wyniki

Z tym HMB jest różnie raz "czesze" , a niekiedy wyniki są zerowe. Na większość moich ziomków HMB nie dzialało jak powinno. Moim zdaniem szkoda kasy,bo żeby "czesało" trzeba troche w to włożyć. Pozdro

[...] treningi najkorzystniej dla moich mięśni” Na to pytanie nikt Tobie nie odpowie. Taką wiedzę zdobywa się po latach ćwiczeń. Wykorzystuj tradycyjne programy. Ich tu jest mnóstwo. I obserwuj wyniki. Pamiętaj też, że nie liczą się tylko ćwiczenia ale także dieta, regeneracja i Twoja aktywność poza siłką. I jeszcze raz. ĆWICZ CAŁE CIAŁO.

wyniki mam takie jak Sanchez,dlatego nie bede sie osmieszal tam

[...] na ten temat, może ktoś z forumowiczów coś szczególnego zauważył ?) ? - Kiedys czytalem ze badano szczury pod tym wzgledem, niestety nie pamietam juz jakie byly ostateczne wyniki badan 3. Skąd mięśnie czerpią energię do pracy przy ćwiczeniach siłowych (chodzi o typowy zakres maksymalnie 8-12 powtórzeń w serii) - czy jest to tylko i wyłącznie [...]

Witam Z niepokojem patrze na siebie. Ostatnimi czasy odpuscilem sobie trening silowy na rzecz basenu i biegania. Nie wiem czy robie dobrze. Troche zwiekszyla sie wytzymalosc kosztem sily. Uwazam, ze macie dobre wyniki i tak trzymac, w zupelnosci wystarczy na preeske. Pozdro

dokladnie bez udziwnien, jak tam wyniki i efekty suplementacji?

[...] to - zgodzilem sie na kuracje izotekiem. nie zebym mial jakis sajgon, w czasie przepisywania nawet lekarz mial watpliwosci - ale ja juz bylem zdecydowany, badania zrobione, wyniki ok. dawka minimalna - 20mg/dobe, po dwoch trzech miechach moze nawet 20mg na dwie doby. wiec ryzyko minimalne. moze po tym w koncu usatpi ... albo przynajmniej bede [...]

Ufff..myślałem że już Was chłopaki nie znajdę. Nie zauważyłem drugiego tematu. Ja również w weekend zrobię teścik. Ostatnio troszkę musiałem odpuścić z ćwiczeniami z powodu innych spraw ale już wracam do formy Wyniki przedstawię w niedzielę. Pozdrawiam

a jeszcze jedno znam stronga imienia nie bede pisal na forum ale byl w pierwszej 5 w roku 2005 ktory siad i ciag ma 310kg a pamietaj ze wyniki w ciagach i siadach to nie jest wszysko

Ten kto twierdzi, że duża objętość w hst jest do dupy ten sie myli. Kuzyn stosuje dużą objętość i ćwiczy 7 razy w tygodniu! A efekty są poprostu ogromne! A ćwiczy dopiero 6 miesięcy (porządnie). Jak skończy mase to wyśle wam jego fotki przed rozpoczęciem treningu i teraz... Aktualne wymiary: wzrost: 190 waga:93 łapa (bez pompy)39 pas (talia) 85 [...]

Zna juz ktoś jakies wyniki ??

rozgrzewka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nie taka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! rozgrzej sie ok 15-20 min przed bieganiem na 100%!!! zobaczysz wyniki....tylko rozgrzewke wiesz... solidną...:)

stary jakie wyniki przeciez to sa Stany roznica czasu co Ty sadzisz ze zawody odbywaja sie w poludnie

jak beda pierwsze wyniki to postaram sie dac je sfd

Wyniki są dostępne na stronie u Irka Kurasia

ale chodzi ci o wyniki siłowe? bo chyba nie startowal w zawodach kulturystycznych.

Jesli chodzi o wyniki silowe to czytalem ze na mistrzostwach Warszawy w WL wieku 16 lat za***al 160 kg a w wieku 18 lat 200 kg !!!!!!!!!!

Dzisiaj. Jutro będą wyniki.

[...] jej gry. Co w tym złego. Mam wrażenie, że większość dziennikarzy doszukuje się w decyzjach trenerów różnych podtekstów. Zatrudniono mnie, żebym osiągał z Wisłą jak najlepsze wyniki. Prezesa nie interesuje, jak to zrobię. To ja jestem trenerem i ponoszę odpowiedzialność za zespół. Proszę na razie nie oceniać ani mnie, ani tych zawodników, których [...]

Moje wyniki: Podciagniecia - 15 Delfinki - 25 Brzuszki - 39 Pompki - 49 Suma - 128 Hmmm... cos slabo poszly mi brzuszki... nie ukrywam, ze sadzilem, ze zrobie ich wiecej... Ale przynajmniej tym razem wykonalem test jako 3 i nie bedzie tekstow w stylu "Tribbiani pewnie znowu zrobi test jako ostatni" Za to zestawienie i tak zrobie Aha [...]