xtreme

Z mojej strony to nie słuchaj się mądrali co to zaraz Ci napiszą, że Ci tak dobre suple niepotrzebne... Komfort w ćwiczeniu przy takich stackach jest zdecydowanie lepszy... Jak masz kasę na taki zestaw to kupuj, jak nie to starczy zwykłe mono. Jednak zamiast tego zestawu poleciłbym Kaizen Xtreme Stack + NO Xtreme lub Clout + NO-Shotgun. Na zdrowie [...]

Dzień 14sty, nietreningowy. To było wczoraj. Nic ciekawego jak zwykle w nietreningowe. Dzień 15sty, treningowy. Już na bieżąco. Trening znów w godzinach późniejszych, Średnio ćwiczyło mi się zawsze przy sztucznym świetle, ale 1,5 miarki NO-Xtreme zrobiło swoje, chęci maksymalne. No a Od rana lekki ból głowy, generalnie nie biorę nigdy [...]

Dzień 20sty, nietreningowy. Dzień 21wszy, treningowy. Wczoraj jak to w nietreningowe. Miła niespodzianka - dotarł do mnie shaker od Kaizena, zakręcany, z sitkiem i pojemny, na pewno się nie zmarnuje. Dzięki! Co tam jeszcze ciekawego. Szkołę sobie darowałem, dietę dzięki temu trzymałem na 110% , Dzisiaj lajtowy dzień, 4 lekcje. Miała być [...]

Jacku - OwnaGe'owi chodzi chyba o metody Wodynowe . Banan - a no tak, wiedziałem, że o czymś zapomniałem. mianowicie doszedłem już do tego, co sprawiało mi lekkie kłopoty żołądkowe w pierwszych dniach testu - kładłem to na rzecz XS, ale z opinii innych użytkowników tego wynalazku wynika, że wszystko objawy identyczne poza chęcią [...]

[...] bardzo dobre, wszystko idealnie rozpisane - kolejne testy sponsorowane na pewno sa w Twoim 'zasiegu' ;) gratuluje efektów , powodzenia w dalszej rozbudowie sylwetki, ja no-xtreme za bardzo nie czuje, od przyszlego tygodnia bede bral 2 miarki na porcje, a i od pitt bula dostane pare porcji noxplode, ktorego nie stosowalem - to sobie porownam [...]

Tak Chomson trening moze byc o podobnym charakterze ale delikatnie nalerzy go zmodyfikowac. Jezeli chcesz czynic dalsze postepy to dieta tez powinna podlegac delikatnym zmianom. Tj powinienes uwzglednic te 8kg utraty masy. Oczywiscie po max 16tyg nalezy obrac calkiem inny kierunek w treningu i diecie. Jezeli chodzi o suplementacje to raczej [...]

Czesc Kamilk. -1,5h Przed treningiem platki owsiane gorskie+piers. -40min przed treningiem BCAA+Stack+Glutamina Trening -na 20min przed koncem treningu Xtreme Amino lub polaczenie Xtreme BCAA+Xtreme NAG Po treningu (bezposrednio)carbo+whey lub Ultra Mass. -40min. po treningu ryz ciemny +piers+witaminy i warzywa. Ostatni posilek(2-2,5h pozniej), [...]

Czesc Matek. Proponuje wykonac aeroby po 1 posilku tj 1h po zakonczeniu posilku. To jest najbardziej optymalna pora. Mozna to rowniez robic tuz przed snem tj przed ost. posilkiem ale dla niektorycch to problem. Na pewno nie na czczo i nie potreningu silowym. Suplementacja: XtremeStack Xtreme BCAA Xtreme NAG bio-6-caps 100%Whey w razie brakow [...]

Mariusz, jak wchodziłes na xtreme to dało radę tam kupic jednorazowe? ;-D

Mariusz, a ten xtreme tez macie zamkniety?

