Dane dotyczące osób z nadwagą sugerują, że zwiększa się odsetek osób, których masa ciała znacznie przekracza przyjęte normy, co sprawia, że służba zdrowia na świecie staje przed ogromnym wyzwaniem. Jak wskazują badania, około 26% osób na świecie ma nadwagę, a ponad 600 milionów to ludzie otyli. Tłuszcze, kwasy tłuszczowe trans, są to składniki, [...]
W ostatnim czasie odnotowano dziesiątki zgonów kulturystów różnego szczebla. W niektórych przypadkach można powiązać śmierć zawodnika z poradami „guru dopingu” dotyczącymi absurdalnych dawek leków i środków niedopuszczonych do stosowania u ludzi (np. DNP). Istnieje cała rzesza ludzi, którzy doradzają w kwestiach treningowych, dietetycznych, [...]
Istnieją różne rodzaje bólu głowy. Niektóre z nich występują tylko w nocy, inne w nocy i nad ranem, inne uzależnione są od pogody i wielu innych czynników. Co charakteryzuje nocne bóle głowy? Jakie są ich objawy i przyczyny? Kiedy należy iść do lekarza? Bólu głowy nie należy ignorować. Jeśli pojawia się często, to jest to wystarczający powód, by [...]
[...] charakteryzowany jest powtarzający się, silny pulsujący ból lub silne uczucie pulsowania umiejscowione zwykle po jednej stronie głowy, któremu towarzyszą nudności i wymioty oraz nadwrażliwość na światło i dźwięk. Koenzym Q10 W badaniu klinicznym, wykonanym z udziałem 42 pacjentów otrzymujących 300 mg koenzymu Q10 dziennie lub taką samą [...]
Nasz mózg i ciało są zaprojektowane tak, aby czuć potrzebę spożywania soli i cieszyć się słonym smakiem, ponieważ zawiera ona niezbędny do przeżycia sód. W historii ludzkości znalezienie soli było trudne, więc jej pragnienie było mechanizmem przetrwania. Jednak w dzisiejszych czasach jest łatwo dostępna i często nadmiernie używana do [...]
[...] sodu w napoju (np. poprzez dodanie niewielkiej ilości soli). Hiponatremia początkowo może powodować bóle głowy, splątanie, dezorientację, niepokój i drażliwość, nudności i wymioty, majaczenia, osłabienie mięśni, skurcze, utratę energii, senność i zmęczenie, drgawki. W cięższych przypadkach powoduje obrzęk mózgu i może grozić życiu. Kulturyści [...]
[...] zaburzenia trawienia, uszkodzenia wątroby, nudności, zaś rzadko np. plamicę wątrobową (cysty z krwią w wątrobie; peliosis hepatis), nekrozę komórek wątrobowych, wymioty, ciemne, smoliste stolce. Dłuższe przedawkowywanie podobnych substancji prowadzi do cukrzycy typu II, chorób sercowo-naczyniowych, poważniejszych uszkodzeń nerek i [...]
[...] na pszenicę występuje znacznie częściej niż celiakia, ale rzadko się o niej mówi. Objawy mogą pojawić się w różnych konfiguracjach i sile. Najczęstsze obawy to nudności, wymioty, bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, zaparcia, katar, zatkany nos, kaszel, wypryski, świąd, zaczerwienienia skóry, kołatanie serca, bóle w klatce piersiowej, bóle [...]
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek doświadczyć nudności, biegunki lub innych nieprzyjemnych dolegliwości trawiennych podczas lub zaraz po treningu? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sam! Krwawienie z przewodu pokarmowego Niektórzy ludzie biegający na bardzo duże dystanse doświadczają mikroskopijnej utraty krwi przez przewód pokarmowy. Nie jest do [...]
