wpc dieta

1-napewno CUTS II PROLABA ze względu na dużą zawrtość choliny,inozylu (po 1000mg w 2 kaps) i l-karnityny(550mg na 2 kaps) dostepne u cybera..(119zł) 2-może być - ale to caps nie tabs 3- Trec naturalny 1500g 94zł (w wiaderku) lub WPC/WPI SNI 73% 4- to wsyztsko na cykl odchudzający wychodzi.. 5- miesiąc na Cuts II to 8000mg choliny,izonylu i 2200mg [...]

ani HMB ani karnityna!!!! dieta wysokobiałkowa mozesz kupic jakies wpc tauryna witaminy i minerały

Zakupilem do tego bialko ostrownia WPC-80 4kg.. i powtarzam.. z moja dieta jest wszystko ok... MAM 18 LAT...

dieta dobra, wpc ze śniadania bym jedynie olał i dodał po 5g oliwy/oleju lnianego do każdego posiłku w celu podbicia tłuszczy i jakieś źr. tłuszczu w kolacji.

Przepraszam za brak ankiety na początku: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68-70 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Czasami ćwiczyłem miesiąc, dwa, ale od dłuższego czasu nie, więc chyba 0 Uprawiane inne sporty : Piłka nożna + biegam przynajmniej 2 razy w tyg Dostęp do sprzętu : Full osprzęt siłownia Dieta : Jest - [...]

wpc uzupelniasz diete kiedy braqje ci bialka albo np. ci sie tunczyka jesc neichce = proste , ze mozesz odnosnie krety ile wynosi twoj staz ? i czy masz diete bo jak sie pewnie domyslasz dieta to podstawa :D

[...] : 3.500 kcal 120-130g b . + dużo witamin i kreatyna Przeciwskazania medyczne : CHORE KOLANO !! NIE MOGĘ ROBIĆ ŻADNYCH ĆWICZEN NA NOGI Zażywane suplementy : Kreatyna sfd / białko wpc 80 2x dziennie (66G~) Ostatnio przerabiany plan: FBW. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): pozdrawiam

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4tyg Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lamana prosta gryfy krotkie lawka dodania/ujemna stojaki Dieta : 4700kcla 35%biallko, 55w, 20t Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : bialko wpc, bcaa Ostatnio przerabiany plan: wyzej

z dobrych firm np. trec dobre mono na poczatek, np universal, sports one, z tanszych vitalmax zielony do tego bajery typu kompleks witamin, omega3, i przede wszystkim dopięta dieta, w przypadku brakow wpc.

[...] po schodach duuuuuuzo... nawet na 10 pietro bez windy. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga atlas hantle Dieta : aktualnie zbilansowana , z ujemnym bilansem kalorycznym Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc bialko, thermo shape 2.0 Zmieniony przez - CINEK w dniu 2013-11-24 15:07:03

Cześć flex1976, z białkiem przesada, racja, widzę to teraz po wykresie. Masz jakieś propozycje co wyrzucić? Ogólnie dobrze się czuję po wypiciu białka wpc z 600 ml wody z rana, zwykle samą wodę tylko piłem, teraz jest smacznie. Obawiam się że to nie ma sensu, patrząc na tabelę. Zastanawiam się tylko jak rozdzielić posiłki żeby była dobrze [...]

suplementy? wlasciwie to powinna Ci wystarczyc narazie dobra dieta ale jak mam cos polecic to na poczatek dobry bylby monohydrat kreatyny np z Olimpu Creatine MC (dobra po przystepnej cenie) lub Vitalmaxa kreatyna w proszku (tania i dobra), do tego duzoo czystej niegazowanej wody i jakis gainer (np Gain Bolic 6000) lub bialko (WPC Ostrowi) do [...]

Z tego co wymieniłes ewentualnie fat burner, do tego białko WPC, no i oczywiście dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety

[...] inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Posiadam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wpc łowickie Ostatnio przerabiany plan: Cos podobnego do tego powyzej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Poprawiam bo zapomnialem usunac pytan. 1.procenty w bialku to ilosc g bialka w 100g produktu.Ew np te 80 % bialka dzieli sie na % poszczegolnych bialek np 60 % bialka serwatkowego 20% bialka jaja i 20 % kazeiny wapniowej.Na mase to takie zeby pokryc braki protein w diecie.(jak nie masz diety masowej to dobrze jak bys sie zainteresowal) DIETA DZIAL [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa + siła Staż treningowy na siłowni : 6miechów Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Raczej nie ma Zażywane suplementy : Białko Ostrowi 80 WPC Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]

Z dietą, z aerobami, z białkiem np WPC z Treca, z antykatabolikiem (BCAA glutamina) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

30g białka w posiłku to bzdura. Jak wiadomo posiłki należy przygotowywać co ok. 3h, czyli wyjdzie 5 dziennie. jeśli ciągnać na max to wyszłoby 150g białka dziennie, a to zapotrzebowanie raptem 75kg faceta, czyli chudzielca. 100kilowy kulturysta, który musi dostarczyć 200-250g dziennie nie miałby wówczas szans na zaspokojenie organizmu. Ja myślę, [...]

W takim razie, możesz zakupić jakieś WPC i wystarczy :-) Dieta oczywiście jest z dodatnim bilansem kcal?

tak jak piszesz, dieta typowa dla ludzi tutaj waga się raczej trzyma. na noc standardowy twarog z oliwa, rano budze sie syty mam zamiar ten jeden posilek zastepowac wpc lub mieszanką jakis wolnowchlanialnych.