wroclaw

1. Everton - Aston Villa 1 2. Stoke - Liverpool 2 3. Sunderland - Chelsea 2 4. St. Etienne - Lille 2 5. Marseille - Rennes 1 6. Villarreal - Sevilla 1 7. Valencia - Atletico Madryt 1 8. Espanyol - Athletic Bilbao X 10. Werder Brema - Hamburger SV 1 11. Wolfsburg - Schalke X 12. Korona - Śląsk Wrocław 2 13. Jagiellonia - Polonia Warszawa X 14. [...]

Terminarze rozgrywek ligowych ustalone. Dopiero w dziewiątej kolejce dojdzie do rewanżu za finał mistrzostw Polski szczypiornistów. Wisła Płock przyjedzie do Hali Legionów 7 lub 8 listopada. Terminarz Vive w I rundzie: 5-6 września: AZS AWFiS Gdańsk (dom, przełożone); 12-13 września: Azoty Puławy (wyjazd); 19-20 września: Powen Zabrze (d); 26-27 [...]

Zespół mistrzów Polski otrzyma pięć milionów złotych od... Unii Europejskiej. - To będzie największy projekt w historii, dotyczący promocji piłki ręcznej - twierdzi szef Vive Targi Kielce Bertus Servaas. Klub będzie promował region,z którego pochodzi. O szczegółach projektu oraz o nowych graczach w drużynie będzie mowa na specjalnej konferencji [...]

Dżomba już oficjalnie! Kostrzewa też w Vive Targi Kielce Klub mistrza Polski oficjalnie potwierdził megatransfer: Mirza Dżomba z Croatii Osiguranje Zagrzeb, piłkarz ręczny, który ma na koncie między innymi triumf w Lidze Mistrzów, mistrzostwo świata i złoty medal olimpijski, podpisał kontrakt z Vive Targi Kielce! Kontrakt z kieleckim klubem [...]

princes99 witam, "wyciskanie wielokrotnw " to jest między innymi wydolnościówka tak więc trzeba dotlenić organizm czyli przytrzymanie na jeden dwa oddechy to standard od 2005 w tego typu zawodach P.S. Tu jest prawidłowa pozycja i wykonywanie opracowane miedzy innymi przez dr prof nadzwycz. Tadeusza Stefaniaka /AWF Wrocław / pozdr.

Dzieki za miłe słowa, że chociaż "z zewnątrz" wyglądam na zdrowego chłopa :-P Placek jest z piekarnika z formy silikonowej. Właśnie zrobiłem Pull, na który jutro nie będę miał czasu. Btw dziś na siłce spotkałem forumowego Łasicana ;-) A jutro praca z domu i od razu po jadę na Wrocław.

04.12.2020 Piątek No to tak jak wspominałem, z rana już wleciało cardio, no i trzeba było zrobić dobry barbórkowy trening ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: Tylna taśma 1. Uginanie podudzi leżąc jednonóż 12x4sztabki | 12x4sztabki | 12x4sztabki | 10x4sztabki | 12x3sztabki 2. Hip thrusts 12x200kg | 10x230kg | 20x160kg [...]

Hanni Widocznie u mnie w mieście(Wrocław) jest promocja:) pozdrawiam:)

Właśnie o to mi chodzi... Niektórzy potrafią po redukcji w 3 tyg zalać się jak Wrocław w 97', a u Wojtka to pięknie idzie.

Ziomeczku wracaj szybko do zdrowia, bo Wrocław czeka! Wiesz już kiedy dokładnie przyjeżdżasz?

Banan ja moge normalnie zginac jak siedze nie ma problemu z tym, przypinac tez, boli lekko ale poprostu jest dalej opuchnięte a wiadomo ze na scenie nie ma na to miejsca.... Został tydzien, dorzuciłem naproxen przeciwzapalnie też może coś pomoże;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-10-03 08:24:19 Tak więc , zapewne sobie po prostu coś z [...]

wrzucisz najwyżej na spokojnie jak znajdziesz wieczorem czas lub jutro :-) mi po części chodzi o to by zachęcać ludzi do wklejania samemu zdjęć do takich tematów - co widać już sporo osób uczyniło (w tym kilka nowych), bo tam jest regulamin, bo tam będzie relacja foto i video z zawodów i.... za pare miesiecy, a juz na pewno lat - będzie z tego [...]