[...] Za drugim razem już 876 µmol/L, czyli norma była przekroczona ponad 42-krotnie! Ponadto mężczyzna miał powiększoną wątrobę, cholestazę, pojawiła się u niego żółtaczka, wymioty i niewydolność nerek. W szybkim czasie stracił 8 kg wagi. Ustalono, iż doznał zwłóknienia wątroby i uszkodzenia nerek (które nie cofnęło się mimo odstawienia [...]
Potas to minerał, który jest najobficiej występującym wewnątrzkomórkowym kationem w naszym organizmie. Szacuje się, że każdy kilogram masy naszego ciała zawiera około 45 milimoli potasu, co daje dla osoby o wadze 80 kg około 140 g potasu. Potas a kamienie nerkowe Naukowcy zauważyli zależność między niskim spożyciem potasu a zwiększonym ryzykiem [...]
[...] takie treningi nie spowodują pogorszenia objawów, można po kilku dniach zwiększać obciążenia treningowe. W przypadku te objawów takich jak: bóle mięśni gorączka kaszel wymioty biegunka nie należy podejmować treningów wcale! Do treningów w takim przypadku można wrócić w kilka dni po ustąpieniu wszystkich objawów, pamiętając, aby zaczynać od [...]
Na ten temat krąży wiele nieprawdziwych informacji, większość ludzi nie chce czytać badań i fachowych opracowań, czerpią wiedzę z filmów publikowanych w sieci, w których jakość większości danych pozostawia wiele do życzenia. W opracowaniu w sposób syntetyczny przedstawię najważniejsze fakty i mity dotyczące „spalania” tłuszczu. Co zapamiętać? [...]
W tradycyjnej medycynie perskiej liście i owoce Vitex agnus-castus były stosowane jako środek aromatyzujący i przyprawa oraz jako zamiennik pieprzu. Owoce były zalecane jako środek hormonalny łagodzący miesiączkę oraz przeciwpadaczkowy, wiatropędny, energetyzujący, uspokajający, środek przeciwdrgawkowy i stosowany w leczeniu zaburzeń trawiennych. [...]
[...] z koncentracją oraz rozwojem groźnych chorób. Poza problemami z koncentracją i podejmowaniem racjonalnych decyzji diecie tej towarzyszy ciągłe uczucie zmęczenia, bóle głowy, wymioty, niestrawność. Skutkiem drunkoreksji może być między innymi marskość wątroby, niedożywienie mózgu czy przeciążenie organizmu przez zbyt dużą dawkę alkoholu. [...]
Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i dużej ilości tłuszczu, która została opracowana, aby pomóc dzieciom i dorosłym cierpiącym na napady padaczkowe. Obecnie pomaga ludziom osiągnąć szereg celów zdrowotnych, w tym utratę masy ciała. W diecie tej około 5 do 10 procent dziennego spożycia kalorii pochodzi z [...]
[...] działania niepożądane wynikające z zapoczątkowania DK określa się mianem „ketogrypy”. Pojawiają się wtedy takie objawy, jak: zmęczenie, ból głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty, zaparcia i niska tolerancja wysiłku. Objawy zwykle ustępują po kilku dniach, ale mogą trwać do tygodni, gdy organizm przystosowuje się do niskiej podaży węglowodanów [...]
Nieróżnorodna dieta i nadużywanie nawet najzdrowszych pokarmów i związków nie przynosi korzyści zdrowotnych, za to może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia. Wiele osób beztrosko faszeruje się dawkami witamin, które wielokrotnie przekraczają zalecane. W Internecie powszechna jest również dezinformacja medyczna. Autorzy rozmaitych poradników piszą [...]
[...] Wśród 147 pacjentów bez wcześniejszych schorzeń przewodu pokarmowego najczęstszymi dolegliwościami w czasie hospitalizacji z powodu COVID-19 były: biegunka (23%), nudności/wymioty (21%) i ból brzucha (6,1%). Przy obserwacji trwającej kilka miesięcy (a więc już dawno po przechorowaniu COVID), najczęstszymi objawami ze strony przewodu pokarmowego [...]