wyniki 2009

[...] WYMIARY: wymiary przed po (bez pompy) biceps 40,5 - około 43,5cm klata 120cm - 123cm udo 76cm - 78cm łydka 43cm -44,5cm pas 100cm -102cm WYNIKI SIŁOWE: Trudno mi opisać wyniki siłowe ponieważ przed cyklem Xpand nie miałem żadnej przerwy i jechałem wodyna planem niemal pół roku Powiem tak rekordy z stycznia Przysiad: 125kg*4(w pasie) - [...]

Sila zgodna z tym co zdjecia pokazuja. Lawa i bic-ladne wyniki. MC przy tym, to delikatnie mowiac spora dysproporcja, ale napewno nadrobisz szybko... Sekretem sily w w wyciskaniu, jest rownowmierny wzrost postepow w tricepsie i w barkach. One maja duzy wplyw na calosc wyciskania, a wiec ciezko cos tu przyspieszyc, bez pracy nad tymi partiami. [...]

[...] łącznie). Analiza wszystkich tych badań wykazała, że poziom obestatyny, greliny całkowitej oraz greliny aktywnej był znacząco wyższy w grupie NW niż w grupie osób otyłych (wyniki statystycznie istotne). W przypadku stosunku grelina/obestatyna, przyjmował on również wartości wyższe w grupie NW, jednak wyniki te nie są statystycznie istotne. [...]

[...] stawienie się na Turnieju. Szczególne uznanie kierujemy dla juniorów, których jest z turnieju na turniej więcej. Wyniki zawodów: TPW -> http://www.muaythai.pl/zawody/wyniki/2009_02_21_krakow_wyniki_TPW.pdf Królowie Ringu -> http://www.muaythai.pl/zawody/wyniki/2009_02_21_krakow_wyniki_AM.pdf Pro-Am -> [...]

[...] zawodnika. Ogólnie po całym cyklonie waga skoczyła z 78 na 85 dobrej jakości mięska, najbardziej efekt widoczny jest po łapce, przed rozpoczęciem 38cm w chwili obecnej 41,5, wyniki maxów… widać że siła szła, ale z maxów jedynie mogę podać rekord martwego ciągu – 220kg w klasyku, przed rozpoczęciem cyklu rekord wynosił około [...]

[...] Czy może posiłek przedtreningowy bez węgli? Poza tym dawno nie ćwiczyłem, jestem bez formy, w sobotę była ostatnia popijawa przed cyklem. Ale musze przyznać, ze dzisiejsze wyniki na taki stan mnie satysfakcjonują. A1– dałem jakoś rade, było by łatwiej gdyby nie te zamulenie A2 – spoko, z zapasem B1 – z zapasem [...]

strong men dobry wyniki siłowe też dobre (ps ale jakoś te hentle nie wyglądają na tym filmiku żeby jedna z nich miała 45kg) możesz to jakoś sprostować? nie chodziło ci że suma obu to 45kg? EDIT : okey już wiedzą 1:44 8tależy po 5kg na jednej hantli Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 09:41:11 Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-14 [...]

[...] szynka pieczona 5 makaron razowy ser bialy truskawki TRENING 6 jablko ser bialy (wszystko w biegu :-/ ) 104/82/133 1690kcal Ogolnie dzien straszny, egzamin, czekanie na wyniki, bol glowy,alergia... Zmeczona jestem i to jedzenie wcale nie ciekawe dzisiaj :-/ Jutro nozki na silowni Na szczescie teraz nie liczac 2 egz juz wolne Zmieniony [...]

Czas na podsumowanko masy. podpatrzylam u dziewczyn pomysl na zestawienie co prawda w dzienniku za duzo nie pisalam bo jakos czasu na to nigdy nie bylo. niektorzy wiedza co to sie dzialo przez te ostatnie 11 tygodni a teraz zobaczymy jak to wyglada w zestawieniu (az sie boje) ----------Parametry ciala -------------- WAGA CIAŁA: 55,5/ 55 [...]

[...] ( 100 %) Association Mighty Bulls Team Height 5'9" (176cm) Weight 170lbs (78kg) Birth Date 1987-08-25 City Gdynia Country Poland Dotychczasowe walki Piotra i ich wyniki :) 1. 11/14/2009 - walka na BOTE- BEAST OF THE EAST-wygrana z Krzysztofem Adaszakiem w 1 rundzie ( 2:49 minuta) przez TKO. 2.11/21/2009 - walka na Shooto Poland- [...]

