Monika Pyrek pokonała wysokość 4.70 zajmując drugie miejsce w mityngu Super Grand Prix w Sztokholmie, wyprzedzając Annę Rogowską – 4.60. Bardzo dobre czasy uzyskały nasze reprezentacyjne sztafety 4x100m: 43.24 i 38.61. Konkurs skoku o tyczce zakończył się zwycięstwem Rosjanki Jeleny Isinbajewej, która wynikiem 4.85 poprawiła własny [...]
We wrocku masz duzo fajnych klubow: Rio grappling wroclaw (duze polozenie na bjj) , puncher wroclaw (klub stojkowy bardziej) , Boi team(fajny klub jest nawet oktagon w srodku) , Extreme Fighters(stojkowy) . Moj brat trenuje w rio grappling i polecam bo fajne opinie
Lista zgłoszeń do Pucharu Polski w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, 2009.06.06-07 Stan na dzień 2009.05.29, godz.22:00 D – skład podstawowy drużyny R – rezerwa Kobiety kat. 52 1. Fellner Joanna /84 AZS "Politechnika Warszawska" Warszawa D 2. Marciniak Agnieszka /81 MKS "Tur" Ryki D 3. Olszewska Katarzyna [...]
Ruch Chorzów będzie musiał rozegrać jeden mecz na własnym stadionie przy pustych trybunach - zdecydowała w czwartek Komisja Ligi Ekstraklasy SA. To wynik niewłaściwego zachowania kibiców podczas derbowego spotkania z Górnikiem Zabrze w ostatnią sobotę. Według Komisji Ligi, pod koniec przerwy grupa około 30 osób z sektora kibiców [...]
Witam mam do Państwa małe pytania. Oczywiście związane są z III MISTRZOSTWAMI POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r. I tu moje dwa pytanie. Pierwsze z nich to czy strażacy PSP brani są też pod uwagę pod czas tych zawodów ??? I drugie pytanie dla mnie osobiście najważniejsze. Chodzi mi czy będzie utworzona [...]
Plan transmisji z 1/4 finału: wtorek, 13 marca 14.45 Gryf Wejherowo - Legia Warszawa w TVP Sport 18.15 Lech Poznań - Wisła Kraków w TVN Turbo środa, 14 marca 14.45 Ruch Zdzieszowice - Ruch Chorzów w TVP Sport 18.15 Arka Gdynia - Śląsk Wrocław w TVN Turbo wtorek, 20 marca 18:30 Wisła Kraków - Lech Poznań w TVN Turbo 20.30 Legia Warszawa - Gryf [...]
53. HMP w lekkiej atletyce w atmosferze zadumy i ciszy W atmosferze zadumy i ciszy przebiegał w Spale pierwszy dzień 53.halowych mistrzostw Polski w lekkiej atletyce. Uczestnicy i wielu kibiców przypięło do strojów czarne kokardy, chcąc w ten sposób uczcić pamięć zmarłej nagle w Portugalii mistrzyni olimpijskiej z Sydney w rzucie młotem Kamili [...]
A teraz jeszcze wyniki reszty miejsc poza podium, zgodnie z prośbą Junior IMIĘ NAZWISKO WAGA KLUB WYNIK PODIUM MARCIN DULKO 71,9 - 147,5 1 JAN RUSZ 127,1 - 185 2 SEBASTIAN ZGAJEWSKI 76,6 - 135 3 DANIEL KARPOWICZ 89,1 - 135 4 WOJCIECH MUCZYŃSKI 84,2 SUDETY MIĘDZYLESIE 105 5 JAKUB JAKÓBCZYK 73,4 - 80 6 HUBERT RERAK 73,8 - 0 7 do 70 [...]
18.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/032b601a71324bfc96b76754886977aa.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/bd6abe0510ef4e358cc378b5a3a2d81b.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Było (jest…) bardzo ciężko to zrobić, bo pierwszy posiłek o 4;30 a ostatni o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj ok północy… 2l [...]
11.06. piątek (za czwartek) Push B 1. Front squat wąski rampa 8 40 x 8/60 x 8/70 x 8/80 x 8/90 x 8/95 x 4 --> leciutki zapas 40 x 8/60 x 8/80 x 8/100 x 3 --> źle ułożyłem sztangę 2. Wyciskanie sztangielek na skosie rampa 8 18 x 8/24 x 8/30 x 8/36 x 8/42 x 6 --> oj ciężko 18 x 8/24 x 8/30 x 8/36 x 8/42 x 7 --> z zapasikiem chyba 3. PP [...]
-stosujesz coś przed treningiem? -tak, OFFa -co najlepiej sprawdzi się po treningu? -maść na ukąszenia Haha bic44 - SOG ! Hubert: 160 zł za siłke , drożej we Wrocławiu chyba nie mogłeś znaleźc co ? Ja płacę 49 zł za 12 wejśc, nie wiem ile chodzisz w miesiącu ale za 24 wejścia płacisz 68 zł i z głowy. Wrocław - ul. Zemska (Nowy dwór) pzdr
Dzięki Panowie! Marian - no cóż ...też tego żałuję %-) na treningu jest, jak sami pewnie wiecie dużo lepiej. Może jakimś cudem wbije na Wrocław na ustawkę, ale szansa na to póki co niewielka. Dzisiaj jak zrobilem trening siłowy na czczo, pierwszy raz od dawna bardzo wczesniej (7:00) to już takiego szału nie było, za to w ciągu dnia, po paru [...]
Wyniki sobotnich spotkań Arka Gdynia vs Polonia Warszawa 0:0 Korona Kielce vs Śląsk Wrocław 1:1 73' - czerwona kartka dla Piotra Celebana (Śląsk Wrocław) 1:0 78' Andradina 1:1 88' Vuk Sotirovic Lech Poznań vs Odra Wodzisław 1:0 1:0 18' Jakub Wilk 57' - czerwona kartka dla Piotra Piechniaka (Odra Wodzisław) Ruch Chorzów vs Cracovia Kraków 2:0 1:0 [...]
Dotychczasowe rekordy MP w WW ( mężczyzn ) : - 100kg do 90kg - 39 powt. Grzegorz Dyrcz ( II MP w WW - Tychy) + 90kg - 37 powt. Marcin Janosz ( II MP w WW - Tychy ) - 50kg do 75kg - 129 powt. Grzegorz Dyrcz , Michał Bojanowicz ( IV MP w WW - Wrocław ) + 75kg - 162 powt. Daniel Szenawa ( IV MP w WW - Wrocław )