lub z amino to http://www.bodybuilding.com/store/un/xtreme.html ale pewnie znow duze tabletki sam juz niewiem jes tego dziadostwa w cholere chce zrobic teraz konkretny cykl
. Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports Spieszmy sie kochać nasze rowerki , tak szybko sie psują " Twoje czyny i to kim jestes , krzyczą tak głośno , że nawet nie słyszę co mówisz"
. Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports Spieszmy sie kochać nasze rowerki , tak szybko sie psują " Twoje czyny i to kim jestes , krzyczą tak głośno , że nawet nie słyszę co mówisz"
Rocznik 99 jezdzony przez typka wazacego sporo ponizej 70 kg od pazdziernika niejezdzony , dodatkowe sprezyny w komplecie . Mam wieksze zdjecia to na nich nie dopatrzylem sie zadnej ryski , pomimo tego ze wlasciciel mowi twierdzi ze sa . Ja powiem tak : jak koles faktycznie na nim jezdzil dh/fr to albo rower byl wogle nie katowany albo koles [...]
Amor ma nowe mieksze sprezynki (nowe) i drugi komplet (tez nowe- nawet nie montowane) . Wiesz nie bede sie tak tym interesowal bo to nie ja go kupuje w koncu , ale zdaje mi sie ze koles to solidna firma , choc oczywiscie moge sie mylic . Wszystkie papiery ma , rowerek serwisowany byl , wymieniane klocki we wrzesniu (czyli jezdzone miesiac) . [...]
A za santacruz bullit masz golfa II najmlodszy po tuningu na pelnym wypasie z takim sprzetem grajacym ze pol osiedla rozsadza ale to nie jest rower Ja naprawde jestem uzalezniony i wcale sie z tym nie kryje . Rodzice to widza i doceniaja to , bo w sumie to chyba widzieli ze rok temu melanzowalem non stop a teraz silka , dziewczyna , rower (no [...]
W sumie to nawet nie mam sie zamiaru za dirt zabierac , nie ciagnie mnie to . Wole schody , dropy , zjazdy i masakralne hopy , byleby nie mialy za pochylego wyskoku , zeby mozna bylo szybko najechac , dlatego uwielbiam tory motorossowe bo tam sa niektore hopy tak robione ze mozna sie rozpedzic spokojnie do 40-45 , wyleciec [...]
hahahha bo zaraz ***.ne z beki Dyma burn-Xtreme bimek u siebie w sklepie sprzedaje wiec co łamie prawo ? nie no co za matoły ale tony paczek z m1t przepuszczają bez słowa
Nic nam nie doplacala , jeszcze na tym zarobili . Wynajecie dyskoteki "full service" na zamknieta impre z zarciem i dj kosztuje 8-9 tys na 300 osob razem ze wszystkim wliczajac w to zyski dyskoteki , tak wogle to to bylo srodku tygodnia . a jak dobrze policzyc to 300x40 zl tychodzi 12 czyli 3 tys jeszcze na plus nie wiem dla kogo . [...]
U mnie cos kolo 181 . Najnizszy ma 174 , najwyzszy 189 , reszta w moim wzroscie mniej wiecej , a srednia wyciskania na klate jakies 80 , co uwazam za naprawde dobry wynik (przez 3 lata na w-f chodzilismy 2 razy w tyg na silke + praktycznie wszyscy teraz chodza - wzieli ze mnie przyklad hehehe) Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
Ja wypilem przed a dalem do wniesienia kolezance , zreszta bez sensu bo wogle nie sprawdzali . Ale w sumie dobrze ze wiecej nie mialem bo bym wogle nic nie pamietal . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
AAA tam dobre wspomnienia to najlepiej zachowac samemu dla siebie , pozatym jak sie jest nawalonym to jest wiekszy brecht i towarzystwo jest o wiele mniej dretwe . Ja na trzezwo w zyciu bym takich perw nie odwalal co na fazie , ozatym zawsze mozna sie usprawiedliwiac jak sie cos zrobi . A ze 95% nauczycieli widziala ze jestem nawalony to juz ich [...]
Nastepna impra w srode u mnie w chacie a kolejna w poniedzialek . Potem 26 na piana party do dyskteki a nastepnie 3 na piana party i na koniec 8 po ogloszeniu wynikow gdzie sie do lo dostalo . Potem jade ze starym w okolice dubrownika nurkowac , a potem pare dni wolnego i 18 dni bibencji na splywie kajakowym bez zdadnych opiekunow z kolegami , [...]
Ostatnio widzialem gdzies na necie zdjecia z castingow na lare croft . Dziewczyna 16 lat - czyli w moim wieku wygladala conajmniej na 20-22 , jak nie wiecej . Ale to juz pod perwersje podchodzi . Tak jak ostatnio poszedlem na kortowiade z typami po 19-20 lat . Zaczeli wyrywac klientki z mojej szkoly (jedna nawet z mojej klasy , az w koncu im [...]
Lipnie ?????? Zalezy dla kogo . Jesli poszedles na kortowiade sluchac muzyki no to faktycznie nie najlepiej bylo . W namiocie tekkkno tez sredni dj'je byli . Ale jak wybrales sie grupa 10 osobowa , i laziles po akademikach non stop nawalony to bylo bardzo przyjemnie Hehehe. Ja bylem 3 dni z rzedu - pt sob i niedz . W pt bylem na gorce , a [...]
Wiem cos o tym tyle ze u mnie ta rura jest ruchoma i sie nazywa "rama" Teraz mam pozyczona na rok zbroje do motocrossu (a wlasciwie koles jezdzil na motocrossie i sprzet do dh kupil) i tam jest taka fajna sprawa ktora sie nazywa ochraniacz na jaja i kosc ogonowa . jak calej zbroi uzywam tylko w soboty i niedziele jak wyjezdzam za [...]
Rain luknij do mafia Se Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Przez życie pedałuj , rob co chcesz , myśl , niczego nie żałuj" Twoje czyny i to kim jestes , krzyczą tak głośno , że nawet nie słyszę co mówisz"
Ok ok, Policzyłem wg kalkulatora zamieszonego na forum. Korzysta z wymienionych wzorów BMR, TEA, TEF, NEAT. Na redukcję wyszło mi ok 1700 kcal, ustaliłem sobie zapotrzebowanie na: KALORIE 1716,8 BIAŁKO 192,4 (2,6 na kg masy ciała) TŁUSZCZE 59,2 (0,8 na kg masy ciała) WĘGLOWODANY 104 (1,4 na kg masy ciała) Czy teraz [...]
[...] białka i pól gainera posiłek 5 godz 16 ryz biały 120gr piers gotowana z kurczaka ok 200gr godz 17 30 trening po treningu glutamine a od lutego zamierzam przed treningiem pic xtreme napalm posiłek 6 30 40 minut po treningu ryż 120-150 gr gotowana piers z kurczaka 250 gr kefir 2% pomidor posiłek 7 odzywka na noc myofusion z woda zdarza mi sie tez [...]