[...] byla to krytyka bezargumentow, kto sledzil to widzial ze bylo tam jakies przeslanie, o cos mi tam chodzilo. test masy 129 - bezapelacyjna moja racja, od poczatku mowilem ze wyniki i caly test masy to parodia, wyniki przebarwione ostro, dla niezorientowanych przypomne ze test po podsumowaniu zostal usuniety przez administratora banana, [...]

[...] byl mocny. poszedlem prywatnie do lekarza. na wejsciu sciagnal mi dwie strzykawy czystej krwii z kolana, kazal w domu okladac lodem , zrobic USG wrocic za jakis czas. wyniki usg byly nastepujace: wrocilem do niego z wynikami badan, wsadzil na cala noge(od kostki do uda) w gips. po 4 albo 6 tygodniach (nie pamietam) zdjal gips, kazal kupic [...]

[...] typowo młodzieżowy pogląd, którym kierują się gówniarze, ale taka jest prawda.... ;) A poza tym kris nie czujesz np., ze odkąd robisz przysiady czy MC to uzyskujesz lepsze wyniki np. przy wiosłowaniu czy podciąganiu na drązku gdzie liczy się także mocny uchwyt (co osiągasz wlasnie w duzej mierze dzieki MC) lub także innych cwiczeniach ? a [...]

[...] zczeli ruchac VooDa 23:18:10 też coś koło tego, jedni później, drudzy wcześniej 23:18:27 a Ty młody ile już ćwiczysz ? x 23:19:46 2 lata VooDa 23:19:54 i jak wyniki ? x 23:20:04 w maire ale malo amsy VooDa 23:21:11 aha a jak siła ? x 23:21:35 90 rekord VooDa 23:22:26 po 2 latach ? słabo, no ale pewnie soczku [...]

[...] ci z netem wyszła TEst niech ci będzie jak to test ale cały i tak prześledziłem Jak dla mnie plecy ostro na plus zresztą reszta też,Szledziłem tego xploda no i luks. Barki,łapka klata 4.5kg nieżle a jak wyniki siłowo ci wyszło GRatulować i tyle Już mnie sog w tym dziale nie wejdzie Łap,łap... Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-11-14 16:04:56

Taka jakość że tego skanu,że lepiej byłoby nic nie wklejać. ,,Dobrymi chęciami ,piekło... Wracając do tematu. Niektóre wyniki bardzo ładne. Widzę że w kategorii 67,5kg wysoki poziom pierwszej dwójki.W koszulce mogliby pchnąć w oklicy 190kg ,a to już światowy wynik ! Zmieniony przez - strong1 w dniu 2009-09-23 12:01:24

[...] trening tylko się trochę załamuje bo ta moja sylwetka jest żałosnapo treningu ostre aeroby na orbitreku dały w kość Relacje z Dnia: dzisiaj nie bylem w szkole bo rano miałem wyniki badan u lekarza no i wyniki wykazały wszystko dobrze...no ale ma mnie skierować do jakiegoś specjalisty i zobaczymy co dalej będzie...tak to siedzę w domu i się nudzę [...]

[...] też wzorce działalności klubu. Zmiany dosięgły też zarządu klubu, w którym pojawił się Bartosz Górski , wcześniej zajmujący się marketingiem w Asseco Poland. Dobre wyniki i lepsza organizacja w klubie przełożyły się też na sukces marketingowy. To Asseco Resovia była najchętniej pokazywaną drużyną w telewizji Polsat Sport. Kibice mogli [...]

[...] Choć i tak dziwne, ponieważ w w trakcie np przysiadów czułem, że jeszcze 2 powt. i nie wstanę. Siła poszła, bo 2tyg temu robiłem 55x8, a dziś 70x8. Oczywiście to śmieszne wyniki, ale chodzi mi o progress. EDIT Myślę nad tym, aby jutro z rana dorzucić aero/tabatę, a poźniej zrobić ładowanie, acz wciąż nurtuje mnie to, że dziś nie zmęczyłem się [...]

[...] z nóg sztangę zdejmuję ze stojaków do siadów Robię już z wybiciem ale moce mnie opuszczają (nic dziwnego) mam nadzieję, że w klacie nie będzie takiej tragedii. Od marca moc powinna stopniowo wrócić i idealnie trafię z oswojonym planem... Wówczas wyniki pójdą i z dumą będę mógł jechać na zawody Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-01-22 11:27:08