A do podbijania tłuszczu to najlepsza wątróbka z indyka. Pyszna ponoć, ale jeszcze sie nie poczułam na siłach zaplanowąc miski tak, zeby weszła... ;) no ponoc,ale gdzie ja kupac? w biedro ni ma
A do podbijania tłuszczu to najlepsza wątróbka z indyka. Pyszna ponoć, ale jeszcze sie nie poczułam na siłach zaplanowąc miski tak, zeby weszła... ;) no ponoc,ale gdzie ja kupac? w biedro ni ma W tesco na pewno bywa, no i w takich "normalnych" mięsnych
Czy wątróbka drobiowa może być codziennym elementem diety na masę? Raczej tylko jako dodatek do diety jedzony najlepiej 1-3 razy w tygodniu ze względu na duże ilości żelaza, cyjanokobalaminy (wit B12)czy innych witamin z grupy rozpuszczalnych w tłuszczach.
Żołądki, serca, wątróbka są to podroby, które nie powinny w żadnym wypadku stanowić zamiennika dla produktów mięsnych. Mogą stanowić jedynie dodatek w celu jak wcześniej napisałem urozmaicający dietę w niezbędne witaminy czy składniki mineralne.
Nie świętuje, idzie spać ;-) A ja myślałam, że wątróbka wieprzowa jest duża..... udało mi się kupić "kawałek" wątroby wołowej :)) ja jakos do drobiowej mam tylko przekonanie... ale musze spróbowac innej, tylko nie wiem czy umiem zrobic :-)
PROSZZ :-) ja zamiast octu balsamicznego dałam sok z cytryny http://straga.pl/drugie-danie/watrobka-pieczona-jablkiem-sliwkami/ senkju wery macz :* Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-04-10 15:00:27
Pytanie mam takie, czy gdy wracam z treningu siłownia/KB o 22 to jeść pełnowartościowy posiłek typu kurczak+ryż czy tam wątróbka+ziemniaki? Czy jednak lepiej wypić białko? Spać chodzę jakoś koło 23 wtedy.
[...] w całkiem sporych ilościach witamina A, B5 , cholina, B1 czy nawet witamina C. Jeżeli chodzi o składniki mineralne to na uwagę zasługuje przede wszystkim żelazo, a także selen. Inne pierwiastki, takie jak: cynk, miedź, magnez występują w znacznie mniejszych ilościach. Dodatkowo wątróbka jest bardzo dobrym źródłem pełnowartościowego białka.
Co do treningu to źle napisałem, 180m opony było na głowe. :) Wątróbka szybko się robi, patelnie co mam to jest ona głęboka, dlatego pokrywką przykrywam. :) WaSaBi wiadomo, można dorzucać. :)
/SFD/Images/2016/5/24/9502c0f131ab439d8209424b4b8250bf.png Postanowiłem, że raz w tygodniu bedę jeździł rowerem n praktyki także będzie wpadać 2x25min cardio. Poza tym jak widać.. monotonia, ale samopoczucie wyjątkowo dobre ;-) /SFD/Images/2016/5/24/734b85fc31554b3cbf40831a491d22d9.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu [...]