Mario ja mam też z 25km do xtreme w Wadowicach. Jakbyś był tam chętny się pojawić to bym chętnie tam zawitał :p a machniemy jakis trening :P byłem tam kiedyś ale to kupa czasu minęła od tego czasu i w sumie spoko silka ale do gustu mi jakoś nie przupadla :p weźmiesz swoją, ja swoja i pomachamy co

[...] ;d więc w sumie tyle Dziś rano wstałem to gardło zawalone, a wczoraj nie było nic, cały dzień lekkie osłabienie ale myślę że to nic mocnego i szybko puści. Dziś trening na xtreme akurat wpadły plecy wiec idelanie. Zacząłem od wstępnego zmęczenia, potem Ściganie hammer jednorącz. To było bazowe cw gdzie welszy 4s rozgrzekowe 2s robocze i back [...]

Przemas86 twoje pytanie niebardzo pasuje do tego posta. Ja bym wybrał TS Xtreme 2dziennie 2 kapsy(przed sniadaniem i przed treningiem) albo 2x3kapsy. Wlasnie sie przymierzam żeby u Szoha zamowic 3 opakowania.

04.07.2011 Powróciwszy z wesela. Sobota - niedziela była jedna wielka rozpusta. Hektolitry alko, jedzenia, a ciasta to chyba tyle nie zjadłem w sumie przez 3 ostatnie lata hehe. Efekt? +2,5kg na wadze. Poczekam do jutra i zobaczę ile zejdzie wody i syfu ze mnie. A wody schodzi na prawdę sporo, bo latam co 15-30min do toalety! DIETA I SUPLEMENTACJA [...]

dct84, każdego z trzech ćwiczeń na brzuch wykonuję po 4 serie. W przypadku Russian Twist ilość powtórzeń do oporu. Kiedyś zaczynałem ze sztangielką 6kg, teraz jak robię, to z 12kg. Nie wyjdzie tego więcej niż z 15-20 na stronę. 05.07.2011 Dzisiaj waga na czczo 73,5kg, czyli -2,0kg w stosunku do dnia wczorajszego. Czyli tak jak myślałem, zleciało [...]

07.07.2011 Wczoraj waga na czczo 72,9kg, czyli -0,6kg w stosunku do dnia poprzedniego. Dzisiaj natomiast 72,6kg, czyli 0,3kg mniej niż wczoraj. Myślę, że już cały syf i woda co miały zejść zeszły i teraz leci trochę tłuszczu. Sylwetka dzisiaj dość pocięta i łapy całe w żyłach. Wczoraj wykorzystałem mega słoneczną pogodę i zrobiłem 65min trasę na [...]

[...] 4s 12-15p Jak wyżej pisałem trening super. Ostatnie treningi w sumie każde takie więc oby tak było Cardio 30min na czczo, po treningu 10s na brzuch Jutro może wyskoczy się do xtreme na trening ale zobaczymy a jak nie to dnt, wszytsko do ustalenia https://youtu.be/ow8nKSyfzOA https://youtu.be/H3PEhC82RUw https://youtu.be/xYiRqDsKEHA

mi sie wydaje że lepiej będzie kupić Xtreme Pump'a i Post'a i zostanę przy swoim zdaniu i jak byście mogli to napiszcie jak to dawkować myślałem nad takim rozwiązaniem DT -Xtreme Pump 10g- rano -Xtreme Pump 20g- 30 minut przed treningiem -Post 66g- po treningu DNT -Xtreme Pump 10g- rano -Xtreme Pump 10g- między posiłkami (obiadem a kolacją) co [...]

Dzień 6 Naładowany w pełni gotowy do treningu Power. Waga na czczczo 77,8kg, czyli +2,4kg niż przed ładowaniem. Rano czułem się pełny, sylwetka wyglądała ok, więc uważam ładownie za udane. DIETA I SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu: - 500mg magnezu - 1kaps tauryn - 1kaps Lean Xtreme - 1kaps TT-33 - 1kaps Tight - 2kaps Post Cycle Matrix 1. 4 białka [...]

Solaros a ja mam pytanie odnosnie tych blokerow kortyzolu - czy przy trybie zycia 6 dni praca w nocy na pelnych obrotach , silownia 4x , aktualnie redukcja LC + CN - bez badania poziomu jest sens sie w nie bawic ? Barki w zyłach , łapy tez , dół brzucha rowniez sie przebijają a nogi i posladki caly czas jakby zmeczone , podlane i trzymające [...]