września

A tu przesyłam rozmowę ze Sławomirem Petelickim:(wiele ciekawych informacji dotyczących selekcji i innych spraw) Z gen. Sławomirem Petelickim, dowódcą Grupy Reagowania Operacyjno-Manewrowego GROM, rozmawia Krzysztof Burnetko KRZYSZTOF BURNETKO: – Do 1989 roku międzynarodowy terroryzm był elementem wojny bloku komunistycznego z zachodnią [...]

katlak, wlasnie sie o to staram, pod koniec wrzesnia nabor :) i to nawwet ne trzeba pis biznesplanu tylko ankiete wypelnic. im mniejsze miasto tym większe szanse na dostanie dotacji u mnie dwie dziewczyny dostały po 20 000 załozyły spółkę cywilną i otworzyły fajny kulkoland dla dzieci :-)

na szczęście trwają do końca września

o wOjt jak miło do końca września, serio ?

A i nie ma to jak wakacje do końca września

Siemka chłopy! Wojtek, ale ci fajnie, 15dniw Tunezji zarąbiście. Tajm też chcę wakacje do końca Września GSP koksie Ty

[...] tak na stałe, ale do tego też siłownia.. Ostatni czas kiedy byłam zagranicą, właściwie jedynie biegałam, a siłowni nie miałam.. W ogóle analizując ostatni czas, to tak do września byłam regularna z siłownią, wrzesień i pażdziernik to stagnacja, listopad to cackanie się z nienajlepszymi efektami, i od nowego roku brak ciężarów.. uważam że u [...]

no ostatnuio cos zaczalem kombinowac, chce sie pozbyc opony z brzucha bo strasznie to wyglada, od wrzesnia masowac z glowa

TomQ-MAG masa do konca wrzesnia z lekkim recompem w srodku ;-) od pazdziernika jesli bedzie sens przygotowywanie powoli formy do debiutow ;)

[...] wyglądała szczuplej niż gdy ważyłaś mniej. Podam Ci może przykład...wczoraj mierzyłam sukienkę w którą mieściłam się gdy miałam 10 kg mniej. I nadal jest dobra pomimo,że ważę więcej :)(ćwiczę na siłowni od września). Sama widzisz,że nie waga a cm się liczą (i żeby nie było... sukienka nie jest rozciągliwa -dżinsowa zapinana z przodu na guziczki

Dużo osób pyta sie o moje podsumowanie. Nie bede jeszcze podsumowywac ew. przed moimi urodzinami 22 w grudniu zrobie podsumowanie :) 4 miesiace w Activlab :) Wrzucam mój stary dziennik, który prowadziłam od Marca do 1 wrzesnia :) http://www.sfd.pl/Ma%C5%82olata%2Faniitka155-t1011971.html?master=1\-)

****a początek wrzesnia 2007 to były za***iste czasy bedzie co wspominac w przyszlosci haha

Obecnie załadowałbym 500g płatków i zalał to 2l mleka. Do połowy stycznia postaram się jakoś wytrwać na tych kcal. W połowie września bf ok. 23% więc tragedia. teraz 15-16% 76-77kg. Siłowo spadków jakiś nie ma,ten sam ciężar tylko nieco mniej powtórzeń.

[...] było błędem ale co mi da zdejmowanie go teraz? Łatwiejszą redukcję na końcowym etapie? Równie dobrze mogę jechać dalej na spalaczu a w końcowej fazie zapodać coś mocniejszego albo spróbować wprowadzić organizm w stan ketozy. Źle rozumuję? Nie chce się po prostu bawić z tą redukcją do września. Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-17 17:21:08

[...] Ciebie straciłem sporo tekstu w edycji posta i trzeba skrobać jeszcze raz :-) Poszło 110 na płaskiej. Cieszy, zwłaszcza że poprzedni maks to 100 zrobione jakoś na początku września. Wydaje mi się, że całkiem fajny progres jak na "na sucho" /-)_ To w zasadzie jedyny maks jaki mam zmierzony, reszta ciężarów do których będę się odnosił po cyklu: [...]

To są jakieś jaja, no nie wierzę, w tym samym dniu dwóch zawodników. Róbcie interim Overeem-Miocic, choć pewnie nie zrobią. Ale ta waga ciężka w UFC jest *ujowa, walki o pas raz na rok i znowu pewnie będziemy czekać na walkę do sierpnia-września. No bez jaj.

Ale niech zrobią tą walkę interim, bo znowu czekanie do sierpnia czy września. Ta ciężka jest strasznie żałosna. W ciągu 2 lat były 2 walki o pas w tym jedna o pas tymczasowy. To jest naprawdę kpina. Jak tak dalej pójdzie to Miocic w tym roku o pas nie zawalczy, a Overeem pewnie w 2018 lol

w od września do kwietnia system trenowania wczesnymi porami jest idealny w takie ciepło 18-19 trenuje bo z rana praca

Od września ruszam z dobrą dietą i jakiś inny plan treningowy przetestuję

Sie zobaczy Od września