xxx

Akcja miała miejsce na początku roku szkolnego (dla tych którzy zapomnieli jest to początek września)... Przebieram się w szatni, wchodzi dwóch kolesi i zaczynają gadać ze sobą. 1:Ty a był wczoraj ten XXX XXXX 2. No był 1. A co robił?? 2. Klatke cały czas 1. No tak , zapomniałem - 1 września, miedzynarodowy dzień klatki

[...] z tym związane. Bo tak to lubię zwierzęta. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-04 11:45:24 Night, to tak jak my, chcielibyśmy, ale tryb życia nam na to nie pozwala xxx W okresie Bożego Narodzenia mieliśmy pieska znajomych na dwa tygodnie, dziecko było przeszczęśliwe, ja też, ale też niestety przypomniało nam to tylko, dlaczego nie [...]

jest różnica, bo jak mu się nagle odwidzi to mi się nie widzi usuwać xxx stron spamu, gdyż z reguły każdy zaniedbany dziennik staje się spamem:)

- wiek: 19 - wzrost (cm): 190 cm - waga (kg):102 kg - zasięg ramion (cm): 195 cm - obwód brzucha: 89 cm - obwód uda (10 cm poniżej jaj : nie wiem - ile wyciskacie na klatę (kg): 145 kg - ile macie w bicepsie (cm): 43 cm no i taka mała uwaga... po co niektórzy piszą, że mają w bicu XXX po napompowaniu. To bez sensu. Mi łapa po treningu bica i [...]

wiek: 22 - wzrost (cm): 185 - waga (kg): 88 - zasięg ramion (cm): xxxx - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): xxx - obwód uda (10 cm poniżej jaj : nie wiem ;/ - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 184 - ile wyciskacie na klatę (kg): 120 - ile macie w bicepsie (cm): 42

[...] nogi zawsze miałem słabe, więc i tak jestem zadowolony z moich małych osiągnięć :) zobaczymy jak pójdzie ten program mówię o 150 w 3 miesiące :) może później zrobimy nogi xxx kg w 3 miesiące ?:P ktoś może byłby i na takie wyzwanie chętny :) a nogi moge pokazać :) jutro pstrykniemy zdjęcie na treningu i dodamy :) szkoda że nie mam zdjęcia nóg [...]

Gringss - jesli ktos chce wierzyc ze kulturysci trenuja i jedza i maja taki rezim jak na filmikach i co mowia to niech wierzy. Niech wierzy o kupuje te czarodziejskie supe za xxx zamiast trzymac sie podstaw i zrozumiec ze trening jest tylko symulatnem i nie tyra sie jak coleman na filmikach, chyba ze lubisz to ok. (..) Lecz od tego jest marketing [...]

a coś Ci nie pasuje? ja nie krytykuje tego co ty piszesz spójrz sobie w stary dziennik i zobaczysz że już tam sobie "celowałem" w xxx wynik w TS BO MI SIĘ TAK PODOBA i lubie, chce pobijać swoje rekordy, a z racji że to MÓJ dziennik mogę wymyślać i wpisywać cele jakie tylko zapragne dziekuje dobranoc

[...] koń zaczął srać <Mijagi> a ten pijak pado: \"chyba radiowóz panu nawalił\" <on> lol <krystek> poszedlem z nudow na wyklad a tam kolokwium <xxx> A ja NA PEWNO nie będę mieć dwóch nazwisk, nazywam się Ewelina Ruchała a narzeczony Piotr Bosko. <Octa> to co wy właściwie robicie na tym AGH-u? [...]

hmmm..pomysl o mnie w poznaniu malenka;)i baw sie dobrze xxx

Masz rację, posiadam pewnego fioła na punkcie cyferek. Zdaje sobie sprawę, że czasem nawet przeginam z dokładnością i aptekarskim wyliczaniem wszystkiego, ale mam w tym jeden cel - dyscyplina. Jak napisałem chyba na pierwszej stronie, chcę z siebie wycisnąć maksimum możliwości. Mam pracować na 100% swoich fizycznych i, co ważne, psychicznych [...]

własnie, koniec bo po powrocie będę miał XXX stron do przeczytania, a i moze jakies bany do rozdania przypominam ,ze ten dział to nie spam

Ale pompki te rano, robię bez uchwytów xD Do treningów, normalnych, używam uchwytów ;XXX Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-12-17 13:48:27

[...] nie masz poreczy ? wlasnie co do high pulla, sorry bo zapomnialem wyjasnic. robisz go z ziemi do podbrzusza (troche ponad jajami ), maly ciezar i powoli dokladnie wode pij caly dzien, niezaleznie jaka to pora ciekawi mnie tylko ile bedzie lepiej wykorzystana, kilka procent ? ludzie xxx lat temu pili zwykla wode ze strumieni i dawali rade wiec

[...] - podchwyt 9. Brzuch. Nie sądzę, byś potrzebował aż takiej objętości treningu. Bazuj na podstawach (przynajmniej narazie) i szlifuj ich technikę. Nie chcę mi się pisać xxx razy z rzędu tego samego, więc wrzucę po prostu propozycję przykładowego planu p/p: Rekurencja: 4dni system: split Podział: push/pull/wolne/push/pull/wolne/wolne Dzień 1 [...]

no mam jakiegos arab xxx %-)

Push - lekko (8 tydzień) Wyciskanie sztangi skos 5 serii rampa 8 powt 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 45x8 40x8 / 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 / 55x8 47,5x8 / 508 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x8 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x7 / 60x5 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x6 / XXX PŁASKA - > [...]

Push - lekko (10 tydzień) Wyciskanie sztangi skos 5 serii rampa 8 powt 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 45x8 40x8 / 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 / 55x8 47,5x8 / 508 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x8 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x7 / 60x5 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x6 / XXX PŁASKA - > [...]

Chyba xxx stronach. %-) Znieczulenie jakie leci? Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-02-26 10:53:26

Heh Deca Stack Jak wchodze na jakas strone z suplami i czytam promo: "Deca Stack Nutrabolics za xxx zł" I odrazu sobie mowie "niee, nie kupuje tego Solaros mowil ze gowno" Skonczmy ta dyskusje bo jest jalowa, a cel tego tematu jest inny