wpisujcie

...lub są znani z innych używek , wpisujcie kto co jak fotki ktoś posiada też fajnie:)

Poprzednia edycja: http://www.sfd.pl/temat244785/ - Podsumowanie naszych rankingow by SD-Camel http://www.sfd.pl/temat243973/ - Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I by BULMASTIF Z poczatkiem kwietnia, mieliśmy zrobić II edycje tego rankingu. Tak wiec zacznijmy, wg schematu: BIAŁKA: 1. XXX GAINERY: 1. XXX KREATYNY: Monohydrat: 1. XXX Stacki: 1. XXX [...]

witam,skacze ostatnio duzo na skakance i chcialem sie troche dowiedziec czy nie odstaje w tej formie od innych.Wpisujcie jesli cwiczycie,ile ciwczycie,jak i jak szybko.I czy dalo wam to cos po dluzszym czasie. Podziele sie jeszcze takimi malymi rekordami na skakance: Najwiecej skokow to zrobilem 6000(licze w ilosci a nie w czasie).200 skokow [...]

Mysle ze powstanie ciekawy temat,chyba takiego nie było. Wpisujcie tu co zmienilo sie na lepsze a co na gorsze przy SAA. PLUSY -oczywiscie ciagle wzrosty masy i sily -wieksza pewnosc siebei -"to uczucie bycia na bombie" -poprawa kondycji i wiekszy POWER do wszystkiego -wiekszy respekt i szacunek u innych -lepsze Samozadowolenie MINUSY [...]

[...] http://www.thepetitionsite.com/1/The-future-that-Humanity-Deserves popieram projekt i dopisałem się do petycji. nie wpisujcie sie bezwiednie, obejrzyjcie filmy, to wazne by miec swiadomosc co sie dzieje wokolo nas i do czego wszystko zmierza. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-04-30 [...]

Witam Panowie, okres swiateczny sie zakonczyl, wracamy do pracy nad waszymi cialami. Prosze by w tym poscie wpisali sie wszyscy ktorzy stworzyli temat na sfd i od 1-2-3 tygodni czekaja na rozpisanie, poprawe treningu. Mniej wiecej pamietam kolejnosc, ale ciezko dogrzebac sie do postow, pospadaly bardzo nisko na 2-3 ekran "treningu dla [...]

Witam. Wpisujcie w tym temacie nazwy, klubów walki różnego rodzaju znajdujące się w naszym województwie. Podajcie adres, reputację, cenę i inne info dotyczące klubu. Po różnych działach rozsiane są co prawda informacje, ale chodzi mi o stworzenie tematu, w którym łatwo i szybko będzie można znaleźć potrzebne dane. Mi osobiście chodzi o kluby w [...]

Wpisujcie tu swoje plany treningowe, ich szczegóły oraz uwagi odoniśnie planów innych. Mój trening: PON:Klatka:wyciskanie na ławce skośnej 4x12,10,8,6, Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4x12,10,8,6 Rozpiętki na ławce skośnej 4x10. Triceps:Wyciskanie francuskie 4x10,Prostowanie rąk na wyciągu 4x12,10,8,6 Pompki na krześle 4x10 [...]

Dobry moment, żeby postawić sobie cele na Nowy Rok. Ja chciałbym poprawić wyniki sportowe, bo 2017. był bardzo słaby (w pierwszej połowie uczyłem się do egzaminu gimnazjalnego i nie miałem czasu nie tylko mocno trenować, ale nawet spać, w drugiej połowie na przemian chorowałem i łapałem kontuzje, miałem trzy starty pierwszy trzy dni po rozpoczęciu [...]

[...] wracać na treningi kickboxingu,ale czy np raz w tygodniu nie zaszkodzi mi jak pójdę pograć w piłkę halową ? (mogę nawet stać na bramce,byle się coś działo). Wydaje mi się,że będzie to zbyt obciążające dla watroby, a poprawi mi nieco sapomoczucie.. Ps jeśli ktoś miał to cholerstwo (wzw B) wpisujcie jak się uporaliście z chorobą... Pozdrawiam

Wpisujcie tutaj rozne ciekawostki z innych lig niz te o ktorych sa zalozone posty lub sa podwieszone Znamy już mistrzów Rumunii, Słowenii i Macedonii w piłce nożnej. Tytułu w wyżej wymienionych krajach zdobyły odpowiednio: Dinamo Bukareszt, Nova Gorica i Pobeda Prilep. Pierwsza z nich zagra w 2 rundzie eliminacji LM, kolejne zaczną rozgrywki już w [...]

wpisujcie tu jakiekolwiek info o suplach i diecie jakie stosował ferrigno w czasach pumping iron i wcześniej?

Wpisujcie tu opowiastki o d****nych kierowcach i przygodach z nimi. Ja zacznę. Stałem kiedyś na skrzyżowaniu, przed znakiem ustąp.., obok mnie podjechała zupełnie przyzwoita babka. Nie sygnlizowałem zamiaru skrętu i ta pani też, samochody przejechały i ruszyliśmy. Pewnie w tym momencie przypomniała sobi, że ma skręcić w wprawo więc niewiele, [...]

[...] działu. Tutaj proszę o pomoc wpisując najczęściej zadawane pytania, lub problemy poruszane w zakladanych postach. Dodatkowo jeśli pojawiły się ciekawe arty podczas mojej nieobecności podlinkujcie. Po sporzadzeniu FAQ działu posty na które są odpowiedzi będą kasowane bez ostrzeżenia. Pytania i bierzące życzenia/propozycje/wnioski wpisujcie tutaj.

[...] 2. Karate 3. Jiu Jitsu Jakoże jestem nowy w tym mieście i na chwilke u was zawitam - chciałbym się dowiedzieć gdzie znajdują się sekcje KICK-BOXINGU ORAZ MUAY THAI. Prosze wpisujcie wszystko co wiecie na temat klubów preferujących style uderzane ale nie tylko w Rzeszowie. Jak sam sie czegoś dowiem to oczywiście was o tym tutaj poinformuje , ale [...]

witam ;) chodzi ktoś? jak tak to wpisujcie się mam parę pytań ;)

No to poszukajmy najwiekszego pakera na forum,wpisujcie swoje wyniki w wyciskaniu na ławce płaskiej (tylko bez sciem) swoja wage i staz treningowy.

Jak jest powszechnie wiadomo, trzeba ćwiczyć wszystkie grupy mięśniowe. Jednakże każdy chciałby mieć jak największy, "okazały" biceps. Wpisujcie tutaj najlepsze jakie znacie metody, techniki treningowe, aby uczynić po prostu jak największym. Wpiszcie też długość przerwy jaki robicie na tą grupe mięśniową z uwzględnieniem siła/masa Moja "metoda" w [...]

Witam szukam siłownie na osiedlu Wielki Kack Karwiny oraz w okolicach.Zależy mi na taniej siłowni ale wpisujcie to co wiecie.Prosze o wpisywanie adresów siłowni oraz cen za karnet miesieczny.Z góry Dzieki

Wpisujcie hasła/słowa którymi się dopingujecie do treningu (i nie tylko) "K****, k****, k****!! Nie ma, że się nie chce" - to moje