złamanie

Ćwiczyłem nawet sporo lat , doszłem do stopnia 1 cup . Później to niefortunne złamanie kości piętowej (spadłem z drugiego piętra na betonową posadzkę ,cały ciężar poszedł tylko na prawą nogę)no i noga w gips ,staw skokowy nigdy już nie powrócił do normalnego ruchu . Także musiałem przestać przygodę z tą dyscypliną i już nigdy nie odzyskałem [...]

alane uwierz mi ze mozna wytrzymac zlamanie konczyny.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Już po pierwszym dniu rozgrywek. Oglądaliście ? Ja sie okusilem i nie żałuje bo troche sie dzialo. Kontuzja Horvatha po 20 minutach gry, prawdopodobnie złamanie w łokciu, na powtórce za ciekawie to nie wygladalo ;-) No i pierwsza kontrowersja (wedlug mnie). Czerwona kartka dla Matrasa, ktory jeszcze pod koniec wslizgu staral sie uniesc nogi zeby [...]

[...] zwiększyć tempo,opaska od pulsometru spada mi całkowicie,lewy but się odwiązuje,ale nie zatrzymuję się,bo wiem,że jak teraz stanę żeby wszystko poprawić to nie ma szans na złamanie 40min.,na szczęście nie czuję z tego powodu dyskomfortu,but dobrze się trzyma,staram się zwiększyć tempo,walczę w środku i się nie poddaję,wymijam kolejnych [...]

[...] na objętość 22 sierpień-25 wrzesień-max. kilometraż 26 wrzesień-16 pazdziernika utrzymanie formy i START!!! Szczegółowy zarys 4 najbliższych tygodni: Cel:złamanie 36 min. i walka o jak najlepszy czas A.4 tygodnie wzmocnienia na siłowni-2 treningi w tygodniu(poniedziałek i piątek) B.6 treningów biegowych w tygodniu C.3xw [...]

grom wrzucasz efke lub tussi i nap*****lasz bez końca miałbys ****a otwarte złamanie to i tak bys ****a kikutem nap*****lał...

[...] forum już pół roku, a widzę, że jest taki obyczaj, żeby się podsumować. Podsumowanie Nie wiem kiedy minęło (mija) te pół roku odkąd jestem na forum? :-P Czas jakby gnał na złamanie karku (za dzieciaka jakoś się ślimaczył). %-) Nie uwierzycie jak bardzo się cieszę, że tu trafiłam. 8-) Okej zaczynamy podsumowanie Zacznę od podziękowań przede [...]

michalsc90 - pomysł z typowaniem 3 miejsc bardzo dobry, na pewno wezmę go pod uwagę , jednak "mam tutaj na myśli arykanema który miał fajną forme a brakło głosów żeby się dostać do top 6 brakło. " nie zabrakłoby mu głosów i to jest w tym wszystkim najbardziej dziwne, gdyby nie zlamanie regulaminu byłby w finałowej 6 tce bo miał przewagę głosów [...]

Nie, nic nie programuje ;) Pamietam sekwencje treningu, to doskonale urozmaicenie i zlamanie monotonii :) Zegarki beda za okolo 2 tygodnie. Beda, bo jada dwa.. Nie moglismy sie zdecydowac, i zamowilismy ze stanow Fenixa 2 i Timex Global Trainer - jeden zostanie u nas, drugi pojdzie do ludzi w cenie zakupu w USA, wiec za okolo 60% ceny krajowej ;) [...]

Przepraszam za bledy, pisalem bardzo szybko, nie mam sil na korekty. Wiecej danych - telemetryke i reszte zdjec wrzuce z czasem. Ponownie pieknie dziekuje Wam - kazdemu z osobna, za dobre slowa ! Za wiadomosci, sms'y, za wszystko ! Obiecana relacja: Mój pierwszy triathlon – czyli dzien, gdy spelniaja sie marzenia, plany mozna wlozyc miedzy bajki [...]

