wroclaw

Słuchajcie, byłbym bardzo wdzięczny za jakieś nagranie z transmisji K1 Wrocław. Zadowloi mnie nawet retransmisja w TVP3 Wrocław. Zapłace za kasete.

Urlop udany, chociaż szkoda, że znowu ominie Ciebie termin ustawki treningowej - Wrocław w kolejną sobotę Forma cały czas bardzo dobra, akumulatory na bank naładowane, ja nie moge sie doczekac sierpnia kiedy też sobie mocno wyluzuje w koncu :)

[...] malucha. Niestety godziny szczytu i wypadek w centrum sparalizowaly ruch i w ponad godzine zrobilismy 8km tylko. Po odebraniu psiaka ruszylismy w w kierunku domu czyli na wroclaw a tam na A4 w kierunku zgorzelca. Jechalismy w sumie 12h bo piesek sobie 2 x zygnal a z zona bylismy dosc wymeczeni i co chwile sie zmienialismy bo juz sie ciezko [...]

7. kolejka MC Podbeskidzie Bielsko-Biała - Arka Gdynia 1:1 ŁKS Łódź - Górnik Polkowice 0:0 Lukullus Świt Nowy Dwór Maz. - Ruch Radzionków 2:1 Stomil Olsztyn - Piotrcovia Piotrków Tryb. 1:1 Aluminium Konin - Górnik Łęczna 0:2 Polar Wrocław - Tłoki Gorzyce 0:0 Stal Stalowa Wola - Hetman Zamość 3:1 RKS Radomsko - Śląsk Wrocław [...]

1. Świt Nowy Dwór Mazowiecki 17 12 3 2 23 - 11 39 2. Górnik Polkowice 17 10 4 3 23 - 11 34 3. Górnik Łęczna 17 8 5 4 26 - 23 29 4. Arka Gdynia 17 7 7 3 20 - 15 28 5. Aluminium Konin 17 8 2 7 23 - 21 26 6. Piotrcovia - Ptak 17 7 4 6 20 - 18 25 7. Polar Wrocław 17 7 4 6 22 - 19 25 8. GKS Bełchatów 17 5 8 4 22 - 15 23 9. Śląsk Wrocław 17 6 4 [...]

1. Górnik Polkowice 22 14 5 3 35-13 47 2. Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki 22 14 3 5 26-17 45 3. Górnik Łęczna 22 12 6 4 32-25 42 4. Arka Gdynia 21 10 7 4 31-17 37 5. GKS Bełchatów 22 9 9 4 30-18 36 6. Aluminium Konin 22 10 3 9 30-28 33 7. Polar Wrocław 22 9 5 8 29-23 32 8. Ceramika Opoczno 22 9 5 8 24-19 32 9. MC Podbeskidzie [...]

ABSOLUTO KOLOROWYCH PASÓW. 1. LESZEK ZIELIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT 2. PIOTR BAGIŃSKI BERSERKERS TEAM 3. KAROL BEDORF BERSERKERS TEAM 3. ŁUKASZ BAGIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT ABSOLUTO BIAŁYCH PASÓW. 1. KAROL MIGO GRAPPLING KRAKÓW 2. PIOTR DUDKIEWICZ GRACIE BARRA ŁÓDŹ 3. MARCIN WIELGOSZ BERSERKERS TEAM 3. MACIEJ RÓŻAŃSKI BERSERKERS TEAM [...]

Udany start reprezentantów Polski na początku sezonu podczas Pucharu Świata w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych, który odbywał się w dniach 17-22 lutego. Do Dubaju wybrała się pod wodza trenera Mariusza Oliwy czteroosobowa reprezentacja Polski, która wywalczyła 3 medale po jednym kolorze z każdego krążka. Złoto wywalczyła niezawodna [...]

Bieżące Informacje Urzędu Miasta Wrocław - http://wroclaw.cmsmirage.pl/odra__ponizej_stanu_alarmowego_powyzej_ostrzegawczego,.dhtm Miejskie Przedsiębiorstwo Wód i Kanalizacji we Wrocławiu - http://mpwik.wroc.pl/ Zarząd Dróg i Utrzymania Miasta- http://zdium.wroc.pl/ Dla potrzebujących pomocy i dla tych,którzy chcą pomóc innym (Centrum ds. [...]

polecam beta-karoten firmy hasco-lek wrocław Skład Beta karoten 7 mg Witamina E 25 mg Opakowanie 90 kapsułek A cena ok.20zl (kapsulek starcza na 3 miesiace) Wcześniej uzywalem bio karotenu(30 kaps.cena 20zł skład 6mg karotenu, wit E 10mg) teraz uzywam tego jest tanszy zawiera wicej beta karotenu i jest wydajny, wyprubujcie go [...]

