Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moja przygoda z silownia trwa 3 lata. wiek 22 lata wczesniej stosowalem noxploda a obecnie probowalem nitro caps ale lipa..;/ pozatym to dieta aktualnie troszke low carb 2.5ww 2.5b 1tl ale ostatnio juz odczuwam skutki uboczne w spadkach na silowni.. pozatym moze spowodowane jest to tym ze jestem po chorobie i antybiotyku .. mam takiego dola [...]
Witam, chcę kupić storma i potrzebuje doniego jakąś dobraprzedtreningówkę:D najlepiej na pompę:D cena nie gra roli:D a co myślicie o : -Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pump - 180g albo - Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP 30 saszetek po 15 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:02:43 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:03:58 [...]
Tak,chodziło o trendy w kulturystyce.Nie chodzi o masę, a o definicję i widoczne włókna (prążkowanie) na pośladkach ;) Dorian Yates jest tego przykładem każdy ten rozstaw nóg będzie miał inny-ale KAŻDY jest w stanie usiąść ATG domyślam się że jednym z głównych powodów dla których przeciętny facet ćwiczy na siłowni jest chęć podobania się kobietom
[...] z mr olympia maja cos takiego jak gen. od siebie dodam ze niedawno krazyly teorie ze heath ma zmodyfikowany kod dna %-) takie brednie mozna w necie czytac, albo ze dorian za swoich najlepszych lat kiedy mial super forme, nie bylo internetu, krazyly polotki ze yates przetacza codziennie cala swoja krew, dlatego ma tyle miecha i taka forme :-D
Bedzie inny dominator, czyms innym sie odznaczajacy. Ktos kto zmieni kierunek kulturystyki na inne tory. Pytanie jest czy na lepsze tory, czy na gorsze. Na pewno nie bedzie to zaden Compton czy inny McCarver, jego jeszcze nie ma. Phil po latach bedzie jak Haney, sporo zwyciestw, ale jednak niedoceniany, zwroccie uwage ze w dyskusji nie [...]
[...] Przerośnięte ramiona to ma heath a nie botthof. To tobie sie wydaje, ze sie na tym znasz, i kazdy ci to mowil i mowi. Botthof idzie stara szkola, taka jaka szedl yates, nie napisalem, ze maja takie same ksztalty czy wymiary, ale ty wiesz lepiej. Wracaj do robienia filmow, poza tym, masz tu bana z tego co wiem. Zmieniony przez - [...]
Wszedłeś do tematu, żeby zgrywać eksperta z tym tekstem o koleżkach z siłki? Żałosne. Jeżeli nie masz elementarnej wiedzy na temat jest sprawy to się wstrzymaj, bo dalsza polemika tego typu (bez argumentów) będzie kompromitująca z Twojej strony. Elementarnej wiedzy może nie mam ale mam wzrok jeszcze całkiem przyzwoity i nie widzę gigantycznej [...]
amerykanski wielkomocarstwowy nacjonalizm..:) a na zdjeciach skali nie utrzymali-yates byl niższy od colemana... a tu go powiekszyli...i wzdluż i wszerz...
http://pl.youtube.com/watch?v=aXmaFFC-3LY Yates 15 wszystko ok http://pl.youtube.com/watch?v=cKtMlOuFuTU Wycisk 15 wszystko ok nawet z zapasem 2-3 powt minusem byla bujajaca sie lawka http://pl.youtube.com/watch?v=Z2PcZcMUQ88 Kurevskie wyciskanie na barki... tylko 14 a mialo byc 15! http://pl.youtube.com/watch?v=ugFy4FAvfYw Siady! tu juz byla [...]
Trzeba byc najlepszym zeby zdobyc Mr.O :) Czego dowodem byli najlepsi tacy jak Arnold, Lee Haney, Dorian Yates i Ronnie Coleman. To co dzialo sie (dzieje sie) po erze Colemana to juz inna historia. :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-10-11 18:38:25 Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-10-11 18:38:44
[...] spokój na zawsze i rozważam pożegnanie sie z białkami.nie te lata i juz nie ten żołądek(albo będe szukał tego najwspanialszego białka) dotychczas co szamałem nr 1 qnt smak kapucino nr 2 dorian yates tempro czekoladowe.a tak to ogólnie tylko aminokwasy i dieta będzie leciała(z koksem%-) ) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-15 01:16:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kawy, ponieważ jakoś dzisiaj na samą myśl mi się dźwigało. /SFD/Images/2016/4/20/0b207978b9ee478b83919e5e10c54b65.jpg PULL 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( yates row ) 22.5kg x12 x12 x12 x12 2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce ( ręce proste ) (2x10 kg) x 12 x12 x12 x12 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 15kg [...]