[...] z kilometrów który wybierzecie, pokonam również dla Was i w Waszym imieniu. Nie mogę obiecać Wam walki o czołowe lokaty, ale obiecuję dać z siebie wszystko i powalczyć o złamanie bariery 3 godzin na tym dystansie. Odwiedzajcie proszę stronę www.igorpekala.com wspomagajcie naszą akcję a już 26 lipca trzymajcie za mnie kciuki ☺ Serdecznie [...]

[...] się kończą i się zastanawiam jak najlepiej obrać tempo na maraton, czy patrzeć na puls i nie przekraczać pewnej wartości czy bazować na liczbach treningowych, marzy mi się złamanie tych 4h już rok mam tą ideę w głowie.:-) Najprosciej jak mozna - schowaj sie w moim cieniu aerodynamicznym i nie daj sie zerwac, za wszelka cene, jakby to byla bitwa [...]

1 maja startuje na polwce w Jacni kolo Zamoscia. Male lokalne zawody bedzie ok 60 osob ale biorac pod uwage pore, dystans i miejsc to i tak sporo ludzi. Swoja droga w ostatniej edycji zlamanie 5 godzin nie dawalo 10tki na 40 uczestnikow. Plan mam lamac 5h. Aktualnie kupilem Adidasy Supernova Glide Boost 7 M. Wzialem wersje starsza bo i cena za [...]

Macie powody z Dorotą do radości, jeden z nich to taki, że to złamanie zmęczeniowe zostało wykryte w porę. Ponad 50 % nie jest wychwytywanych przez rentgen, a mało kto robi scyntografię kości lub rezonans stopy. Także - odpoczynek, odpoczynek, odpoczynek - a potem będzie już tylko lepiej. Polecam też poniższy preparat + animal flex... [...]

Dokladnie tak ;) Malutko biegam krotkich biegow pewnie z lenistwa, bo sa najtrudniejsze ;) Wtedy miala zerwane rozciegno podeszwowe, teraz zlamanie zmeczeniowe.. Teoretycznie teraz bedzie ze dwa lata spokoju ;)

[...] moja noga przed operacją. Czyli dowód jak Ci d****i z Ratunkowego mi nastawili nogę i włożyli w gips. Widać wyraźnie, że noga nie była dobrze nastawiona. Poza tym takie złamanie nie nadaję się tylko na gips, a konieczne jest operacyjne złączenie kości śrubami. http://img706.imageshack.us/img706/8600/16042012e.jpg Tak to wygląda mniej więcej [...]

[...] bo jest sponsorowany przy Nike, stąd stawia nogą wcześniej niż by się wydawało. Romanov robił analizę jego biegu (z kadencją włącznie), ja zresztą też podsumowałem Breaking2 stwierdzeniem: "Największe szanse na złamanie 2 godzin miał ten, który najmniej energii tracił w trakcie biegu, a co za tym idzie jego technika była najlepsza."

[...] Ta tkanka(gula)naokoło złamania jest twarda? Nie czujesz tam bólu? Obecnie jestem w szynie gipsowej po podobnym złamaniu;) cześć, narazie odpuściłem z prywatnych powodów. złamanie było w listopadzie 2000. gips i druty przy kościach nosiłem lekko ponad miesiąc, póżniej zdjęcie gipsu i 2-3 tygodnie chodziłem tylko z drutami, po czym lekarz je [...]

Mysle ze tu rower nie winny, tylko tempo. Chcialem sprawdzic, czy dam rade pobiec po rowerze na zlamanie 50 minut - wprawdzie zrobilem tylko piatke, ale wiem ze dalbym rade. Tylko niestety nie ma co sie nastawiac na taki bieg w Sierakowie - tam trasa biegowa masakrator - a wczesniej rownie ciezka trasa rowerowa. Codziennie obiecuje sobie, ze [...]

Magor Nie ma bata. Będziesz obsługa techniczna żony. Gratulacje. Oboje łoicie nieprzytomnie, ale żona robi progres, że szczękę trzeba zamiatać. Ma za soba jakas tam sportowa przeszlosc - i niesamowite warunki fizyczne juz teraz, prosto z kanapy, bez redukowania itp. Do tego babska zawzietosc - no i nieskromnie - nie musi nic kopiowac z sieci, [...]