yy

Posiłki wysokobiałkowe przez uwolnienie peptydu YY redukują uczucie głodu, co na redukcji bywa kluczowe :-) i zacznij prowadzić prawdziwy dziennik żywieniowy z realnymi wartościami

[...] pilkarzy dwoch gra w primeradivision. pytania? znakomici trenerzy? tu i tu sa znakomici trenerzy, ot chociazby w hiszpani rijkard i pellegrini. w anglii mourinho(yy zakala) i benitez. reasumjac: mysle ze zarowno Barca jak i Chelsea poradzilyby sobie w oby ligach, zarazem mysle ze aston villa nie poradzilaby sobie w primera a atletico [...]

Yy? A co to ma do zgonów? Jest to w spalaczach , bosterach ?

Po co ćwiczysz na czczo? To nie przyspiesza redukcji, a może nawet ją hamowac, bo nie masz energii i trening jest mniej efektywny, zwłaszcza, że na kolację nie ładujesz dużej ilości ww. Nie ma rzeczy na redukcję/na masę. Omlet robi się z jajek - samych albo dodajesz do tego wedle fantazji - płatki owsiane/jaglane/ mąki rózniste/ proszek budyniowy [...]

yy 12km biegania i ty tak mało jesz. 2x więcej powinieneś zjeść.

[...] ze owszem moge ale tylko w dni nietreningowe ... a taki mam tylko jeden w calym tygodniu ;) i zamiast tych 6 bialek jaj - bleh moge wypic sobie odzywkie bialkowa ? yy...a Carbo nie kosztuje az tyle...tzn nie majatek..wiec jesli to cos da moge zakupic do tego co biore ;) Hitec pro 90% i HMB...i czy nie byloby lepsze dla mnie bialko [...]

staz 0 na silowni.. w domu to 4 miesiace.. bez przerw. yy ekspander to jest taka guma tak?? cos w stylu sprezyn.. wlasnie mi bardzo zalezy na motylach Zmieniony przez - fish23 w dniu 2009-02-22 19:46:12

szyjka jak nacjol napisal daty juz sa podobne prawie identyczne w fejku i org ale roznica jest w b.no - w org jest kilka cyfr a w frjku jakies smieszne xx yy i cyfry ze 3 ray dluzsze niz w org org susta jest robiona prze |OBS to jest przed ostatnia linijka fejk jest robiony przez abott z data do 2015 roku co jest nie mozliwe max abott robil do [...]

co do kostek i kolan - faktycznie bolą mnie. Kurczę a ja tak bym chciała być zgrabniejsza, bez brzucha i z jakimś fajnym tyłkiem ;D yy jak to zwiększenie...? Po co mi szersza talia, skoro juz teraz jej nie mam widocznej ;D coś ten trener mi tu namieszał :) a właśnie - moje wyliczenia kcal są ok? Bo mi dwa różne wyniki wyszły, w zależności od [...]

YY....robiłęm ABSII ale wiesz ja już trochę jesli chodzi o wszystko jestem doświadczony i trochę wiem co robić i co nie... ;p MC nie robię ;P przysiady robię...więc tylko chcę wierdzieć jak to zrobić... może wrzucić zdjęcia brzucha ...jak chcecie...chcę tylkow iedzieć jakie ćwicznie i ile razy w tygodniu?

yy zacząlem chodzic na basen jak mowilem i uwaga w ciagu 40 minut mialem 4x skurcz nogi taki ze nie bylem w stanie sie ruszyc w tym basenie nie mowiac o plywniu... To jest jakis niedobor witaminy ... i takie pytanie JAKIEJ ;s

yy mam staz ok 2 lat wiec cos tam wiem :) tak mi sie wydaje heh ;p dobra dzieki chlopY :D spadam na siłke możecie skasowac temacik ;* hehe

yy ja tez mam ten problem nie moge wyrobic sobie cyckow :D ze tak brzydko to nazwe :P takie dziwne sa a wyciskanie sztangi glowa w dol nie moge bo lawke mam do du*y :P pompki mowicie pomoga a jeszcze jakis inny sposob ? a i odrazy napisze moja sytuacje w tym tyg mialem operacje nie moge podejmowac zadnego wysilku fizycznego jeszcze przez 2 tyg :/ [...]

Yy a może po to, że to zaj** ćwiczenia i dają efekty ? A po co udzielać się nie na temat.. Widocznie mało jeszcze widziałeś, i mało wiesz skoro tak piszesz. Jakby nie było na temat to bym nie pisał, wynalazki typu a6w, abs2 i inne duperele to strata czasu, co było wielokrotnie pisane,wałkowane nie tylko w tym dziale, ale widocznie nadal co [...]

yy z czego to coś wziąłeś? Bo nie wiem nawet jak to nazwać, że tak równiutko wszystko wyszło. Węgle by się nawet może zgadzały 2g/kg masy ciała. Jeżeli liczyłeś tą gramaturę z całkowitego zapotrzebowania to jest na cały dzień. Tylko podaj jeszcze tą ilość kcal bo to jest też ważne.

nie wiem jak ankiete wypisze. waga 90kg wzrost 182cm 20lat moge wszystko ciwczycz bez problemu jestem zdrowy, wlasnie zaczynam biegac 3x w tygodniu yy diete stosuje bialkowa tzn. nie jem pieczywa i zadnych nie zdrowych rzeczy tylko rzeczy bialkowe i warzywa . to jest dieta na ktorej mam schudnac, silownia w tym pomoze troche i potem bd nabieral [...]

Na razie zaczynam szkole języka przynajmniej na rok :) potem zobacze , jakies studia albo jakiś konkretne kursy do zwodu a jakiego to jeszcze nie wiem :) yy Kolego ile mil odemnie mieszkasz :D? sie nie orientuje ;p

yy.. pompki na poreczach.. obciazenie.. hmm pas normlanie zalozony, 2 jakis lichy pasek przez niego przelozony z przodu, no i ze tak napisze "pod dupa" bądź pod "jajami";D na tym 2 pasku załozone krazki, i wio;)

grass tylko 37.1? ja akutalnie z ciekawosci sobie dzis zmierzylem i mam 37 rowne bez cytomelu bez efki sama koffeina rano sprint okolo 12 silka i temp sie utrzymuje doteraz to znaczy ze duzo kcal sie spala yy? bo raczej chory nie jestem .... w dni wolne od silki mam srednio 36.5 Zmieniony przez - eczek w dniu 2006-05-05 17:42:49

Do Z_POLSKI - yy no wlasnie nie chce cwiczyc jescze teraz nog zalezy mi zebym urosl od pasa w gore ;p