Wyobrażam sobie, w piątek jakbym mógł na czas pływania to bym przyjechał na chwile i też auto zostawił. Orientujecie się może jak wygląda czasowo dojazd Wrocław-Nowy Tomyśl-Sieraków? Myślę że jak wyjadę o 6 rano to będzie ok. I jeszcze jedno, moja pompka niedomaga, max mogę nabić 5-6 Bar, więc nie biorę i liczę na Was ;) Zmieniony przez - Ronin78 [...]

Gdańsk znowu ,hmmm ciekawe czy FA wraca na plac boju ;) w koncu robili dwa lata pod rzad z targami, a potem pozarli sie troche ze Zwiazkiem, czy jednak ESP jak ostantio tylko akurat tam ;) szkoda ,ze nie Wrocław co? hehe

30 i 31.07.16 - DNT Wypiska za dwa DNT, ale tylko z pozoru nietreningowe :) W sobotę o 10 był Runmageddon, oficjalnie 6km ale chodzą słuchy, że wyszło od 7,5 do 8,5 km - im więcej tym lepiej :) Na początek solidna rozgrzewka, później start i lekki tłok na przeszkodach. Muszę popracować nad przeszkodami wymagającymi równowagi - przejścia po belce, [...]

1. Norwich - Aston Villa 2 2. Man City - Man Utd 2 3. PSG - Monaco 1 4. Bastia - Marsylia 2 5. Valencia - Sevilla 1 6. Real Sociedad - Malaga 1 7. HSV - Werder Brema 1 8. Schalke - Bayern 2 9. Stuttgart - Frankfurt 1 10. Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 2 11. Zagłębie Lubin - Korona Kielce 1 12. AS Roma - Lazio 1 13. AC Milan - Napoli 1 14. Dynamo [...]

1. Norwich - Aston Villa x 2. Man City - Man Utd x 3. PSG - Monaco 1 4. Bastia - Marsylia 2 5. Valencia - Sevilla 2 6. Real Sociedad - Malaga 2 7. HSV - Werder Brema 1 8. Schalke - Bayern x 9. Stuttgart - Frankfurt 1 10. Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 2 11. Zagłębie Lubin - Korona Kielce x 12. AS Roma - Lazio 1 13. AC Milan - [...]

1. Norwich - Aston Villa 1 2. Man City - Man Utd 1 3. PSG - Monaco 1 4. Bastia - Marsylia 2 5. Valencia - Sevilla 2 6. Real Sociedad - Malaga 1 7. HSV - Werder Brema 1 8. Schalke - Bayern x 9. Stuttgart - Frankfurt 1 10. Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 2 11. Zagłębie Lubin - Korona Kielce 1 12. AS Roma - Lazio 1 13. AC Milan - Napoli 2 14. Dynamo [...]

1. Norwich - Aston Villa 2 2. Man City - Man Utd x 3. PSG - Monaco 1 4. Bastia - Marsylia 2 5. Valencia - Sevilla 2 6. Real Sociedad - Malaga 2 7. HSV - Werder Brema 1 8. Schalke - Bayern 2 9. Stuttgart - Frankfurt 1 10. Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 2 11. Zagłębie Lubin - Korona Kielce 2 12. AS Roma - Lazio 1 13. AC Milan - Napoli x 14. [...]

1. Barcelona - Real Sociedad 1 2. Marsylia - St. Etienne 1 3. Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 1 4. Widzew Łódź - Ruch Chorzów 1 5. Śląsk Wrocław - Cracovia Kraków 1 6. Sampdoria - Roma 2 7. Athletic Bilbao - Betis 1 8. Inter - Fiorentina 1 9. Villareal - Espanyol 1 10. Korona Kielce - Górnik Zabrze 2