wpisujcie

Czekam na dalsze uwagi i sugestie. Jak macie jeszcze jakies fajne specyfiki zwiazane z tematem wpisujcie.

Grrrubemu chyba chodziło o to, że wpisał się jako drugi Dzięki za komentarze i czekam na kolejne Podobnie jak w artykule o nogach- wpisujcie swoje plany i Wasze uwagi dotyczące treningu pleców Jak coś jest niezrozumiałe to pytajcie- chętnie odpowiem POZDRO

http://zawodny.eblog.pl/glowna.php macie, powininem sie chyba leczyc komentujcie i wpisujcie sie do ksiegi, niemusice czytac tego co napisalem, jestem na tabletkach wiec mam prawo do d****izmu

dalej wpisujcie sie bo chce juz normalnie udzielac wartosciowych porad na sfd a nie czekac az sie wszyscy wpisza, np taki rondell 3x

NA fotce widoczne sniadanie chleb razowy+2jaja+plaster szynki z indyka+odrobina keczupu+pomidor i cebulka+ widoczny DETOX+TOP 10 (skonczyly sie owsiane to dalem razowiec) Witam Wlasnie co zbudzilem sie z poludniowej drzemki, od ok 16 spalem do 18... DZis odbyl sie trening, przed treningiem zjadlem dzis zupke MASTER MEAL smak pomidorowy, i jestem [...]

Siemano We wczorajszym dniu obyl sie trening MMA, dieta przestrezgana w pelni.Ogolnie to starszny zajazd w te 2dni i zblizajace sie tez tak sie zapowiadaja ale co zrobic, trza dac rade Dzisiejszego dnia odbyly sie 2treningi. 1-wszy trening na silce: <<<<<<Wypis z dzisiejszego treningu>>>>>> Trening C Przysiady [...]

SiEmano! Sorki ze nic nie pisalem, ale wczoraj mialem 2sprawdziany+1poprawke, dzis to samo 2spr+2poprawki, do tego zajazd starszny mam 4zagrozenia (wujde, i wychodze powoli hehe) wczoraj odbyly sie 2treningi! O 8 rano mialem indywidualny boks, a jak wroiclem ze szkoly od razu wybylem na silke. O 7rano przed treningiem zjadlem sniadnako a [...]

Proszę o niewpisywanie sie w tym temacie, jedynie ci którzy posiadają inne kody których tu nie bedzie. Więc Ograniczcie Spam do Minimum i wtedy sukcesywnie uzupełnimy wszystkie produkty JEŚLI TUTAJ NIE MA DANEGO PUNKTU NIE PYTAJCIE O NIEGO Temat z pytaniami o punkty kierujcie [...]

Witamy; Dla ułatwienia poszukiwań załączamy poniżej aktualą listę produktów z Kodami EAN. Jednak, jesli będziecie mieć wątpliwości wpisujcie pytania - będziemy sprawdzać i odpowiadać. EAN Nazwa produktu 5901330025389 AAKG 1250 Extreme Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps EN,DE,SE,ES,FR,PL 5901330004162 AAKG EXTREME Mega Caps/Mega Capsules 1250mg [...]

[...] wycisnąc to jestem pod wrazeniem,tylko dlaczego jest looka w twoim profilu,przyc wyciskaniu na klate?? Jaki staz?? Oczywiscie ludzie nie bedziemy sie tu kłamac na wzajem i wpisujcie wyniki jakie milscie,nie cwiczac jeszcze,podchodza poraz pierwszy-drugi pod sztange na ławce płaskiej,chyba rozumiecie,nie wpisujcie wszych wyniko po 2-4 tyg [...]

cos za rzadko odwiedzacie ten temat chlopaki. a jest was dwoch !! czesciej sie wpisujcie !!

teraz dolaczylem jeszce ankiete w ktorej wpisujcie ile wyciskacie na klatke pomoze to kazdemu ustalic w jakiej jest formie w porownaniu do rowiesnikow trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

siema byczki mam 14 lat, ale na tym zdjęciu którym dałem miałem 13 lat.Ćwicze już 1.5 roku w piwnicy z kumplami i bratem.wyciskam 95 kilo na klate i mam 36 w bicu.Zapewne wiele osób mi nie wieży ale to prawda jestem genetycznym mutantem:)).Mam tez mega wielką wade, chamskie syfy na plecach.Waże 80 kg i to jest troszke za dużo.Mam zamiar se kupić [...]

[...] poszło 2cm! - to była rewelacja... MAGIK: jeżeli to przeczytasz to będzie gicio: za***istych wakacji życze!!!. 3maj się zryciuchu Zapraszam na blog'a http://spec.blog.pl wpisujcie tylko sensowne rzeczy Bo brakuje tam ludu...buhehehe (poza tym fajna pani nawet tam sobie leży). Pozdrawiam. Ps. Kolejny raz się rozpiszałem, że o chryste! [...]

wpisujcie sie do ksiegi gosci :) Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.scdriver.prv.pl

wpisujcie sie do ksiegi gosci :( Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Po świętach zorientuje sie,który termin bardziej pasuje na siłownii w hotelu. Jeszcze kilku uczestników/uczestniczek brakuje..... Śmiało sie wpisujcie....:)

Kamikaz: Sog poszedł :) Wpisujcie na czym da się jeszcze zaoszczędzić - napewno wielu to zainteresuje :)

[...] ale pozniej jakos siła przyszła, 2tyg temu to 37 brałem tylko 3razy, a teraz to jeszce pzeziebiony jestem jak bym dzisiaj do rekordu podchodził to 53 by pewnie poszło wiem ze dla Was to mało, nu ale od czegos sie zaczyna http://www.sfd.pl/temat255848/ wpisujcie sie ze za jestescie Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-03-26 20:20:33

Panowie nie wpisujcie nic dopóki nie skończe. Panowie minęło dwa tygodnie przygotowań,więc pora na małe podsumowanie.Zdjęcia,które wrzucam poniżej pokażą wizualną zmianę.natomiast ja ze swojej strony mogę napisać kilka słów co do moich odczuć. Waga tak jak pisałem kilka dni temu zeszła jakieś 1,5kg.Cieszę się że póki co nie widzę tego ubytku w [...]