wpisujcie

Ja się wybieram, wpisujcie tutaj jakie wyniki macie w tym teście kwalifikacyjnym. ;-)

wpisujcie miasta, które pamiętają o Colinie!!!!!!!!!!!!

z***ana sprawa juz jest, nie wpisujcie sie ! co za czlowiek, przeczytaj wszystkie posty w jednym temacie, a dopiero pozniej pisz SebastianieP

[...] ankiety na ten temat;] I może właśnie przez to że nie było takiej ankiety przychodzi zawsze tysiące postów na ten temat. Jeśli macie zastrzeżenia co do tego, że nie ma niektórych firm to wpisujcie je(pełne nazwy kreatyn) a ja wtedy zrobie pożądną ankiete, która mam nadzieje pomoże niektórym forumowiczą wybrać odpowiednią dla siebie kretke ;]

Nie wpisujcie chlopaki prosze wycinkow z tego o czym myslimy a o czym nie mowimy, zachowajmy pozory.

HEAH najlepszy temat na sfd nadal sie rozwija no może najlepszy po tsunami wiec pojawia sie moje pytanie kto lubi Wanderleia Silve fani wpisujcie sie ???

stary to masz dopiero problem.Trening to zacznij Atc czy jakoś tak a dietę i odżywki to pytaj w innych działach Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk Wpisujcie się do księgi

Głosujcie podając pięć nicków moderatorów, których uważacie za najlepszych. Najlepiej jeden pod drugim, wtedy łatwiej będzie zliczyć głosy. Oczywiście wpisujcie w poście do którego Badu podał link Głosujcie zgodnie ze swoim sumieniem Pozdrawiam. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... [...]

zamiast gwiazdek wpisujcie oczywiscie kropki......

wpisujcie sie dalej smialo :D

wpisujcie sile

Ernesto Hoost bez cienie wątpliwości pamietacie walke z Igorem ?? wszystke ko były spowodowane kopnięciami Hoosta temat interesujeący hehehe już lepszy był kto lubi wanda fani wpisujcie sie hehe Zmieniony przez - Grzesiek G w dniu 2005-09-01 21:30:57

juz po swietach wiec sie nie krepujcie i wpisujcie swoje typy.

może wpisujcie kto na jakiej siłowni ćwiczy...choć za dużo opcji nie ma... pozdro

[...] możesz się wspomagać WPC, najlepiej tylko po treningu. Biorąc to pod uwagę rozpisz mi same białka. Nie pisz całych posiłków, napisz tylko same białka. Info dla reszty. Nie wpisujcie się na razie. To będzie instruktaż rozpisania diety. Po zakończeniu będzie można komentować. Wpisy w temacie mają być tylko sinner1090 i moje. Tak będzie bardziej [...]

[...] Oliwa z oliwek-15g 4)Po treningu Pierś-100g Kasza gryczana-100g Oliwa z oliwek-15g 5)Kolacja Białko-30g Ser biały-125g Orzechy włoskie-30g Mleko-250ml Kcal-3121 B:172/T:108/W:361 Do tego postaram się dać jakieś warzywka np.pomidorek do szkoły. Jeśli jest wszystko ok to zacznę się brać za dietę w dni nie treningowe, tak więc wpisujcie się.

Podciąganie nóg do bżucha w zwisie na drążku Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk Wpisujcie się do księgi

moja propozycja jest taka ( do tych co trenowali zarówno HST jak i HIT ): wpisujcie jakie były wasze postepy i który system uważacie za skuteczniejszy? ps, moze by ktos zrobił jakas ankiete w stylu HIT vs HST ???

Nieźle się przy tym pompuje łapka. Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk Wpisujcie się do księgi

Dobry moment, żeby postawić sobie cele na Nowy Rok. Ja chciałbym poprawić wyniki sportowe, bo 2017. był bardzo słaby (w pierwszej połowie uczyłem się do egzaminu gimnazjalnego i nie miałem czasu nie tylko mocno trenować, ale nawet spać, w drugiej połowie na przemian chorowałem i łapałem kontuzje, miałem trzy starty pierwszy trzy dni po rozpoczęciu [...]