września

Na poprawę humoru: http://www.gpwinfostrefa.pl/GPWIS2/pl/news/info/634140,sfd-sa-informacja-o-przychodach-ze-sprzedazy-wypracowanych-w-sierpniu-2014-roku;jsessionid=3ml7QOjf7mr3nqKdOQb6i9ry.undefined za dwa dni raport z września Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-10-17 15:44:25

A magnezu biore 1 kaps bo jestem malym czlowiekiem 173cm 49kg , masa leci bo juz od 46.5 od poczatku wrzesnia

jestem w trakcie cyklu na kreatynie mono + BA, trzymam diete na mase od poczatku wrzesnia i dzis zauważyłem pomiedzy bickiem a barkiem że zaczyna sie robic rozstęp. Jak obnize troszke kcal bede rósł wolniej ..? wiadomo rozstepy brzydka sprawa nie chcem ich, wole rosnac troche wolniej i bez rozstepow. Tak w ogole poleci ktos jakaś maść/krem czy cos [...]

Stal Mielec 0-2 Stal Rzeszów 27 września, 16:00

Jaram się jak WTC 11 wrzesnia. Brawo Pudzianowski

1 fota klaty 10 marca,2 fota 14 września ,a 3 to dzisiejsza czyli 2 listopad

[...] specjalny cykl zajęć obejmujący 2 trzygodzinne treningi każdego dnia (poza weekendami). W porównaniu z Ligą Światową - w składzie nie ma żadnych zmian. W okresie przygotowawczym biało - czerwoni zagrają w dwóch turniejach: Memoriale im. Huberta Wagnera (15-19 sierpnia) oraz w Paryżu (od 30 sierpnia). Wylot do Moskwy na ME - 4 września.

A tu przesyłam rozmowę ze Sławomirem Petelickim:(wiele ciekawych informacji dotyczących selekcji i innych spraw) Z gen. Sławomirem Petelickim, dowódcą Grupy Reagowania Operacyjno-Manewrowego GROM, rozmawia Krzysztof Burnetko KRZYSZTOF BURNETKO: – Do 1989 roku międzynarodowy terroryzm był elementem wojny bloku komunistycznego z zachodnią [...]

katlak, wlasnie sie o to staram, pod koniec wrzesnia nabor :) i to nawwet ne trzeba pis biznesplanu tylko ankiete wypelnic. im mniejsze miasto tym większe szanse na dostanie dotacji u mnie dwie dziewczyny dostały po 20 000 załozyły spółkę cywilną i otworzyły fajny kulkoland dla dzieci :-)

na szczęście trwają do końca września

o wOjt jak miło do końca września, serio ?

A i nie ma to jak wakacje do końca września

Siemka chłopy! Wojtek, ale ci fajnie, 15dniw Tunezji zarąbiście. Tajm też chcę wakacje do końca Września GSP koksie Ty

[...] tak na stałe, ale do tego też siłownia.. Ostatni czas kiedy byłam zagranicą, właściwie jedynie biegałam, a siłowni nie miałam.. W ogóle analizując ostatni czas, to tak do września byłam regularna z siłownią, wrzesień i pażdziernik to stagnacja, listopad to cackanie się z nienajlepszymi efektami, i od nowego roku brak ciężarów.. uważam że u [...]

[...] (trening, diety, ile seri robić, jakie ćwiczenia itd.) to mineło ze 3-4 miesiace, ale potem się zapisałem na siłke na osiedlu, potem mieliśmy swoja z kumplami, a od września 2007 mam w domu bo nam zapieprzyli sprzęt. Ja też nie mam ułożonej dokłądnej diety, ale mniej więcej takl wygląda mój dzień w wakacje: ŚNIADANIE 8:30 - mleko + [...]

no ostatnuio cos zaczalem kombinowac, chce sie pozbyc opony z brzucha bo strasznie to wyglada, od wrzesnia masowac z glowa

TomQ-MAG masa do konca wrzesnia z lekkim recompem w srodku ;-) od pazdziernika jesli bedzie sens przygotowywanie powoli formy do debiutow ;)

[...] wyglądała szczuplej niż gdy ważyłaś mniej. Podam Ci może przykład...wczoraj mierzyłam sukienkę w którą mieściłam się gdy miałam 10 kg mniej. I nadal jest dobra pomimo,że ważę więcej :)(ćwiczę na siłowni od września). Sama widzisz,że nie waga a cm się liczą (i żeby nie było... sukienka nie jest rozciągliwa -dżinsowa zapinana z przodu na guziczki

Dużo osób pyta sie o moje podsumowanie. Nie bede jeszcze podsumowywac ew. przed moimi urodzinami 22 w grudniu zrobie podsumowanie :) 4 miesiace w Activlab :) Wrzucam mój stary dziennik, który prowadziłam od Marca do 1 wrzesnia :) http://www.sfd.pl/Ma%C5%82olata%2Faniitka155-t1011971.html?master=1\-)

****a początek wrzesnia 2007 to były za***iste czasy bedzie co wspominac w przyszlosci haha