Egon33
Tak się topowi znają że sami kończą na syntholu , większej żenady chyba nie można sobie wyobrazić ....
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
209
Napisanych postów
789
Wiek
29 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
9521
...
Napisał(a)
Hansinho
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
273
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6462
I macie racje. Lepszym wyborem będzie janek z zawodów w sopocie. Rebis się nie zna bo dużo przeklina, Modzelewski słaby trener bo ma olej w łapach a Slodkiewicz to w ogóle fatalny coach bo ma kontuzje… mam nadzieje ze anonimy z forum przygotują mnie na NPC w październiku bo inaczej nie ma kto mnie prowadzić :(
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
229
Napisanych postów
2106
Wiek
53 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33665
HansinhoTo poleć jakiegoś trenera który może pochwalic się kartami pro bo chciałbym zacząć z kimś współpracę
Ale serio? Karta Pro jeszcze kogoś dziś kręci? Dziś jest tyle federacji i tyle kategorii, że nie widzę problemu, by ją zdobyć. Ba! Swego czasu nawet Hardcore'owy ją na swoich zawodach rozdawał...
Powiedz lepiej czy masz jakiś schemat dawkowania testu... O ile powszechnie się uważa, że np. białko >2g (na dopingu >3g)/kg, o tyle nie spotkałem się ze schematem/kalkulatorem testu. W TRT szybciej (standard 100mg/tydz.) lub IA (12,5mg exe e3d)...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
229
Napisanych postów
2106
Wiek
53 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33665
HansinhoI macie racje. Lepszym wyborem będzie janek z zawodów w sopocie. Rebis się nie zna bo dużo przeklina, Modzelewski słaby trener bo ma olej w łapach a Slodkiewicz to w ogóle fatalny coach bo ma kontuzje… mam nadzieje ze anonimy z forum przygotują mnie na NPC w październiku bo inaczej nie ma kto mnie prowadzić :(
NPC - o mamo... Najpierw musisz zostać youtuberem.
A wiesz... dawno dawno temu ludzie posiadali wiedzę, która pozwalała im się samodzielnie przygotowywać... Za górami, za lasami... Dziś jak "trener" nie pozwala pierdnąć to się trzyma bąka.
Słodek nie jest fatalny, bo ma kontuzje. Po prostu dziś jest mądrzejszy o wiedzę, której Ty nie posiadasz. Yates też mówi, czego dziś by już nie robił. Levrone pewnie do 280kg bodaj na zawodach też pewnie by nie podchodził. Ucz się od najlepszych.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
273
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6462
Nie ma jasnego schematu. Zależy od stażu i sajdów. Gdyby nie nadmierna automatyzacja, rozkręcenie erytropoezy, ciśnienie to sky is the limit.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
273
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6462
Skąd wiesz ze nie jestem youtuberem, jaką mam wiedzę? Negujesz kogoś kto wygrywa zawody, robi karty. O to chodzi w tym sporcie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
229
Napisanych postów
2106
Wiek
53 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33665
HansinhoNie ma jasnego schematu. Zależy od stażu i sajdów. Gdyby nie nadmierna automatyzacja, rozkręcenie erytropoezy, ciśnienie to sky is the limit.
I to jest ciekawa koncepcja, bo w PL wiele osób mówi, że >1g nie ma sensu (tak, z Łukaszem M. również). Podczas gdy "amerykańskie" dawki są zupełnie inne.
Staż mówisz... Gdyby tak to im większy tym więcej... A lodzianin twierdzi, że 750mg mu wystarczy.
Aromatyzacja... są na nią sposoby.
HCT - podobno nie zależy od dawek.
W 9 minucie Derek na suwnicy robi 100-ką... Pewnie "fachowcy" boki zrywają...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
273
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6462
Aromatyzacja inne sposoby? Tylko ile dorzucać kolejnego środka w postaci mastera żeby to kontrolować?
Nie ma żadnych schematów. Co do białka tez. W stanach większość zawodników je nawet 5g na kgmc. Zależy jak trawisz.
Derek robi 100, ale to za mną nie przemawia bo i tak nadal większość zawodników robi „ciężko” :)
Nie ma żadnych schematów. Co do białka tez. W stanach większość zawodników je nawet 5g na kgmc. Zależy jak trawisz.
Derek robi 100, ale to za mną nie przemawia bo i tak nadal większość zawodników robi „ciężko” :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
229
Napisanych postów
2106
Wiek
53 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33665
HansinhoSkąd wiesz ze nie jestem youtuberem, jaką mam wiedzę? Negujesz kogoś kto wygrywa zawody, robi karty. O to chodzi w tym sporcie.
OK, masz rację. To już inne pokolenie.
Z tego, co pamiętam to Słodek też... hmmm... nie zachwycał się PRO i "kulturystami" z spodenkach. Piotrkowicz na pewno mówił na YT, że też obecna kulturystyka to tak sobie... Jestem ze starej szkoły - monster mass się liczy.
O! Jest taki gość... Patryk2703... ten to mistrz. 44cm w łapce i gości redukuje z 75kg w dół. Zapasieni... ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
229
Napisanych postów
2106
Wiek
53 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33665
HansinhoDerek robi 100, ale to za mną nie przemawia bo i tak nadal większość zawodników robi „ciężko” :)
Pamiętam sesje w latach 90. Foto strzelano wtedy do gazet. Ładowano na sztangę, pstrykano foto podczas negatywnego ruchu, a potem w gazetce "X wyciska 200 kg"
Ech... czasy.
Czechowicz - to jeden z tych z true... bez karty PRO jeszcze... niedawno coś tam mówił, że większość dźwiga za dużo. Kosztem pompy i techniki. Wskazywał na zejście z 60kg na 30 w przypadku uginania ramion na bicka. Jak go śledzisz to pewnie wiesz o czym mówię... Sam... praktycznie nie trenuje klaty na ławce. Ma kłopot z barkiem... Ale bic zacny - 56 cm.
