wydety brzuch

jakby to bylo takie proste to by nie bylo problemow....mi tez tak sie dzieje z brzuchem niestety....i to czasem nawet po posiklach z bardzo malymi weglami (np wolownika z salata lodowa) i prykanie (hihi moj eks tak mowil) nic tu nie pomaga...brzuch wydety twardy masakra:( ale ja to chyba do lekrza sie z tym udam,.... P.

Również obstawiałbym jelita. Miałem/mam podobnie. Brzuch wydęty do tego stopnia, i jakiś "nacisk" od środka że podejrzewałem przepuklinę. Na USG umówiony jestem za 2 tygodnie i do tego czasu zacząłem się przyglądać diecie. Miesiąc temu zwiększyłem porcję porannej owsianki(ponad 100g) i od tamtej pory pamiętam dziwne kłopoty się zaczęły z [...]

3 dzień zmagań i powiem wam że jest Brzuch może nie ma mniej tłuszczu ale nie jest wydęty jak balon. Zero napoi gazowanych i piwa robi swoje. Jedynie co ciężko mi wchodzi to twaróg, jakoś ciężko mi się to je, tak bez niczego. Co do musli, to zamieniłem na płatki owsiane, ale jem je na sucho, bez wody ani mleka, tak mi po prostu smakują. Pozdro!

Tutaj masz pobliski temat odnośnie bcaa. http://www.sfd.pl/BCAA_tylko_z_po%C5%BCywienia._Redukcja.-t1136042.html Brzuch wygląda bardziej na wydęty, to może być spowodowane nadmiarem lub nietolerancją poszczególnych danych składników odżywczych w diecie które mogą zaburzyć pracę przewodu pokarmowego, np: (produkty zbożowe). Nade wszystko redukcja w [...]

Tak zauważyłem że niećwiczący chudzielcy mają właśnie taki wydęty bebzon: chude szkity, nogi, a brzuch jak u murzynka z Afryki. Czemu tak jest? Siedzący tryb życia, domowe schabowe z ziemniakami? Nie wiem, ale na pewno trening siłowy i cardio pomogą. A od spacerów tłuszcz nie zejdzie, ja prawie codziennie robię sprinty na przystanek żeby mi MPK [...]

A jak Mniej więcej teraz wygląda twój trening i dieta:) Z Tym zawsze lepiej wprowadzać poprawki :) A Jako, że Płeć piękna na pewno spore grono osób będzie chciało pomóc:) Swoją drogą która metodą mierzyłaś bf, że wyszło aż tyle? Brzuch wydęty znam ten ból :D po 21h postu miałem całkiem płaski teraz po 3tys kcal w 90 minut średnio to wygląda hah :D

a wg mnie to wygląda kozacko jak jest duza masa, forma i wydety doj**any brzuch. taka kulturystyczna hardkorowa estetyka i co komu do tego I dlatego przecież zrobili oddzielną dewizję dla klasycznej sylwetki każdy znajdzie coś dla siebie

Nie zawsze ten brzuch tak wyglada. Akurat w tymndniu co robilem zdjecia mialem dosc mocno wydety. Ale plaski tez za bardzo nie jest nawet rano

Trening absolutnie nie nadaje się dla osób początkujących. Same niedorzeczności: podciąganie na drążku 15x? Pokaż mi kobietę, baaa... Przeciętnego faceta, który to zrobi |-) Masz drążek, a nie ma przysiadów? Gdzie są ćwiczenia angażujące tylny łańcuch funkcjonalny? Tragedia #-P Początkujący mają ćwiczyć całe ciało. Zaczynając od maszyn, stopniowo [...]

Espumisan jest na wzdęcia, jesli czujesz ze masz brzuch "wydęty" i cięzki to moze ci to pomóc, ale wedlug mnie problem lezy w złej diecie, prawdopodobnie za duzo węglowodanów jesz i zywnosci wysoko przetworzonej. Co powinienes jesc to ciemne pieczywo ale w malych ilosciach, jogurty i kefiry ze szczepami bakteri z grupy Lactobacillus, [...]

Dodaj chociaz jeden zrzut z miski, nowe zdjecia i normalnie rozpisany plan treningowy a nie linki do stron ktore przegladasz.. Brzuch wydety mozesz miec od nabialu, wydaje mi sie ze powinnas przerzucic sie raczej na mase i odbudowac miesnie a nie wiecznie myslec o redukcji fatu.

Zero ewentualnie delikatna nadwyżka. Sam musisz przetestować bo nikt Ci tu nie wywróży. Ten brzuch wyglada bardziej na wydęty niż otłuszczony. Może wprowadziłeś jakieś większe zmiany w diecie, które mogły wpłynąc na przebieg trawienia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-12-21 23:32:57

koso bede wklejal twojego posta w kazdym temacie, gdzie napisza "ph góra 4 tygodnie bo ryje flaki, po 2 tygodniach juz nie moglem wytrzymac" %-) Rycie flakow to nie tylko watroba, Ja watorobe na mdrolu mialem w normie, a czulem sie fatalnie, najadalem sie jednym gryzem kotleta i mialem brzuch wydety jak baba w ciazy

[...] ww na odpowiednim poziomie, jak i odpowiedni rozrzut w czasie(no frytki to moja slabosc ), wtedy niezdarza sie odlozyc, szczegolnie przy przyspieszonym metabolizmie na koxie i mocno obcietych estrogenach brzuch - max wydety, teraz staram sie chodzic z wciagnietym zeby przyzwyczaic go do takiej "pozycji" kupa jak stodoła 2razy dziennie

To jest normalne po całym dniu, że brzuch jest nieco bardziej wydęty po pierwsze treść pokarmowa zalega, a po drugie nawet zdrowa żywność może nieco wzdymać.

}:-((( tego się obawiam, dziś jeszcze nie zjadłam żadnego warzywa ani owoc a brzuch wydęty. Pozostaje uzbroić się w cierpliwość.

mareckizawada jakbyś chciał wiedzieć jem od cholery naprawdęa brzuch mam strasznie wydęty, nie mam na nim dużo tłuszczu. tłuszcz mam koło sutków tak że mogę się złapać ( uszczypnąć ) i pod pępkiem trochę. więc nie gadaj głupot mi tutaj bo mnie denerwujesz swoimi tekstami. chcę się podzielić swoim doświadczeniem z danym suplementem z innymi ludźmi [...]

Dodam, ze na zdjęciu jest to w miarę spięty brzuch ponieważ normalnie jest jeszcze bardziej wydęty.

Tak masz rację nie da się zastąpić odżywką regularnych posiłków.Te 4x to są właśnie te strategiczne momenty w ciągu dnia kiedy możemy odnieść największe korzyści z odżywki białkowej.Jak sobie wyobrażasz najeść sie kazeiny i białka jajecznego zaraz po przebudzeniu a następnie zjeść śniadanie?Brzuch będziesz miał jak balon wydęty.A po treningu ten [...]

Keb, ale tu jest jakiś "problem"? Przecież jej brzuch wygląda totalnie normalnie, odpowiednio do całej reszty sylwetki. Ani jakoś specjalnie nie wystaje, nie jest wydęty czy otłuszczony - po prostu nie wygląda jak z fit inspiracji, bo i dziewczyna siłowo nie ćwiczy, a jak widać predyspozycji wrodzonych do bardzo niskiego bf nie ma, będzie musiała [...]