanie przerabane. Ja mialem kontuzje taka jak Fiodor i wiem ze juz nigdy moja prawica nie bedzie tak sprawna jak kiedys Lekarzem nie jestem ale z tego co wiem to tu bedzie niezbedna rekonstrukcja tych zerwanych wiezadel,nie sa to co prawda wiezadla kolanowe i stabilizacja nie jest az tak istotna, ale niech mu przy pracy na worku przy [...]

Nie widzialem poprzedniego postu, wiec gdzie Cie boli ta reka ? Łokiec,przedramie,bark . . .? Miales jakies zlamanie lub kontuzje w ostatnich latach ? Napisz cos wiecej A great flame follows a little spark

[...] OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wyrzezbic pośladki, brzuch, uda, i górne partie ciala CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: skrecenie stawu kolanowego 27,12,2016, złamanie lokcia z przemieszczeniem 2011 WADY POSTAWY: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ [...]

Temat pewnie nieaktualny. też miałem złamanie dwukostkowe, założona szyna i 5 śrub, po 8 tygodniach zdjęto szynę, wtedy mogłem lekko stawać na nogę, chodzac o kulach. najtrudniej staw rozruszac, trochę to trwało

Altacet jest stosowany głównie jako środek przyspieszający wchłanianie wynaczynionej krwi, czyli do krwiaków i tego typu obrzęków. U ciebie widocznie złamanie zrosło się albo nieprawidłowo albo z "naddatkiem", i musiałby to obejrzeć ortopeda.