yates

dorian yates bez geraniu to nie to samo, nie to pobudzenie@@-)

http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://cokupic.pl/i/c_big2292904.jpg&imgrefurl=http://cokupic.pl/produkt/DORIAN-YATES-CNP-Ultimate-Nox-Pump-1-sasz&usg=__dLTd6mURUNQz8Czbha7X_uh3QbY=&h=444&w=280&sz=21&hl=pl&start=0&tbnid=RIo85KLye6OgPM:&tbnh=151&tbnw=89&prev=/images%3Fq%3Ddorian%2Bultimate%2Bnox%2Bpump%

[...] kolidowały z treningiem siłowym, czyli jakie ? :-> to mój trening, może podpowiecie jakie to mogą być A Nogi: - Wykroki ze sztangielkami Plecy: - Wiosłowanie sztangą / yates row -rumuński martwy ciąg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy Tricepsy: - Wyciskanie francuskie sztangą [...]

ok a jeszcze tak tylko się zastanawiam czy wiosło do klatki(wtedy wiadomo mniejszy ciezar)czy yates row(z większym ciezarem) robić? Co lepiej ruszy plecy?

pewnie zasluga tego ze kofeina wogle na mnie nie dziala nawet 1gram to samo inne staki przedtreningowe jak dorian yates nic

I macie racje. Lepszym wyborem będzie janek z zawodów w sopocie. Rebis się nie zna bo dużo przeklina, Modzelewski słaby trener bo ma olej w łapach a Slodkiewicz to w ogóle fatalny coach bo ma kontuzje… mam nadzieje ze anonimy z forum przygotują mnie na NPC w październiku bo inaczej nie ma kto mnie prowadzić :( NPC - o mamo... Najpierw musisz [...]

Polecam Dorian Yates-Ultimate Protein.Pozdrawiam.

mała wiedza jak takie produkty proponujesz kup sobie Dorian Yates NOX PUMP lub MET-Rx Xtreme NitroPump NOS 1000mg arginine

o to czy to DORIAN YATES Nox Pump 30 sasz

AFAIK, trening naturalny powinien trwać 45 - 60 minut. Dorian Yates się zbudował na takiej objętości, to tobie też powinno wystarczyć.

Szkoda Aras bo slyszę to juz po raz kolejny więc coś w tym jest ;/ Intryguje mnie Dorian Yates - Black Bombs ale jest o nim niewiele opini ponieważ wyszedl w tym roku, może ktos z Was brał? Zmieniony przez - Klepak94 w dniu 2012-11-24 14:48:58

Spalacz nazywa sie DY (Dorian Yates) black bombs. Biorę go dwa miesiące, wydaje mi się, że juz trochę za długo i pytanie kiedy należy przestać i na ile i jak przestać to co ile stopniowo zmniejszac dawke dziennie (biore zazwyczaj 2/dzien od tamtego tygodnia zaczalem poltora a od wczoraj po jednej).

Ciupelek na filmiku kolo mógłby się bardziej pochylić. "Kolo" na filmie robi tak celowo - jest to "Yates row".

ok dzieki ;) postanowiłem zmienić plan na taki ;) : podciąganie szerokim uchwytem 4x max ściąganie młotkowo wąsko do klatki 4x 12 wiosłowanie hantlem 3x 10 Yates row 3x 10 pewnie będzie zaraz że dubluje ćwiczenia, ale one oddziałową całkiem inaczej.. hm?

i na końcu dać te opady na ławce rzymskiej 3s czy nie bo nie rozumiem trochę- a nie wiesz po co się produkuje YATES row wykonuj w chwycie troszeczke szerszym niż szerokośc barków.

[...] mi wyszedl, za tydzień zaczynam trening mc i juz wdzę, ze jest cos nie tak- okazało się, ze skonczylo sie na tym, że 180kg. nawet nie drgneło a czworoboczne- przyznam się- sa najbardziej zaniedbane, okresowo jak mnie nabiera to wrzucam szrugsy, yates row, czy zarzuty- pelne lub częsciowe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-09 22:10:16

Do autora postu. Jeśli chcesz mieć trening podzielony na 3 części to zrób tak: klatka+biceps+brzuch grzbiet+tylne aktony barków+triceps nogi+reszta barków+kaptury Biceps z klatką łączył w swoich treningach Dorian Yates, więc spróbuj czy ci pasuje. Jeśli nie to połącz z tricem a grzbiet z bicepsem. Przedramie dołóż tam gdzie ci pasuje, możesz je [...]

arginina sama w sobie moze powodowac lepsze ukrwienie tkanek (dlatego czułes lepiej mięsnie ). Jednak aby uzyskać kompleksowe działanie składające sie na pompe krwi, agresje treningową , koncentracje na wykonywanej czynnośc , satysfakcje z treningu ... nalezy poza arginina dodac wiele innych związków w odpowiednich proporcjach. Parz sklad DORIAN [...]

Na Allegro można spotkać kilka opakowań Nox Pump'a Dorian Yates. Dzisiaj np. widzę dwie sztuki, ale ostatnio 4 opakowania były na Allegro.

Jesli chodzi o skutecznosc, to wszystko zalezy od trenera ktory Cie prowadzi. Ja cwicze oyame od paru dobrych latek. Obecnie trenuje mnie Mariusz Pawlus czolowy zawodnik i jeden z najlepszych fighterow w Polsce. Jest wice mistrzem swiata z 2000 roku ktore odbyly sie w Alabamie w USA. On sam zaczynal jako mlody huligan w sekcji KYOKUSHIN u Tomka [...]