Mi pani przy składaniu dokumentów powiedziała,że do 3 miesięcy mają się odezwać (KWP Wrocław).

kwp wrocław. pół roku ? :D

witajcie... kolejny raz wracam do tematu... kolejna próba :) pytanko- jak długo trwa rekrutacja? oczekiwanie na skierowanie na two i tsf? czy dalej trwa to ok. roku. Region Wrocław.

Skład reprezentacji Polski: Rozgrywające Milena Radecka (Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna), Joanna Wołosz (Aluprof Bielsko-Biała). Środkowe Agnieszka Bednarek-Kasza (Bank BPS Muszynianka Fakro), Berenika Okuniewska (Scavolini Pesaro), Zuzanna Efimienko (Impel Gwardia Wrocław), Anna Podolec (Dinamo Bukareszt). Atakujące Katarzyna Konieczna (Atom [...]

- absolwent socjologii Uniwersytetu Wrocławskiego – obrona doktoratu o osobowości wielkomiejskiej młodzieży, - absolwent filozofii Uniwersytetu Łomonosowa w Moskwie, - absolwent i wykładowca wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, - absolwent i stypendysta Kanadyjskiego Instytutu Taekwondo, - osobisty uczeń gen. Choi Hong [...]

Wyniki: kobiety 100 m 1. Monika Giemzo (Pogoń Siedlce) 12,38 2. Ewelina Sętowska (AZS AWF Warszawa) 12,55 3. Wioletta Podralska (AZS AWF Warszawa) 12,67 200 m 1. Justyna Karolkiewicz (Pogoń Siedlce) 24,69 2. Monika Giemzo (Pogoń Siedlce) 24,90 3. Izabela Kostruba (Start Lublin) 24,98 100 m ppł 1. Aneta Sosnowska (Skra Warszawa) 13,29 2. Zuzanna [...]

i po 1- wszym treningu ,najpierw było dużo rozgrzewki w leżeniu ,wymachy wyrzuty ''żabki' ,wyrzuty piłki ,pompki ,unoszenia itd czas około 0,5 h Jako że Start Wrocław trenuje niepełnosprawnych trening na szerokiej ławie z nogami prosto na ławie z przewiązaniem,i ustalanie chwytu ułożenia ciała-''mostek ,'łopatki'' ,skręt rąk aby pracowały mocniej [...]

Mariusz ma potężną wiedzę....inni mogą Ci tylko zazdrościć. Tak ,jestem niezmiernie wdzięczny Mariuszowi że poświęca dla mnie swój czas,tym bardziej że wiem ile ma obowiązków --a ja ze swoimi latami nie jestem że tak powiem przyszłościowy }:-( , Pod koniec kwietna mam szansę pojechać z drużyną START Wrocław na zgrupowanie chyba 8-śmio dniowe 8-) [...]

Dzisiaj mija rok od założenia przeze mnie dziennika :-D Moim celem rok temu była redukcja |-) ,zgubienie kilku kg fatu ,udało mi do maja się zgubić 8kg co uważałem za wynik wystarczający ,nie chciałem więcej schodzić z wagi ,i motałem się sam z sobą co dalej:-? ,nie czuję kulturystyki samej w sobie a lubię ćwiczyć i dobrze wyglądać na plaży }:-( [...]

Poniedziałek ---Trening Wrocław rozgrzewka + WL rozgrzewka ---2 x 16 x 20kg ,2 x 8 x 70kg ,1 x 5 x 85 ,1 x 3 x 100 , serie docelowe z komendami ---1 x 1 x 115 ,4 x 1 x 125 ,2 x 1 x 130kg serie bez komend -----------------2 x 1 x 135kg Ściąganie podchwytem do mostka ----5 x 10 powt -----a po tym WL ,z deską na klacie z zatrzymaniem ---1 x 8 x [...]